#سرفه ، نوعی واکنش دفاعی به محرک های تنفسیه ، مثل آلودگی هوا ، بیماریها یا ترشحات بدن ، که بدن طی اون ، قصد داره به طور هوشمند عامل مزاحم یا #بیماری زا رو بیرون بریزه. به همین علت هست که اسلام دستور داده سرفه رو زود درمان نکنید و فقط سرفه های کهنه رو باید درمان کرد بررسی انواع مختلف سرفه: 👇👇👇👇👇 🔴 در #سرفه های خشک که معمولا مزمن هستند و تا مدتها بعداز بیماری ادامه پیدا میکنن و بار زبان عمومأ زرد رنگه. در این مورد دم کرده های گیاهی با طبع سرد و تر مثل ،ختمی وعناب مفیده، هر روز یک قاشق مرباخوری اسفرزه یا چهار تخم بعد۴_۵ساغت خیساندن میل کنید تا چهل روز لعاب به دانه ماساژ سینه و گردن با روغن بادام شیرین 🍀غذاهای ملین و آب دار 🍀 دم کرده ی بارهنگ+کتیرا برای اخراج اخلاط ریه مفیده و پرهیز از غذاهایی خشک و ادویه جات. علت غالب سرفه های خشک ،خشکی و گرمی کبده،مادامیکه به خوردن ادویه جات ادامه بدید،سرفه ها قطع نمیشن. همینطور مصرف داروی صفرابر طب اسلامی بصورت عرق یا سایر اشکال،لیمو شیرین هم بسیار مفیده و به بهبود بیماری سرعت می‌بخشه این سرفه غالبأ علتشون همون آلرژی هست و رعایت تدابیر آلرژی کمک کننده هست 🔴 برعکس وقتی بار #زبان سفید رنگه عموما سرفه های #خلطی و #عفونی هست که علتشون انباشت بلغم در ریه هاست ،اینجا داروهای با طبع #گرم و خشک لازمه تا رطوبت و عفونت رو جمع کنه. دم کرده آویشن و پونه بابونه نشاسته پخته یا همون فرنی عسل ولیمو داروی امام کاظم علیه السلام ۵شب متوالی جامع و دم کرده با عرق رازیانه نوره مالی قفسه ی سینه 🔴 در مورد بررسی نوع سرفه حتماً به بار زبان دقت کنید،تا درمان رو برعکس انجام ندید. 🔷🔶🔷🔶🔷🔶 🔶 در بعضی افراد علت سرفه نارسایی قلبی به دلیل ناتوانی قلب درپمپاژ خونه که باعث راه یافتن اخلاط یا خون به بافت ریه میشه و معمولاً این حالت جزو اورژانس های #قلبی ریوی هست.🚨 در درمان سرفه از مخلوط کردن گیاهانی که اطلاعی از کارکرد اونها ندارید پرهیز کنید،چون باعث بهم زدن نظم طبیعی بدن در مقابله با بیماری میشه. 👇👇👇👇👇 یک علت خیلی مهم در تمام سرفه ها ،کارکرد ناسالم معده هست .وقتی معده هضم ضعیفی داره ،بخارات معده به صورت نزله ریزش می‌کنه.همینطور چون دریچه کاردیا محکم نیست،مقداری ماده غذایی به صورت ریفلاکس به مجرای ریه و بافت ریه میرسه و باعث عفونی شدن ریه میشه.در طب مدرن آسپیراسیون ریوی گفته میشه ،در نوزادان و شیرخواران بخصوص برگشت شیر باعث عفونت های ریوی و تنفسی و سرفه میشه و 👇 مادامیکه معده هضم درستی نداره،هرچه قدر دارو مصرف کنید عفونت برگشت داره. پیامبر اکرم صلوات الله علیه: « معده خانه بیماریهاست» میبینیم اینجا هم علت اصلی به معده مربوط میشه🧐 #سرفه_خشک #سرفه_مرطوب #طب_سنتی #طب_اسلامی_ایرانی @tebeslame

چند نکته در مورد #ورزش (۱): 🔸 بخشی از مواد دفعی بدن از طریق ادرار و مدفوع دفع میشن که ماحصل هضم اول و دومه . اما فضولات هضم سوم از طریق تعریق دفع میشن ، پس فعالیت بدنی که همراه تعریق باشه باعث میشه مواد دفعی در سطح پوست تجمع نکنن و دفع بشن و بالعکس ، ورزش نکردن یعنی همیشه مقداری سمّ دفع نشده موجوده 🔸 ورزش باعث بالا رفتن ضربان قلب و سرعت گردش خون میشه و همراه این موضوع ، مقداری از مواد زائد من جمله بلغم گندیده با سرعت جریان خون شسته میشن 🔸 فرض کنید از یک وسیله مثل لباسشویی یا کولر یا ... بیش از اندازه کار بکشید ، طبیعیه که بعد از مدتی مستهلک میشه و عمر مفیدش کاهش پیدا می‌کنه . همین اتفاق در ورزش های شدید و سنگین در بدن اتفاق میفته. باشگاه های ورزشی با وسایل پیچیده باعث میشن به مرور استهلاک بدن شروع بشه دستگاههای دو ثابت باعث آسیب به قلب و مفاصل زانو و ... میشه حالا اینکه در سالن ورزشی ، حجم صدا و موسیقی چه قدر تخریب روحی و مغزی داره ، بماااند 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 به طور کلی نظر اسلام در مورد ورزش ، شامل فعالیت هایی هست که به صورت مهارتی انجام میگیره. ورزش های مؤکد اسلام : شنا ، تیراندازی و سوارکاریه . ورزش هایی که ضمن تحرک و تمرکز ، مهارت آفرینه. پس ورزش سخت و زیاد و طولانی یعنی فرسایش بدن‼️‼️‼️ 🔸 توجه داشته باشید ، هر زمان که تعریق صورت گرفت و 👈حس خوبی پیدا کردید👉 دفع فضولات انجام شده و از اون مقدار بیشتر آسیب های ناشی از خشکی و از دست رفتن رطوبت بدن پیش میاد . پس یک تعریق و بالا رفتن ضربان قلب برای ورزش روزانه کافیه. ان شالله در روزهای آینده مطالب رو تکمیل میکنیم. #طب_سنتی #طب_اسلامی_ایرانی @tebeslame

#ورزش به لحاظ مزاجی : 🔴 افرادی که مزاج سرد وتر دارن یعنی افراد #بلغمی با ورزش هایی که حرارت و #تعریق بالا داره بهتر میشن چون بدن گرم میشه و کمک می‌کنه #رطوبت وسردی منجمد شده، آب بشه در مقابل ورزش هایی مثل #شنا چون سردی و رطوبت زا هست برای این افراد مضره ، البته سونای خشک مفیده 🔴 افراد #سوداوی و #صفراوی چون مزاج خشکی دارن ، مخصوصا در فصول خشک سال(تابستان و پاییز) ورزش های شدید با تعریق بالا براشون مضره چون باقیمانده رطوبت بدن رو هم از دست میدن ... پس لازمه ورزش های شدید مخصوصا در هوای گرم نداشته باشن❌❌❌ ودر صورت پیاده روی مایعات مصرف کنن ، در صورتی که بدن این افراد خشکی زیادی بر اثر #تعریق پیدا کنه ، بار این خشکی رو #کبد تحمل می‌کنه ... در مقابل #ورزش شنا به علت رطوبت بخشی ورزش بسیار مفیدی برای افراد صفراوی هست ، باعث کاهش خشکی بدن میشه 🔴 حتماً در #ورزش کردن شرایط مزاجی رو در نظر بگیرید ، چون به هم زدن نظم بدن با ورزش نامناسب و سخت گاهی سالها جبران پذیر نیست . اگر ورزش رو به عنوان روشی برای کاهش وزن در نظر گرفتید ، با این کار به اعضای رئیسه بدن فشار وارد وارد میشه و کاهش وزن با کم شدن ورزش برمیگرده ، روش درست و اصولی اینه که برای اصلاح اضافه وزن ، روش تغذیه رو تغییر بدید و ورزش رو صرفاً بخاطر سلامتی داشته باشید. در مورد آب درمانی که بسیاری متخصصین ارتوپدی یا #ستون_فقرات تجویز میکنن باید بدونیم که #آب_درمانی برای افراد چاق بسیار مضره . #رطوبت وسردی آب باعث بدتر شدن شرایط در دراز مدت میشه،گرچه فرد مدت کوتاهی احساس بهبود داشته باشه! مثلاً فردی که با مشکلات #دیسک یا #مفصل زانو یا گردن و ... روبرو هست در بیشتر موارد سردی و#رطوبت باعث این مشکل شده و عاقلانه هست که آب درمانی مشکل رو بدتر می‌کنه... #طب_سنتی #طب_اسلامی_ایرانی #ورزش #مزاج_شناسی @tebeslame