معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد! 🌟سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.  گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند. ⭐️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

خوراکی های ضد استرس که در هنگام اضطراب باید مصرف کنید 💎@nakhodagah👈

‍ چرا نباید روی شکم بخوابیم؟ ◽️خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود + بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

🕊 با قویتـــــــــــرین دارو آشنا بشید کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. عصر بخیر طبق روال یکشنبه شب ها جلسه آنلاین مهندسی سلامتی ساعت ۲۰ الی ۲۱ موضوع: #تقویت_سیستم_ایمنی و یا در اپلیکیشن فری کنفرانس: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah

. سلام جلسه آنلاین کار با خویشتن ساعت 6 الی 7:30 صبح 📚 خوانش کتاب ایمان شما ثروت شماست ✍ اثر: نویل گادارد 👇لینک جلسه در فری کنفرانس👇 https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah صبح روزهای زوج 📎نحوه نصب اپلیکیشن

https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5 سادگورو🌟

سلام به همگی دوستانی که به مبحث فشیال در خانه علاقمند هستید میتونید در جلسه عصر سه‌شنبه ۱۸ دی‌ماه که توسط مربی مراقبت از پوست برگزار می‌شود شرکت کنید. 📍 اکباتان 🕓 ساعت ۱۶ *ظرفیت محدود 💰رایـــگان ثبت نام: 👈 ادمین

مصرف شکر را قطع کنیم! 🛑🚫⛔️ کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. ✨ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

🔃 توییت کاربران توییتر ✍️ ‏دختر نوجوان همکارم با ۱۷ سال سن جون خودش رو از دست داد، چرا؟ 🔹به‌خاطر مشکل حاد تنفسی که عامل اون سگ خونگی بود. 🔸یه کیست انگلی روی ریه‌اش به وجود اومده بود که دکترها گفتند عاملش سگه. 🔹یه چیزی دقیقا شبیه همینا. کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. جلسه آنلاین مهندسی سلامتی در شنبه شب ها برگزار می‌شود موضوع: آشنایی با پدر بیمـــــــــاری ها لایو اینستاگرام و اپلیکیشن فری کنفرانس شنبه شب ساعت ۲۰ لینک جلسه: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah 👈نصب اپلیکیشن