فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت:
۲۵ سال است برای خودم از آمپول استفاده نکردهام، برای کودکان هم تا مجبور نشوم تجویز نمیکنم!
#طب_استعماری
#طب_شیمیایی
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
🍥خاگینه غذای بسیار عالی برای کسانی که دارای ضعف هستند وزود احساس گرسنگی پیدا میکنن.
🥚دو عدد تخم مرغ برای یک نفر کفایت میکنه
🌙کسی چند شب پشت سر هم استفاده کنه کاملا در برابر گرسنگی مقاوم میشه.
📺برنامه انارستان/شبکه افق/دکتر کردافشاری
#روزه_اولیها
#روزه_در_بارداری
#روزه_در_شیردهی
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
📣 #مژده #مژده 📣
🎊برای اولین بار در پیامرسان ایرانی ایتا🎊
📚آغاز بکار کانال فایلهای صوتی کتاب ارزشمند
«تا ساحل آرامش»
🖌نوشتهی
«استاد عباسی ولدی»
✅کارشناس کودک و خانواده و روابط زوجین٬ نویسنده کتاب ارزشمند « منِ دیگرِ ما» ٬ کارشناس برنامه گلبرگ شبکه سه سیما و رادیو معارف✅
❤️با شنیدن این صوتهای جذاب و کاربردی شیرینی زندگی مشترک خود را صد چندان کنید❤️
👇👇👇
https://eitaa.com/HAMSAR_DARI
#رایگان😍
#بااجازهناشرونویسندهمحترم✅
🌹💚🌹💚🌹💚🌹💚
🌸طب اسلامی کودکان🌸
📣 #مژده #مژده 📣 🎊برای اولین بار در پیامرسان ایرانی ایتا🎊 📚آغاز بکار کانال فایلهای صوتی کتاب ارز
👆📣 دوستان بزرگوار کتاب «تا ساحل آرامش» مثل کتاب «من دیگر ما» نوشته #استاد_عباسی_ولدی ودر زمینه #همسرداری هست که هر دو توسط جناب آقای منصوری صوتی شده ... #مدیریت کانال هم با خود ایشون هست... لطفاً تا جاییکه میتونید این بنر رو در گروهها و کانال هایی که هستید منتشر کنید🌹🌹🌹
📗با خواندن این دو کتاب و شنیدن فایل های صوتی شون تا حد زیادی از روانشناسی غربی و اومانیستی در زمینه همسرداری و تربیت کودک بی نیاز میشیم✌️
#باقیات_الصالحات 💚
بسم الله الرحمن الرحیم
سالانه
۵۵ هزار مرگ بر اثر سرطان
۸۳ هزار مرگ بر اثر فشارخون
۱۱۰ هزار مرگ بر اثر بیماریهای قلبی وعروقی
۱۱میلیون دیابتی در کشور
کل فوتی های کرونا ۶هزارنفر
#کرونا_هراسی
#حکمرانیِ_مجازیِ_غرب
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
بسم الله الرحمن الرحیم
👌خیلی جالبه حتما با دقت بخوانید🔎
حداقلِ پرهیز در ماه مبارک رمضان
🌙در این ماه کوچکترین تجاویف و ریزترین روزنه ها و فضاهای بین سلولی و درون سلولی پاکسازی می شوند. بافت های بدن از نیمه ماه بعد از پاکسازی ۱۵ روزه شروع به #بازسازی خود می کنند
👈این بازسازی از غذاهایی که در سحر و افطار می خوریم تأمین می شود. مواد غذایی که جزء بدن می شوند باید تا یک سال بعد سلامتی ما را تضمین کنند
♻ سیستم جذب مواد غذایی در روزه داری بسیار دقیق و لطیف و مؤثر تر از زمان های دیگر است. بنابراین اگر سیستم تغذیه در ماه رمضان #سالم باشد (انشاءالله) تا یک سال بعد بدن از سرطان ها و بیماری های متابولیسمی مانند دیابت و کبد چرب و مرگ میرهای زمان ما در امان خواهد بود، به شرط آن که از غذای سالم استفاده کند❗
😞 اما بدنی که در ماه مبارک رمضان با روغن مایع و جامد و شیر پاستوریزه و مرغ های ماشینی و محصولات تراریخته(دستکاری ژنتیک شده) بازسازی شود (خدای ناکرده) از بیماری های خطرناک در امان نخواهد بود...
💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
⭕️کلیپ بسیار دیدنی در مورد خیانت آشکار و قدم به قدم روحانی به فرزندان این مرز و بوم و اجرای سند ۲۰۳۰
👈سند ۲۰۳۰ حدود چهار پنج سال هست که بصورت محرمانه و بعد نسبتا آشکار با سازوکارهای محکم یونسکو در اجرا شدن در کشور ماست...
🌹وقت بگذارید برای پیدا کردن مدرسه خوب و هزینه کنید و فرزندان عزیزتان را به مدارسی که به ایمان و تعهد کادر شان اطمینان دارید بفرستید🙏🙏🙏
💎✔️همه چیز در مورد #سند۲۰۳۰ و #خیانت دولت #روحانی در آموزش و پرورش #فرزندان_ایران
#سند۲۰۳۰
#سلامت_روان_کودکان
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
بسم الله الرحمن الرحیم
🐥لی لی لی لی حوضک
گنجشکه اومد آب بخوره
یادش افتاد روزه اس😊
اولی گفت: افطاری بیاین خونه ما
دومی گفت: قدم رو چشمای ما
سومی گفت: ثواب داره بچه ها
چهارمی گفت: پس سحری تونم با ما
پنجمی گفت: بخاطر همه خوبیا، همه نعمتا؛ باهم بگیم شکرخدا👏
#شعر_کودکانه
#غذای_شنیداری
#ماه_مبارک_رمضان
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
بسم الله الرحمن الرحیم
📹مستندی از زندگی #استاد_اخوان
💎 #متخصص_طب_اسلامی
🎞پخش شده از شبکه افق
👌 #بسیار_دیدنی
#رزق_صوتی_من 💚👇
🆔 https://eitaa.com/RezgheSoty/400
🌾🌾🌾🌾🌾
بسم الله الرحمن الرحیم
💌خانمهای عزیزی که در حال شیردهی هستند و همت کرده و برای اطاعت از امر الهی #روزه میگیرند بایستی به این نکته توجه داشته باشند که برای خشک نشدن شیر و با کیفیت بودن آن
👈اولا تا حد امکان استراحت و آرامش را در برنامه خود بگنجانند. درین مدت چند روزِ ماه مبارک حساسیت زیاد روی تمیزی خانه نداشته باشند. اگر در توانشان نیست مهمان دعوت نکنند و در صورت نیاز به دیگران هم توضیح دهند (افطاری مستحب ولی روزه واجب)
👈دوما در فاصله افطار تا سحر معده خود را به هیچ وجه با غذاها و خوراکیهای کم ارزش پر نکنند. ❌ #حساب_شده بخورند. مایعات بیشتر مصرف کنند.
حتما حتما سردی و گرمی طبع خود را در خوردن لحاظ کنند.
به عنوان مثال فردی که طبع سرد دارد اگر هندوانه که طبعش سرد است زیاد بخورد بدنش دچار سستی و بیحالی و خواب آلودگی میشود. چنین فردی باید بیشتر از شربت های گرم مزاج نظیر سه شیره یا عسلآب استفاده کند.
نوشیدنی های مقوی از افطار تا سحر 💪
🌿شربت شیره انگور
🌹شربت سه شیره (انگور توت خرما)
🌿شربت چهار شیره(سه شیره + انجیر)
🌹شربت آبلیمو عسل (کمی آبلیمو)
🌿نزدیک به سحر یک لیوان شیر + عسل+ سویق گندم و جو مخلوط( برای گرسنه نشدن در طول روز)
🌹آب سیب( بسیار مقوی و خنثی کننده اثرات امواج وای فای و تلفن همراه)
🌿خربزه و هندوانه( به حالت ناشتا هنگام سحری نخورند زیرا طبق روایات ممکن است خدای نکرده دچار فلج شوند) ملون نخورند که میوه ای تراریخته است
🌹شیر بادام (۱۴ عدد بادام در آبجوش انداخته پوست را گرفته بعد با یک لیوان آب عسل در مخلوط کن ریخته به مدت سه دقیقه با هم مخلوط شوند) به همین طریق شیرپسته ، شیر گردو میتوان تهیه کرد. دقت کنید که در تهیه این سه نوشیدنی از شیر استفاده نمیشود😊
🌿شربت سکنجبین عسلی برای کاهش عطش(به هیچ وجه از شکر بخصوص در سحر استفاده نشود که علاوه بر ضررهای بیشمار باعث خشکی دهان و تشنگی در طول روز خواهد شد)
🌹در سحر یا بعد افطار چندین خرما با آب خورده شود به این صورت که یک خرما یک جرعه آب که این حالت باعث رفع عطش در طول روز وتولید رطوبت صالح در بدن خواهد شد
🌿شربت خاکشیر با آب ولرم و عسل از افطار تا سحر ( خاکشیر با آب سرد مزاج سرد، با آب گرم مزاج گرم ، و با آب معمولی مزاج معتدل دارد)
🌺التماس دعا از همه مادران پاک و عزیز و مجاهد🌺
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
✨بسم الله النور✨
سلام بردوستان قراره یه حرکتی برای ولادت آقا امام حسن علیه السلام انجام بشه اگر میتونید عکس پروفایلتون رو این تصویر قرار بدید و تامیتونید در نشرش سهیم باشید. این یه حرکت نمادین هست به عشق آقا امام حسن علیه السلام💚
التماس دعای فرج
#نشر_حداکثری
Karimi-Shab Milade Emam Hasan1396-001.mp3
5.88M
💚💜💛
🎉میلاد کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی و مادرشدن حضرت زهرا سلام الله علیها و پدر شدن امیرالمومنین علیهم السلام بر همهی شیعیان و مسلمانان و آزادگان جهان مبارک باد🎉
💚نیمه ی ماه و شبِ عاشق شدن شد..
💜اسم سفرهی خدا بیت الحسن شد..
💞مادرِ عالم مادر شد..
💞پدرِ امّت شد بابا..
✨مداحی بسیار شنیدنی با صدای #حاج_محمود_کریمی /میلاد کریم آل عبا امام حسن مجتبی علیه السلام✨
🌸طب اسلامی کودکان🌸
💚💜💛 🎉میلاد کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی و مادرشدن حضرت زهرا سلام الله علیها و پدر شدن امیرالم
🎙👆 دوستان بزرگوار این قبیل مداحی های دلنشین و پرمحتوا که توسط مداحان قابل اعتماد و گرانقدر اهل بیت صلوات الله علیهم اجمعین خوانده شده را برای بچه ها پخش و کودکان را با آنها مانوس کنید... که یکی از غذاهای دهگانه هستند... یعنی غذای شنیداری که اگر سالم باشند عامل کمک کننده سلامت کودک و فرد 🌹
#غذای_شنیداری
#غذای_پنداری
🖌غذاهای دهگانه چه هستند؟
👇👇👇
https://eitaa.com/RezgheSoty/333
بسم الله الرحمن الرحیم
☘خاک ویتامین طبیعت☘
“فواید خاک بازی بر جسم و جان کودکان”
🌾یکی از شیرین ترین و هیجان انگیز ترین بازی های دوران کودکی ما خاک بازی بود؛ اما این روزها خاک #گمشده بچه های ماست. متأسفانه زندگی های مثلاً شیک و آپاراتمانی فرصت لذتی بی نظیر را از فرزندان ما گرفته است.
🌿شاید باورکردنش کمی سخت باشد اما تحقیقات دانشمندان نشان می دهد در خاک #باکتریهای_سودمندی وجود دارد که سروتونین را در مغز افزایش می دهد. سروتونین یک ماده حیاتی است که بر خلق و خو، حافظه، شادابی، یادگیری، اشتها و … تأثیر می گذارد. جالب است بدانید در همین خاک به ظاهر کثیف موادی وجود دارد که #سیستم_دفاعی بدن را تقویت می کند.
📗نویسنده ی کتاب “چراخاک خوب است” می گوید:
بگذارید کودک شما کودکی کند، اگر کودک شما هر روز بادستها و لباسهای خاکی وکثیف به خانه نمی آید، بدن او درحال ساخت ارتش ایمنی لازم برای بدنش نیست درحالی که این مسئله حیاتی است.
🔹خاک الگوی خاصی ندارد و کودک می تواند با فکر و خلاقیت خودش آن را به اشکال مختلف در بیاورد. این ویژگی باعث می شود هوش، خلاقیت، اعتماد به نفس، تجسم فضایی و هماهنگی اعصاب و عضلات کودک تقویت شود. خاک بازی همچنین عصبانیت کودکان را کاهش می دهد و آرامش بی نظیری را بر روح و روان آنها حاکم می کندبه همین دلیل است که بچه ها از بازی با خاک خسته نمی شوند.
🔹پس خوب است رفتارهای وسواس گونه خود را کنار بگذاریم و اجازه دهیم فرزندانمان با خاک مأنوس شوند. مالیدن گل و خاک به دست و بدن برای کودکان آنقدر لذت بخش است که هرگز آن را فراموش نخواهند کرد.
😊شما والدین عزیز هم می توانید از این فرصت استفاده کنید و به بهانه بازی با فرزندتان یادی از دوران کودکی خود کنید و لذت بازی با خاک را دوباره تجربه کنید. البته نباید چیزهایی بسازید که کودک از شما کپی برداری کند. اجازه بدهید با فکر و خلاقیت خودش بازی کند.
🔹نقل است پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله بر کودکانی عبور کرد که مشغول خاک بازی بودند. بعضی ازاصحاب، آنان را از بازی نهی کردند. پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود:
بگذارید بازی کنند، خاک بهار کودکان است.[۱]
📝 سید مهدی خدایی
[۱] . الحافظ نور الدین علی بن ابی بکر الهیثمی، مجمع الزوائد و منبع الفوائد، المتوفی سنه ۸۰۷ بتحریر الحافظین الجلیلین: العراقی وابن حجر، ج ۸، ص ۱۹۵، چاپ ۱۴۰۸ ه ۱۹۸۸م، دار الکتب العلمیه بیروت لبنان.
#خاک
کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
@ravazadeh
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
بسم الله الرحمن الرحیم
💢 کودکانتان را از میکروب ایزوله نکنید!
🔹 کارشناسان اعتقاد دارند سرطان خون در کودکانی که درخانههای فوق العاده تمیز زندگی میکنند بیشتر از سایر کودکان بروز میکند.
✍ پی نوشت: ایزوله نکردن بچه در تماس با #خاک (و در معرض قرار دادن آن ها) باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن آنان می گردد.
کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
@ravazadeh
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
بسم الله الرحمن الرحیم
🌸رسول رحمت صلی الله علیه و آله
☘ان التراب ربیع الصبیان
خاک، بهار کودکان است.☘
#سبک_زندگی
#خاک
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
#یک_هدیه_ناب 💚👇
به مناسبت میلاد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی علیه السلام تقدیم به شما...
لطفا تا جایی که براتون مقدور هست در گروهها و کانالهاتون نشر بدید🌹💚
بسم الله الرحمن الرحیم
📣 صوتهای کتاب "آن سوی مرگ"
🖌داستان واقعی تجربه پس از مرگ سه نفر ( یک دختر ، یک مهندس و یک دکتر) که فقط برای دقایقی زندگی پس از مرگ را تجربه کردند...
📝شرح وتوضیح توسط استاد مصطفی امینیخواه
👨🎓در جمع دانشجویان دانشکده مهندسی دانشگاه فردوسی مشهد
🌸جذابیت این صوتها بقدری است که اگر جلسه اول را گوش کنید حتما پیگیر خواهید شد... بسیاری از افرادی که این صوتها را شنیده اند معتقدند که مسیر زندگی آنها را عوض کرده است...🌸
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
جلسه یازدهم
جلسه دوازدهم
جلسه سیزدهم
جلسه چهاردهم
جلسه پانزدهم
جلسه شانزدهم
جلسه هفدهم
جلسه هجدهم
جلسه نوزدهم
جلسه بیستم
جلسه بیست و یکم
جلسه بیست و دوم
جلسه بیست و سوم
جلسه بیست و چهارم
جلسه بیست و پنجم
جلسه بیست و ششم
جلسه بیست و هفتم
جلسه بیست و هشتم
جلسه بیست و نهم
جلسه سی ام
جلسه سی و یکم
جلسه سی و دوم
جلسه سی و سوم
جلسه سی و چهارم
جلسه سی و پنجم
جلسه سی و ششم
جلسه سی و هفتم
جلسه سی و هشتم
جلسه سی و نهم (پایان)
( برای دسترسی میتوانید روی هر جلسه کلیک کنید ؛ ایتای شما باید به روز باشد)
#نشر_حداکثری
#باقیات_الصالحات
#آن_سوی_مرگ
#استاد_امینیخواه
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱
🌸طب اسلامی کودکان🌸
بسم الله الرحمن الرحیم 📣 صوتهای کتاب "آن سوی مرگ" 🖌داستان واقعی تجربه پس از مرگ سه نفر ( یک دختر
👆عزیزان این پست رو برای خودتون نگه دارید تا در دسترس باشه... و به هر فرد یا گروهی که خاطرشون براتون عزیز هست بفرستید ... تا انشاءالله دنیای زیباتری با هم بسازیم و آیندهای درخشان💝
بسم الله الرحمن الرحیم
💫سخنان آیت الله تبریزیان پیرامون ماه مبارک رمضان 💫
🌹نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم هم که شده سحری بخورند .
🌹نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد .
💎راه حل مقابله با ضعف در طول روز :
👈این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید .
👈سحری پیامبر سویق با خرما بود .
👈اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد .
👈من تجربه کردم زمانی بود که خیلی کار میکردیم احساس ضعف می کردم با شروع مصرف سویق در سحر براحتی این ضعف برطرف شد .
(اگر نمیتوانید سویق را خشک بخورید با یک لیوان شیرعسل مخلوط کرده در سحر بنوشید)
💎راه حل مقابله با تشنگی در طول روز:
👈واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) .
👈روش دیگر فع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است .
👈حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود.
#روزه_اولیها
#ضعف
#بارداری
#شیردهی
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
بسم الله الرحمن الرحیم
🌹حضرت زهرا سلام الله علیها که الگوی تمام و کمال ما در امر تربیت هستند و نتیجهی تربیتیشان امامانی معصوم است، در #شبهای_قدر، فرزندانشان را بیدار نگه میداشتند.
خاصه شب بیست و سوم که طبق روایت احتمال قدر بودنش بیش از دو شب دیگر است.
ایشان تلاش می کردند فرزندانشان در #شب_قدر بیدار بمانند و برای این امر غذای سبک به آنها میدادند حتی اگر بچهها خوابشان می گرفت به صورتشان اندکی آب میپاشیدند.
"وَ كانَتْ فاطِمَةُ عليهاالسلام لا تَدَعُ اَحَدا مِنْ اَهْلِها يَنامُ تِلْكَ اللَّيْلَةَ وَ تُداويهِمْ بِقِلَّةِ الطَّعامِ وَ تَتَأَهَّبُ لَها مِنَ النَّهارِ وَ تَقُولُ مَحْرُومٌ مَنْ حُرِمَ خَيْرَها
روش فاطمه عليهاالسلام اين بود كه هيچ فردى از خانواده خويش را نمى گذاشت در آن شب (بيست و سوم) بخوابد و [مشكل خواب] آنها را با كمى غذا و آمادگى در روز درمان مى نمود و مى فرمود: محروم است كسى كه از خير [و بركت] آن شب محروم شود..."
*بحار الانوار، ج۹۴ص۱۰
طب اسلامی کودکان🏴
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5
🏴بسم الله الرحمن الرحیم🏴
" ابن ابی الحديد تفسير زيبایی از ضربت بر فرق مبارک امیرالمؤمنین علیه السلام آورده است. مي گويد شخصيت اميرالمومنين مانند #شيشهعطر بود دشمن ها خواستند شيشه را بشكنند... نمي دانستند كه اگر شيشه عطری را بشكني تازه عطر آن بلند مي شود...."
⚫️ سالروز شهادت مظلومانه مولا امیرالمومنین علیه السلام بر همه شیعیان و آزادگان جهان تسلیت باد
التماس دعا
🏴🏴🏴🏴🏴
بسم الله الرحمن الرحیم
🍥حلوای سَویق(بسیاااار مقوی برای کودکان)
🍃مواد لازم🍃
🌿سویق عام 👈 یک قاشق غذاخوری
🌿روغن حیوانی 👈یک قاشق غذاخوری
🌿آب 👈 ۲/۳ استکان
🌿شیره(انگور یا خرما یا توت و یا هر سه) 👈یک قاشق مربا خوری
🍂دستور تهیه🍂
✨ ابتدا روغن را داخل ظرف مسی میریزیم،(شعله گاز کم باشد) سپس سویق را که با آب مخلوط کرده ایم به آن اضافه میکنیم، بعد از آن شیره را اضافه میکنیم و شعله را خاموش میکنیم.
✅نکته :
*حلوا را روان بگیرید تا خوردن و هضم آن برای کودک راحت باشد.
*این حلوا احتیاج به سرخ کردن و تفت دادن ندارد.(سویق تفت داده است)
🍃خواص سویق عام (ترکیبات:گندم و جو) و مصارف درمانی آن🍃
🌾ضعف عمومی بدن ، لاغری
🌾 مناسب برای کودکان
🌾پوکی و ضعف استخوان ها
🌾پیسی، تب، تیرگی پوست
👌بسیار عالی و مقوی برای افطارهای ماه مبارک رمضان/ کودکان/ نوجوانان/مادران باردار یا شیرده که توان گرفتن روزه دارند👆
طب اسلامی کودکان☂
💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5