💢#آناتومی عضلات بدن👍 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

علایم دیسک گردن 👇🏻 ▫️درد گردن ▫️درد شانه ▫️خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن ▫️درد منتشر به بازو ▫️گزگز بازو یا دست ▫️ضعف بازو یا دست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

این حرکت یه حرکت اصلاحی برای اصلاح فتق دیسک گردنیه اما نه به این صورت خطرناک! بلکه به وسیله ی دستگاه تراکشن(کشش) یا انجامش توسط درمانگر متخصص کلا کشش ستون فقرات برای اصلاح مهره ها خیلی موثره    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

ساده ترین راه کشش ستون فقرات سجده ی طبیه به این صورت که به سجده میرید و دست هارو تا حد ممکن به جلو میکشید ۱ دقیقه در سجده باشید و بعد ۵ ثانیه استراحت و مجدد تا ۱۰ بار هر دفعه انجام بدید    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

علائم سرخوردگی مهره: این درد اکثرا با راه رفتن طولانی، ایستادن طولانی، حرکت ناگهانی و شدید ماشین در زمان رانندگی و خم شدن به جلو ایجاد می‌گردد. با شروع درد معمولا بیمار ترجیح میدهد جایی بنشیند یا حتی مجبور به خوابیدن میشود تا شدت آن کم شود. با افزایش شدت سرخوردگی ممکن است درد کم کم به پاها هم انتشار پیدا کند، این انتشار درد بیشتر در پشت ران و ساق پا احساس می‌شود. گاهی شدت علائم به حدی است که با کمی پیاده‌روی بیمار دچار درد شدید در کمر و پاها و حتی احساس ضعف، خستگی یا لنگش و سستی در پاها می‌شود و مجبور است به فواصل کوتاهی در مسیر بنشیند و استراحت کند.    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

صل الله علیک یا امیرالمومنین یا علی ابن ابی طالب (علیه السلام) عید غدیر خم مبارک🌹❤    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

🔰 #صبحانه‌های‌مناسب‌برای‌افراد‌با‌مزاج‌سودا 👈1️⃣ سوپ جو 👈2️⃣ سرشیر + عسل 👈3️⃣ نخودآب 👈4️⃣ تخم مرغ محلی + پیاز + روغن زیتون 👈5️⃣ سوپ گندم و جو 👈6️⃣ حلیم 👈7️⃣ کره + شیره 👈8️⃣ شیرگرم + عسل + روغن حیوانی 👈9️⃣ شیره انگور+ کره محلی 👈🔟 شیره + ارده 🟢 خوردن ۷عدد زیتون بعد از ناشتا توصیه میشود. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

معمولا افرادی که لاغر و قدبلند هستند استخوان ها برجسته فکر و خیال زیاد بدن خشک و ترکه ای گوارش نسبتا ضعیف خواب کم اعصاب ضعیف و... به غلبه ی سودا دچار شدند که در فصل تابستان که گرم و خشکه خشکی بدنشون بیشتر میشه و دهنشون میخشکه و زیاد تشنه میشن این رژیم غذایی بالارو👆 رعایت کنن ان شاالله غلبه ی سودا در بدن کاهش پیدا میکنه

دو حرکت اصلاحی خوب برای دیسک کمر👇

1️⃣    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

2️⃣    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

ضمنا دوستان امروز روز حزیران دومه حجامت رو از دست ندید با هماهنگی قبلی تشریف بیارید🌹

سلام دوستان رای دادن رو به تاخیر نندازید بنده به اقای سعید جلیلی رای دادم🌹✌

🌺تکنیک تشخیص تنگی کانال نخاعی از دیسک کمر ❌این تکنیک فقط یک روش تشخیص خانگی هست و جایگزین معاینه پزشک و فیزیوتراپیست نیست    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

درمان تنگی کانال نخاعی و دیسک‌کمر در ماساژ درمانی متفاوته راحت ترین روش درمان تنگی‌کانال ماساژ و حرکات اصلاحیه و درمان دیک کمر هم به همین منوال ولی مدل ماساژ و اصلاحیاتش متفاوته دوستانی که دچار این عارضه هستند با هماهنگی قبلی تشریف بیارن مطب 🌹

🔴🔴مرکز ما در شهر اصفهانه🔴🔴

🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

بهترین روغن برای ماساژ پاها روغن های گرم مثل سیاهدانه، اسفند، بادام تلخ، خشخاش، و غیرس از زانوها به پایین هرشب پاهارو با این روغن ها چرب کنید اگر نمیتونید حداقل از مچ پا به پایین هر شب چرب کنید و ماساژبدید این‌کار به جز خواصی که بالا گفتم بهترین پیشگیری از ابتلا به واریس هم هست👆

🔰ماساژ و بادکش کف پا ✅جهت رفع خستگی ✅آزاد سازی عضلات کف پا ✅کمک به درمان خارپاشنه ✅آرامش تمام بدن #ماساژ_کف_پا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

ضمنا ما بسیاری از مشکلات گرفتی اعصاب در ستون فقرات چه در کمر و چه در گردن با ماساژ و بازتاب درمانی در پا درمان میکنیم👆

🔰 افراد گرم مزاج درتابستان چه باید بخورند؟ #گرم‌مزاجان #تابستان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

🔰 #بـاسـجده‌دیسـك‌گـردنتـو‌درمـان‌کـن🤔 🟢سـجده باعـث تقویـت مهـره‌های گـردن شـده و در درمان دیسک و مشکلات گردن موثر خواهد بود. 🟢بـا سـجده کـردن جریـان خــون مغـز افزایـش پیدا کـرده که این پروسـه، بالـا رفـتن قـدرت درک و فـهم و آرامـش و همچنیـن زیبایـی و طـراوت را بـه دنبـال دارد ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

البته اگر دست هارو به جلو بکشید و روی پاها بشینید تاثیر کششی که در ستون فقرات ایجاد میشه بیشتره👆

تقویم حجامت تیرماه امسال پنج شنبه این هفته یه روز فوق العادست از دست ندید باهماهنگی قبلی تشریف بیارید 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams