📌 #سلامت_رحم و تخمدان‌ها 🔖 پرهیز از نزدیکی در گرسنگی یا نزدیکی با معده پُر و در زمان استرس و ناراحتی 🔖 و آمیزش با میل و رغبت و با آمادگی قبلی و رسیدن به ارگاسم در زن و همزمانی انزال در مرد و زن توصیه می‌شود 🔖 و پس از نزدیکی اندکی آب و عسل یا شیر با عسل و یا حلوا میل شود 🔖 بهره بردن از تنفس عمیق (تنفس کوهستانی) 🔖 هفته‌ای چند مرتبه و در ایام پاکی ناحیه تناسلی با ترکیب آب و گلاب شسته شود ⬅️ یک لیوان گلاب را در یک لیتر آب بریزید و در پاکی و پس از طهارت روی ناحیه تناسلی ریخته و بماند 🚫 پرهیز در ایام قاعدگی : 🔖 پرهیز از مصرف غذاها با طبع سرد 🔖 پرهیز از نشستن در مکانهای خیلی سرد خیلی گرم 🔖 پرهیز از استحمام با آب سرد و خصوصا خونریزی فعال 🔖 مصرف آب سیب و بادام و گوشت گوسفندی 🔖 استراحت کافی 🔖 پرهیز از مصرف گرمیجات مثل ادویه و روغن زیاد در صورت عفونتِ رحم 🔖 غذاهای مضر شامل میوه‌ها و غذاهای ترش و کال و ترشیجات و دوغِ زیاد و گوشت گاو و گوساله و بادمجان و عدس و کلم زیاد و سرکه و چای و پررنگ و قهوه و نسکافه زیاد و غذاهای صنعتی و کارخونه‌ای زیاد و غذاهای مانده و شوریجات و هر گونه ادویه غیر از نمک و زردچوبه به غذا و سیر و پیاز خام و گوجه و خیار زیاد و افراط زیاد در دمنوش‌های گیاهی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a