میخوایم امروز رو با یه ترکیب عالی برای صبحونه شروع کنیم و کیف کنیم👌👌

مواظب باشید از دست ندید آموزش یه حلیم متفاوت و استثنایی رو قرار بذارم...

یه غذای ارزون ولی به شدت مفید و پر انرژی 👇👇👇👇👇👇👇

#محتوای_دیداری #مدرسه #صبحانه 💢این حلیم گوشت نمی‌خواد...😳😉 ✅این صبحانه فقط برای بچه مدرسه‌ای‌ها نیستا....👌 🔆عالی برای زنان باردار و شیرده... 👤حکیم فاطمی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @tebesahyyh

#ضد_سوداها #بخش_هشتم #سونا_بخار 💢پاییز و سونای بخار.... 🌫💨 استفاده از سونای بخار در پاییز می‌تواند از عوارض خشکی و سردی پاییز جلوگیری کند.... 🧖‍♂در پاییز هفته‌ای نیم ساعت در سونای بخار باشید.😉 ❌این خاصیت فقط برای سونای بخار است نه سونای خشک، استفاده از سونای خشک منجر به تشدید خشکی در فصل پاییز می‌شود! @tebesahyyh

خواستید برید استخر با رفقا برید حوصلتون سر نره😂 خود همین تفریح‌های سالم دورهمی ضد سودای درجه یکه...👌👌👌

سلام به همراه‌های جدیدمون! خوش اومدید...🌸🎊🌸

اگه دنبال #دوره_دمنوش‌های_طبی می‌گردید پست انتخاب شده رو ببینید یا روی هشتگ بالا کلیک کنید تا وارد دنیای دمنوش‌ها بشید!!

#محتوای_دیداری #پاییز #حجامت #غلظت_خون 💢باز هم محتوای پاییزی داریم😍 🔹راه حل جلوگیری از غلظت خون در پاییز... 👤حکیم فاطمی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @tebesahyyh

آدینتون بخیر...

💢ببخشید کم کار بودیم این دو روز....🙏🙏 بزارید پای آخر هفته بودن!!🙏😉

به جاش امروز یه روغن فوق‌العاده از کتاب خواص روغن‌های حکیم فاطمی براتون میزارم کیف کنید👌👌

💢رفقا می‌خوام روغن بعدی رو بزارم ولی یخورده استفادش زن و شوهریه🙈 خلاصه حواستون باشه!! گوشیتون دست هر کسی نباشه...😂

#روغن‌های_گیاهی #روغن_خراطین #بخش_هشتم 💢روغن خراطین. ✅نحوه استفاده: بیشتر مناسب مالش. ✅طبع و مزاج: گرم و خشک. 🔆خواص: ۱. حجم دهنده فوق‌العاده عضلات، سینه، گونه، باسن، آلت تناسلی و هر عضو دیگر🧏‍♂🧏 ۲. سنگ‌شکن است. ۳. برای زردی سودمند است. 🥴😞 ۴. افزایش دهنده مدت زمان رابطه جنسی است. 🔞 6ـ کاهش‌دهنده خمیدگی آلت تناسلی است. 🔞 ۷. افزایش‌دهنده قابلیت برای چندبار ارضا شدن پشت سر هم است. 🔞 ۸. افزایش‌دهنده قدرت و شدت جهش منی هنگام ارضا شدن است. 🔞 ۹. از بین برنده خط لبخند، خط اخم و پیشانی می باشد.👌 🔅برای دیدن خواص کامل این روغن بی‌نظیر کتاب خواص روغن‌ها را تهیه کنید! 📚برگرفته از کتاب خواص روغن‌ها 🖊نوشته حکیم فاطمی @tebesahyyh

#محتوای_دیداری #پاییز #غلظت_خون #دارو 💢نکاتی دیگر در مورد پاییز... 🔹راه حل جلوگیری از غلظت خون در پاییز... 👤حکیم فاطمی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @tebesahyyh

نکته مهم 👌يكي از بهترين راهها براي اطمينان از #تامين_نيازهاي_غذايي بخصوص در #کودکان و #کهنسالان استفاده از 5 گروه اصلي غذايي است،كه اين 5 گروه درهرم يا مثلث غذايي گنجانده مي شوند و توصيه مي شود در برنامه غذايي روزانه از اين گروههاي غذايي استفاده شود. ✨گروههاي اصلي غذايي عبارت است از: 1) گروه نان و غلات 2) گروه ميوه ها 3) گروه سبزي ها 4) گروه گوشت و حبوبات 5) گروه شير و لبنيات ⚡️گروههاي غذايي معمولاًبه صورت هرم يا مثلث غذايي نمايش داده مي شوند 🌹هرم گروه نان و غلات قرار دارد و به اين معني است كه يك فرد بايد بطور روزانه از اين گروه بيشتر از ساير گروههاي غذايي استفاده كند . 🌷هر چه به سمت راس هرم نزديك شود ميزان مصرف گروههاي غذايي كمتر مي شود مثل گروه متفرقه كه در انتهاي هرم قرار گرفته و بدان معني است كه بايد به كمترين ميزان ممكن استفاده شود. 🥀مواد غذايي كه در هر گروه قرار مي گيرند داراي ارزش غذايي تقريباً مشابه هستند و مي توانند جانشين يكديگر شوند. 🌺مقدار مورد نياز مواد غذايي هر يك از 5 گروه غذايي اصلي را با واحد بيان مي كنند كه داراي يك اندازه معين است مثلا يك واحد شير يعني يك ليوان شير ، يك واحد گوشت يعني 30 گرم گوشت . مهمترين غذاهاي موجود در هر گروه غذايي و تعداد واحد مصرفي در روز در زير بيان شده اما ليست كامل و مقدار هر واحد آنها در پيوست 4 آمده است. @tebesahyyh

1)گروه نان و غلات : مواد غذايي اين گروه شامل انواع نان ،ماكاروني،گندم،جو و ذرت و محصولات حاصل از آنها و سيب زميني مي باشد. 🌷آهن و پروتئين است. ،ويتامين B در اين گروه تامين كننده انرژي بدن است و ميزان توصيه شده روزانه از اين گروه براي بزرگسالان 11- 6 واحد مي باشد. 🌹 هرواحد از مواد غذايي اين گروه برابراست با يك برش 30 گرمي نان ،نصف ليوان ماكاروني سبوس دار ،يك سوم ليوان برنج پخته با سبوس و کمی زیره 🌺بهتر است براي بالا بردن كيفيت پروتئين اين گروه،به صورت مخلوط باحبوبات مصرف شوند مانند عدس پله كه تركيبي از غلات(برنج) و حبوبات(عدس) است. ✨ويتامين بی بيشتر در سبوس يا پوسته غلات قرار دارند توصيه مي شود غلات همراه با پوسته (غلات كامل)مصرف شود. ⚡️سبوس موجود در غلات كامل به دليل داشتن فيبر غذايي مي تواند در كاهش احتمال خطر بيماري هاي #قلبي عروقي ،پيشگيري از #يبوست و كاهش #قند خون (در افراد ديابتي)مفيد واقع شود. ☀️به همين دليل در انتخاب نوع ماده غذايي در اين گروه نياز به دقت بيشتري است. 💪در اين مورد مي توان به نان اشاره كرد كه بسته به ميزان سبوس موجود در آرد ارزش غذايي بيشتري دارد(مانند نان سنگك يا بربري كه بهتر از نان هايي است كه با آرد سفيد تهيه مي شود.) @tebesahyyh

سلام حضرت استاد فاطمی بزرگوار در مورد افزایش قد درمانی بفرمایید ممنون عیک سلام برادر عزیزم چشم  پرهیزات: ترشیجات، برنج، گوجه، خیار و کلاغذاهای طبع سرد.  مصرف غذاهای گرم وخشک مثل: فسنجان،  خرما، ارده، شیره، ادویه جات و…  موارد زیر را رعایت فرمایید نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین، باهم مخلوط ومیل گردد. انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود بادکش گرم وخشک ناحیه پشت “پشت کمر,کتف، پشت ران، پشت ساق” همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون “صبح وشب” حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:حجامت عام، حجامت ساکرال وحجامت ساقین اگر مستمر انجام دهید بسیار عالیه @tebesahyyh

یه معجون عالی یادم اومد گفتم براتون بنویسم حتما ازش استفاده کنید قد و رشد قدی کودکان و رفع کمخونی فقر املاح معدنی تقویت هوش و انرژی رفع بی حالی و کسلی در کودکان و بزرگسالان با #معجون_چهارمغز بر مبنای طب سنتی ‌ #تغذیه_صبحانه یا یک #میان_وعده عالی و طبیعی  حریره چهار مغز  (از یک سالگی) این حریره برای #افزایش_وزن کودکان و #کمخونی خیلی مفیده 🥀🥀نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز ⚡️گردو ۱ عدد ⚡️فندق ۲ عدد ⚡️بادام ۳ عدد ⚡️پسته ۴ عدد ✨✨مواد لازم برای تهیه حریره: 👌پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری 👌شیر: یک پیمانه 👌شکر یا عسل پاستوریزه: یک قاشق مربا خوری 👌خامه : یک قاشق مربا خوری 🌹همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود. آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد. ?نکته: اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت #عسل میشود @tebesahyyh