♦️ مضرات وحشتناک نوشابه برای زنان: از سرطان تا هپاتیت مزمن! 🔹مجله سلامتی: مطالعه‌ای که اخیرا در بیمارستان بریگهام، وابسته به دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد، نشان داد زنانی که به طور منظم یک یا چند بار در روز نوشابه می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان کبد و هپاتیت مزمن هستند. 🔹حدود ۱۰۰۰۰۰ زن در این مطالعه شرکت کردند و به گفته نویسنده اول این مطالعه، لانگ گانگ ژائو از دپارتمان پزشکی شبکه Channing در بریگهام، این اولین مطالعه ای است که ارتباطی بین نوشیدن نوشیدنی های شیرین شده با شکر و مرگ و میر ناشی از بیماری کبد مزمن پیدا می کند. 🔹نوشابه‌ها حاوی درصد بالایی از قند  هستند که خطرات سلامت عمومی را افزایش می‌دهد و زنان را در معرض خطر چاقی، دیابت، سرطان، آسیب کبدی و مشکلات سلامت استخوان قرار می دهند. این خطر برای زنان بیشتر از مردان است که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد، بارداری پرخطر، بیماری قلبی و نقرس هستند./ جماران کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

♦️مواد غذایی سرشار از پروتئین‌ برای کاهش وزن 🔹برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. 🔹تخم‌ مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید 🔹کره بادام زمینی را به رژیم غذایی اضافه کنید 🔹ماهی سالمون را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید 🔹از لوبیا سیاه غافل نشوید 🔹گوشت‌های کم‌کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید 🔹غلات کامل را جایگزین کربوهیدرات‌های سفید کنید 🔹لبنیات کم‌چرب بخورید 🔹مقداری پنیر به رژیم غذایی اضافه کنید 🔹از آجیل‌ها غافل نشوید 🔹میگو هم انتخاب مناسبی است/ ایسنا کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان👌🏻 ▫️شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود #شیر_برنج کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 #انواع_غذا ♻️ انواع #غذا به تناسب سن، جنس، فصل و حال باید توزیع شود. 🔉 حکیم حسین خیراندیش کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

⁉️ چرا کودکان در کنار صبحانه گردو و یا خرما بخورند؟ ▫️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش کودکان کمک می کند. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✍حضرت علی(ع):🌷 🔸"هر کس که می خواهد غذایی او را آزار ندهد، تا گرسنه نشده، چیزی نخورد و آن گاه هم که خواست بخورد، بگوید: "بسم الله الرحمن الرحیم " 🔸"هر بیماری ای از پر خوری است، مگر تب، که ناگاه به بدن در می آید." 🔸"هر کس خوردنش بسیار شود، تندرستی اش کاهش می یابد و هزینه اش بر وی سنگین می گردد." 📚منبع : طب الامیر ص۸۱ و ۸۳ کانال طب اسلامی و ایرانی @Tebeslamivairani

❤️ #قلب_سالم_ضربان_زندگی❗️ چگونه سلامت قلب خود را حفظ کنیم❓ 🔹مراقبت از سلامت بدن و به دنبال آن مراقبت ویژه از سلامت قلب  دغدغه مهمی است.  دغدغه‌ای که اگر جدی گرفته شود می‌تواند ضامن سلامت و حتی زنده ماندن فرد باشد. 🔹معاینه پزشک، انجام چکاب‌های ضروری، پرهیز از استرس و اصلاح رژیم غذایی از عوامل تاثیرگذار در مراقبت از سلامت قلب است. طب اسلامی ایرانی👇👇 @Tebeslamivairani