امام صادق علیه السلام : عَلَیکُم بِالخَسِّ، فإنَّهُ یُصَفِّی الدَّمَ بر شما باد #کاهو، چرا که خون را تصفیه می کند (المحاسن، ج 2، ص321، ح 2084) لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

راهکارهایی برای داشتن #خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

#کاهو گیاهی پرخاصیت و غنی از #زینک ♻️ کمک به #تصفیه_خون، رفع عطش، #هضم غذا و #جایگزین داروی شیمیایی با رهنمودی از امام صادق علیه السلام دکتر حمیدرضا ضیایی لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «کل الخس ؛ فإنه یورث النعاس ، و یهضم الطعام.» 🥬 #کاهو بخور؛ چرا که خواب می‌آورد و غذا را هضم می‌کند. 📚 مکارم الاخلاق، ج۱، ص۳۹۶، ح ۱۳۴۴ بحارالانوار، ج۶۶، ص۲۳۹، ح۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۱ لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

درمان #پرخوری با مصرف #خرما و #کاهو 🎥آیت ا... دکتر سیدحسن #ضیایی لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

درمان کم خوابی با مصرف #کاهو و #سرکه_انگبین 🎥حکیم حسین #خیراندیش لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

🟢 رسول الله صلی الله علیه و آله: «کل الخس ؛ فإنه یورث النعاس ، و یهضم الطعام.» #کاهو بخورید چرا که خواب می‌آورد و غذا را هضم می‌کند. 📚 منبع: بحارالانوار، ج۶۶، ص۲۳۹، ح۲ مکارم الاخلاق، ج۱، ص۳۹۶، ح۱۳۴۴ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۱ https://eitaa.com/tebeslamyirany

بی‌خوابی ❇️ #بیخوابی از #خشکی مزاج، خصوصاً خشکی مغز است. 🔷️اگر در تابستان شدت خشکی بیشتر شود، می‌تواند ناشی از غلبه #صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه #سوداست. 🔷️دستورات عمومی برای هر دو‌ نوع: 🔸️خوردن #سرکنگبین+ #کاهو قبل از خواب. 🔸️ استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب: بادرنجبویه، بابونه، بهار‌نارنج، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است)، اسطوخودوس، زیرفون، رزماری. 🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. ✅ دیگر توصیه‌های عمومی برای هر نوع بیخوابی: 🔸️ در وعده شام حتماً کاهو میل نمایید. 🔸️ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 🔸️ مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر. 🔸️ نوشیدن یک لیوان شیر گرم محلی همراه با مصلح (عسل یا خرما یا گلاب یا دارچین) ۱۵ دقیقه قبل از خواب. 🔸️خوردن گیلاس، موز 🔸️ پاشیدن یا اسپری کردن گلاب روی بالش و‌ صورت. 🔸️مصرف سیر در غذاها 🔸️ قطره لاویگل یا خواب‌آور(از محصولات حکیم خیراندیش) ⛔️ پرهیز از چای سیاه، سبز و سفید خصوصاً شبها. ⛔️ پرهیز از روغن زیتون بدون سرکه⛔️پرهیز از سبزیجات و میوه‌جاتی که با کود و سم شیمیایی پرورش یافته‌اند. لطفا ما را با لینک ذیل به دیگران معرفی نمایید👇👇👇 https://eitaa.com/tebeslamyirany

⚜️ امام صادق علیه السلام‌: «علیکم بالخس ؛ فإنه یصفي الدم 🥬 بر شما باد #کاهو، چرا که خون را تصفیه می‌کند. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۷، ح۱ المحاسن، ج۲، ص۳۲۱، ح ۲۰۸۴ مکارم الاخلاق / بحارالانوار دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۱ https://eitaa.com/tebeslamyirany