#احتباس_ادرار یا شاش‌بند، به عدم قابلیت دفع ادرار گفته می‌شود. این عارضه از اصلی‌ترین علل هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات است. از دیگر دلایل ایجاد احتباس ادراری، می‌توان به انواع عفونت، مشکلات عصبی، یبوست و اثر برخی داروها اشاره نمود. غذادرمانی: از مصرف غذاهای طبع سرد و خشک پرهیز کنید. روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید. روزانه صبح ناشتا نیم‌ساعت قبل از صبحانه، یک عدد سیب شیرین مصرف کنید. تدابیر درمانی: در ابتدای شب بخوابید. روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید. 🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼 @tebesahyyh 👈 ☀️☀️