✅ ورزش طولانی با شدت کمتر در فصل بهار نیز برای این است که از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کند و در ضمن به دلیل طولانی بودن منجر به تحلیل یا مصرف شدن مواد در بدن گرد.

286 دستور پخت اشکنه با تشکر از آقای احمدی کارشناس ارشد تغذیه سبزی اشکنه را با سیر خرد شده و آلوچه داخل قابلمه ریخته و کمی آب اضافه کرده تا با حرارت بپزد. بعد از پخت مقدار کمی کره یا روغن، نمک و فلفل اضافه کرده و به مدت بسیار کوتاه سرخ میکنیم. درنهایت تخم مرغ را اضافه میکنیم. گاهی به جای آلوچه، رب آن یا آب نارنج اضافه میکنند. @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان: قسمت اول 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت دوم: تغذیه سالم 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت سوم: بیماریهای سیستم ادراری تناسلی 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت چهارم: #چاقی و ا#ضافه #وزن 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت پنجم: پیشگیری و درمان #دیابت 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه #پیشگیری #درمان #دیابت @tebeniakan

🌱🍃🌸🐝🐝🍯🍯🌼🌸🍃🌱 همایش ملی فرآورده های زنبورعسل ⏱ ۲۴ تا ۲۶ مهر ماه ۱۴۰۳ 📍دانشگاه اصفهان 📌سایت کنگره: https://beepc2024.ui.ac.ir ⚜کانال بله 👈 https://ble.ir/uimbiologyproducts ⚜کانال تلگرام 👈beepc2024 ⚜پیج اینستاگرام: @ui.mbiology.products 🍯 پژوهشکده زنبورعسل و گیاهان دارویی 💻 https://beeherb-rc.ui.ac.ir 📌لینکداین:  linkedin.com/company/research-center-for-natural-and-biopharmaceutical-products