#بستنی را نبلعید آرام بخورید و اجازه دهید در دهان آب شود سریع خوردن بستنی معده را سرد و ضعیف می کند @tebeniakan

#گریپ‌فروت و درمان با قرص های #چربی_خون #استاتین مصرف گریپ فروت سبب افزایش ماندگاری و بالا رفتن میزان داروهای استاتین در خون می‌شود. بنابراین می تواند عوارض این داروها در بدن مانند درد و کرامپ عضلانی را بیشتر کند. آتورواستاتین و رزاواستاتین از پر مصرف ترین این داروها هستند @tebeniakan

#آرامش_روانی تمرکز بر به دست آوردن آنچه که نداریم ما را از دیدن و درک داشته ها محروم می کند. یعنی از آنچه داريم لذت نمی بریم. مثل خانه کوچکی که در آن محبت هست، فرزندانی که دوستشان داریم یا دوستی که حامی ماست و حتی لبخند کودکی که می تواند ما را به وجد بیاورد. @tebeniakan