چربی دور شکم سادگورو🌟 @tebemokamel

چرا باید بادام بخوریم؟ ◽️مصرف فقط چهار بادام در روز به کاهش سطح کلسترول، بهبود کیفیت مو، جلوگیری از بیماری های قلبی، مبارزه با چین و چروک، اضافه وزن و از همه مهمتر بهبود عملکرد مغز کمک می کند. ◽️این منبع عالی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. این ماده حاوی بسیاری از ویتامین هایB (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9)  و همچنین توکوفرول (ویتامین E) است. @tebemokamel

بغل کردن درخت #کلیپ 💎@nakhodagah👈

🟢 خواص_منیزیم: 👈 80% آدم ها کمبود_منیزیم دارند . ✍ منیزیم: قلب، عضله ی کلیه ها، استخوان ها و دندان های شما را سالم و فشارخون و کلسترول تان را تنظیم می کند . 👈 بهترین راه رساندن منیزیم به بدن، خوردن روزانه یک تکه شکلات تلخ 70% است .  ✨ @tebemokamel

حلول هلال دلربای ماه شوال و به پایان رسیدن یک ماه روزه داری و بندگی بر بندگان با اخلاص مبارک باد 🌙 #ماه_شوال 🌺 #عید_فطر

به هیچ وجه عطسه خود را نگه ندارید! 🤧 💎@nakhodagah👈

در هنگام حمام در ابتدا و انتهای کار پاها را با آب سرد خیس کنید این ویدئو اصلاح میشود دوستان 💮 روش حکیمانه و سنتی

هشدار درباره مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی🥫⚠️           ◽️احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت: به دلیل تعطیلات و کاهش فعالیت بدنی، افراد باید روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشند تا از تأثیرات منفی پرخوری جلوگیری کنند. ◽️کنسروها به دلیل مواد افزودنی، نمک بالا و فرایندهای صنعتی، گزینه مناسبی برای مصرف مداوم نیستند. در صورت ضرورت، مصرف یک وعده در سفر مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما استفاده طولانی‌مدت از آن‌ها توصیه نمی‌شود @tebemokamel

ویس حمام

در ارتباط با این کلیپ

مشارکت گروه مصرف کنندگان محصولات پایه آلوئه ورا جمعه ها راس ساعت 13 از کمپانی بزرگ FOREVER LIVING PRODUCTS در بستر اپلیکیشن فری کنفرانس https://join.freeconferencecall.com/javdanegan1399 سفیر شما: مهدی خانی https://wa.me/989357883773

یک راه حل ساده برای محافظت از چشمان شما در برابر صفحه نمایش ◽️قانون 20-20-20 یک استراتژی ساده اما مؤثر برای محافظت از چشمان شما در برابر فشار دیجیتال است. هر 20 دقیقه یکبار استراحت 20 ثانیه ای را انجام دهید تا روی چیزی 20 فوت فاصله داشته باشید. ◽️این آرامش مختصر به عضلات چشم شما اجازه می دهد تا استراحت کنند و فشار روی چشم را کاهش می دهد. عوامل محیطی نقش اساسی در حفظ راحتی چشمی در هنگام استفاده از صفحه دارند. نورپردازی مناسب، رطوبت کافی و کیفیت خوب هوا می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت چشم تأثیر بگذارد. @tebemokamel