بسم الله الرحمن الرحیم تدابیر أيلول اولین ماه #پاییز:👇👇👇 🍂 #ایلول، 30 روز است🍁 (23 شهریور تا 21 مهر) 🌼در این ماه هوا پاکیزه میشود. 🌾و غلبه #سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن شربت #مسهل است. 🐐خوردن شیرینی جات، و گوشت های معتدل مثل #بزغاله و بره مفید است. 🐐 🚫و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی( #کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود. 🐄🍖 🌸و از #عطر معتدل استفاده شود.😇 🚫🍉و همچنین از خوردن انواع #بطیخ(خربزه، گرمک، طالبی، هندوانه) و #خیار (خیارچنبر) پرهیز شود. 🍉🍈 👈توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ✔ گوشت گوسفند 🍖 ✔مویز،کشمش 🍇 ✔سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل 🍏🍐🍯🍹 ✔ مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است).🍶 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺