. جلسه آنلاین مهندسی سلامتی در شنبه شب ها برگزار می‌شود موضوع: آشنایی با *پدر بیمـــــــــاری ها* ۲ لایو اینستاگرام https://www.instagram.com/organickhani و اپلیکیشن فری کنفرانس شنبه شب ساعت ۲۰ لینک جلسه: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah

. خوانش و شرح ساده بر کتاب آقای نویل گادارد 📚 کتاب: *ایمان شما ثروت شماست* در جلسه آنلاین و رایگان کار با خویشتن *ساعت 6 الی 7:30 صبح روزهای زوج* 📚 👇لینک جلسه در فری کنفرانس👇 https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah صبح روزهای زوج 📎لینک نصب اپلیکیشن👇 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient

هویج با بهبود سلامت روده به مدیریت دیابت کمک می کند! 🥕 ◽️نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که هویج می‌تواند نقش مهمی در مبارزه با دیابت نوع دو ایفا کند. هویج تنظیم سطح قند خون را در بدن تقویت می‌کند و تأثیر مفیدی بر باکتری‌های روده دارد. ◽️نتایج بررسی نشان داد که رژیم‌ غذایی غنی شده با هویج می‌تواند قند خون را تنظیم و میکروبیوم روده را نیز در سلامت حفظ کند. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات زیست فعال موجود در هویج، مانند عوامل تقویت‌کننده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، منجر به این پیشرفت‌ها شده است و مصرف هویج می‌تواند تعادل سالم‌تری از باکتری‌های روده را نشان دهد. @tebemokamel

🌾بعضی دردها از ما شروع نشدن       ولی تموم کردنشون با باماست... ┄═❁๑๑👒๑๑❁═┄ 💎@nakhodagah👈

چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ ◽️پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. ◽️اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. @tebemokamel