توصیه ای مهم برای سلامتی 💎@nakhodagah👈 #کلیپ

تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن! تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می برد. ✨ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. عصر بخیر طبق روال یکشنبه شب ها جلسه لایو مهندسی سلامتی ساعت ۲۰ الی ۲۱ موضوع: چربی خون، فشار خون در اپلیکیشن فری کنفرانس: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah و یا در لایو اینستاگرام صفحه: https://www.instagram.com/Foreverparsi

قهوه ... https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

🔴در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود ! شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. آشنایی با سبک زندگی سالم و معرفی محصولات ارگانیک در جلسه حضوری و رایگان سه‌شنبه ساعت ۱۶ تهران , فاز ۲ اکباتان جهت دریافت لوکیشن و تشریف فرمایی 👈 به ادمین مراجعه نمایید

#سلامت انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

📣 ))) اطلاعیه #تور_درونگردی جلسه ۹۹ رایگان، ۹/۹/۱۴۰۳ 😍😍😍 خانوادگی، دوستانه (آقایان و بانوان) 📍تهران دره فرحزاد 💠 جمعه ۹ آذر ⏰ 8:30 صبح تا 13 برنامه ها: 🧘‍♂یوگا و مدیتیشن در جنگل 🍇سفره شکرگزاری 📚جلسه رشد شخصی 🌳تفریح در جنگل و... ازین برنامه عالی در دل جنگل بکر در تهران استفاده کنید👌 (عکس ارسالی از دره فرحزادی👆) علاقمندان جهت ثبت نام 👈 به ادمین پیام بدهند. ._._._._._._._._._._._._._._. این پیام را برای دوستانتان ارسال کنید .ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ..ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ــ.ـ.ـ.ــ.ــ..ــ..ــ..ــ... برای عزیزانی که با حضورشون بیشترین حمایت را از تور درون‌گردی کرده‌اند برای جشن تور شماره ۱۰۰ به تاریخ ۲۳ آذر سورپرایز داریم😍 فقط ۱ جلسه دیگر...

۷ ماده مغذی که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد ✅پتاسیم به‌طور طبیعی در شیر، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، موز، آووکادو و حبوبات یافت می‌شود. ✅منیزیم در لوبیا، نخود، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود ✅ویتامین A در سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی یافت می‌شود. ✅️ویتامین D در ماهی قزل‌قزل‌آلا، قارچ‌هایی که در معرض نور فرابنفش قرار دارند، جگر، پنیر و زرده تخم‌مرغ ✅️کلسیم در لبنیات، کنسرو سالمون، کلم پیچ و کلم بروکلی ✅️ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. ✅️فیبر در غلات کامل، لوبیا، سبزیجات و میوه‌ها یافت می‌شود.   ✨ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

فوائد نوشیدن آب گرم رو در زمان ناشتا شنیدیم کاملترش داخل این کلیپه https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

گوشت بوقلمون سرشار از پروتئین است پروتئین یک ماده مغذی اصلی است که بدن ما به مقدار زیادی از آن نیاز دارد. بدن ما نمی‌تواند پروتئین را ذخیره کند، بنابراین باید هر روز آن را مصرف کنیم. یکی از راه‌های مصرف پروتئین خوردن گوشت بوقلمون است. زیرا گوشت بوقلمون سرشار از پروتئین است. این پروتئین از نوع باکیفیت است و تمام ۹ آمینو اسید ضروری مورد نیاز برای رشد و ترمیم بدن را تأمین می‌کند. همچنین به‌راحتی هم توسط بدن ما قابل استفاده است https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

‌جواب بدی رو با خوبی بده... استاد #عرشیانفر 💎@nakhodagah👈