تدابیر #حفظ_سلامتِ_سالمندان ♻ با توجه به شروع فصل پاییز و طبع سرد و خشک آن، این فصل متضاد با افراد دارای مزاج سرشتی سرد و خشک و همینطور متضاد با حال و مزاج سالمندان است. تدابیری که برای این افراد جهت فرار از بیماری باید در نظر گرفت به شرح زیر می‌باشد: 1- اجتناب از: زیاده روی در جماع، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب_سرد، خوابیدن در مکان_سرد، زیاده روی در خوردن غذاهای_سرد خصوصا سرد و خشک، استفاده از غذاهای بسته بندی شده و دارای مواد_نگهدارنده و مغایر با طبیعت انسان 2- مصرف غذاهای_گرم_و_تر و کمی تند از قبیل گوشت_بره یا مرغ جوان رسمی و ..... 3- متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، لباس بپوشند تا از خطر سکته دوری گزینند، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج کنند. 4- حتی‌الامکان در این فصل حتی در منزل جوراب_پشمی بپوشید. 5- سالمندان در این فصل میتوانند از انار_شیرین همراه با کمی عسل نیز بهره ببرند . نکته: این موارد به سایر افراد نیز توصیه می شود، ولی سالمندان باید به این توصیه ها بیشتر توجه فرمایند. لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany