⭕️از آفتاب پاییز غافل نشوید/خواص آفتاب پاییزی برای سلامت جسم و آرامش روح 〽️خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که می‌تواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان‌ها تأثیر بگذارد: 〽️تأثیر مثبت بر روحیه 〽️تقویت سیستم ایمنی 〽️افزایش میزان انرژی 〽️کاهش استرس 〽️جلوگیری از اختلالات خواب 〽️پیشگیری از افسردگی 〽️جلوگیری از افزایش وزن 〽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان 〽️جلوگیری از درد استخوان https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. عصر بخیر طبق روال یکشنبه شب ها جلسه لایو مهندسی سلامتی ساعت ۲۰ الی ۲۱ آنچه برای سلامتی باید بشنوید در اپلیکیشن فری کنفرانس: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah و یا در لایو اینستاگرام صفحه: https://www.instagram.com/Foreverparsi

محفلی از جنس تندرستی سه‌شنبه ساعت ۱۶ شما هم دعوتید... 👈 هماهنگی با ادمین

توصیه ای مهم برای سلامتی 💎@nakhodagah👈 #کلیپ

تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن! تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می برد. ✨ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. عصر بخیر طبق روال یکشنبه شب ها جلسه لایو مهندسی سلامتی ساعت ۲۰ الی ۲۱ موضوع: چربی خون، فشار خون در اپلیکیشن فری کنفرانس: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah و یا در لایو اینستاگرام صفحه: https://www.instagram.com/Foreverparsi

قهوه ... https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

🔴در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود ! شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. آشنایی با سبک زندگی سالم و معرفی محصولات ارگانیک در جلسه حضوری و رایگان سه‌شنبه ساعت ۱۶ تهران , فاز ۲ اکباتان جهت دریافت لوکیشن و تشریف فرمایی 👈 به ادمین مراجعه نمایید

#سلامت انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

📣 ))) اطلاعیه #تور_درونگردی جلسه ۹۹ رایگان، ۹/۹/۱۴۰۳ 😍😍😍 خانوادگی، دوستانه (آقایان و بانوان) 📍تهران دره فرحزاد 💠 جمعه ۹ آذر ⏰ 8:30 صبح تا 13 برنامه ها: 🧘‍♂یوگا و مدیتیشن در جنگل 🍇سفره شکرگزاری 📚جلسه رشد شخصی 🌳تفریح در جنگل و... ازین برنامه عالی در دل جنگل بکر در تهران استفاده کنید👌 (عکس ارسالی از دره فرحزادی👆) علاقمندان جهت ثبت نام 👈 به ادمین پیام بدهند. ._._._._._._._._._._._._._._. این پیام را برای دوستانتان ارسال کنید .ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ..ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ــ.ـ.ـ.ــ.ــ..ــ..ــ..ــ... برای عزیزانی که با حضورشون بیشترین حمایت را از تور درون‌گردی کرده‌اند برای جشن تور شماره ۱۰۰ به تاریخ ۲۳ آذر سورپرایز داریم😍 فقط ۱ جلسه دیگر...

۷ ماده مغذی که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد ✅پتاسیم به‌طور طبیعی در شیر، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، موز، آووکادو و حبوبات یافت می‌شود. ✅منیزیم در لوبیا، نخود، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود ✅ویتامین A در سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی یافت می‌شود. ✅️ویتامین D در ماهی قزل‌قزل‌آلا، قارچ‌هایی که در معرض نور فرابنفش قرار دارند، جگر، پنیر و زرده تخم‌مرغ ✅️کلسیم در لبنیات، کنسرو سالمون، کلم پیچ و کلم بروکلی ✅️ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. ✅️فیبر در غلات کامل، لوبیا، سبزیجات و میوه‌ها یافت می‌شود.   ✨ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5