سلامت #کلیه ها با #هندوانه👇
▫️این میوه دارای مقادیر کمی از #پتاسیم می باشد که در مقایسه با میوه های دیگر دارای پتاسیم کمتری است. افرادی که بیماری #کلیوی دارند ممکن است قادر نباشند که #پتاسیم اضافی را از خون حذف کنند. پس می توان نتیجه گرفت کسانی هم که بیماری #کلیوی دارند می توانند از این میوه میل کنند.
#هندوانه
#کلیه
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#سمنو
▫️آرتروز
▫️واریس
▫️یبوست
▫️ریزش مو
▫️کم خونی
▫️بی خوابی
▫️اکسیر جوانی
▫️اثربخش در درمان سوء هاضمه
▫️و عوارض ناشی از یائسگی میباشد.
#سمنو
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
یکی از دلایل ایجاد #واریس #یبوست است؛
▫️از این رو مصرف نان های سبوس‌دار، برنج قهوه ای، سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم بویژه در طول دوران #بارداری توصیه میشود.
▫️ضمن اینکه آلو و انجیر جزو میوه های ملین بوده و مصرف روزانه آن توصیه می شود. این موارد باید همراه با نوشیدن آب کافی باشد.
▫️مصرف مرکبات و میوه هایی با شیرینی ملایم و انواع فلفل دلمه‌ای تازه، به حفظ استحکام و ارتجاعی بودن دیواره رگ ها کمک کرده، از پارگی و بدتر شدن رگ های واریسی می کاهد.
#یبوست
#واریس
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
پوست #پرتقال را دور نریزید!
▫️پوست پرتقال
در کاهش فشار خون مؤثر است.
▫️حاوی ترکیباتی
به نام نبیلتیتین است.
که مصرف آن باعث
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی
و التهاب می شود.
▫️#پوست_پرتقال از تشکیل
بافت های #چربی جلوگیری میکند.
▫️#کالری کمی
و #فیبر زیادی دارد.
که به #کاهش_وزن کمک شایانی میکند.
▫️مصرف پوست این میوه
همچنین به کاهش مشکلات #تنفسی
حفاظت از بدن در برابر سرطان
جلوگیری از مشکلات گوارشی
بهبود سلامت دهان
سفید کردن طبیعی پوست
و درخشان کردن پوست کمک میکند.
#پوست_پرتقال
#جلوگیری_از_مشکلات_گوارشی
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
چرا باید #کفش_مناسب بپوشیم؟
▫️گاهی علت ایجاد #کمردرد به دلیل پوشیدن #کفش_نامناسب است.
▫️انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود #کفش_نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند .
▫️وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود .
▫️پوشیدن کفش های #پاشنه_بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به #کمر می شود .
▫️پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود .
▫️پوشیدن کفش هایی که بسیار #باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند.
#کفش_مناسب
#کمر_درد
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#نقرس!
▫️#خیار حل کننده #اورات و #اسید_اوریک است، بنابراین بیماری #نقرس را درمان می کند.
#نقرس
#خیار
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
چه کسانی نباید #هندوانه بخورند!
▫️خوردن #هندوانه قرمز برای افرادی که مشکلات #سیستم_گوارشی دارند یا به بیمار‌های مزمن سیستم گوارشی مبتلا هستند، توصیه نمی‌شود.
▫️ افراد مبتلا به #اسهال، #التهابات_روده بزرگ، #سنگ_کلیه و بیماری #پروستات نباید #هندوانه بخورند.
▫️ به جز گروه‌های پیش‌گفته، دیگر افراد می‌توانند به مقدار مناسب #هندوانه بخورند، زیرا که این ماده خوراکی حدود ۱۰۰ درصد مایعات دارد.
#هندوانه
#سیستم_گوارشی
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
درمان #معده درد با #لیمو_شیرین!
▫️بر خلاف تصور، مصرف لیمو شیرین برای افراد مبتلا به درد و ورم #معده هم بسیار مفید است و تاثیرات مثبت برای مشکلات #معده دارد.
▫️#لیمو_شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گیرد، طعم آن تلخ میشود که علت اصلی آن، لیمونین و نارنجین موجود در لیمو شیرین است. ترکیب این مواد با اکسیژن هوا موجب تلخی لیمو شیرین میشود.در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک و مفید در رفع التهاب و تشنگی نام برده میشود.
▫️ویتامین C. موجود در لیمو شیرین، ماده‌ای پیشگیری کننده از ابتلا به سرطان است.لیمو شیرین برای مبتلایان به ناراحتی معده مفید است.
#لیمو_شیرین
#درمان_معده_درد
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
▫️مصرف #پنیرهایی مانند #پنیر_خامه ای و چدار خطر سرطان #پستان را در زنان افزایش میدهد و مصرف مقدار زیاد #ماست میتواند این خطر را کاهش دهد.
#پنیر
#ماست
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
اگر به هر دلیل، مصرف #گوشتتون کمتر از قبل شده، حتما #اسفناج رو جایگزینش کنید.
▫️#اسفناج باعث #عضله_سازی و افزایش #قدرت میشه و در مقایسه با #گوشت_قرمز دارای منابع #آهن کامل‌تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند.
#اسفناج
#افزایش_قدرت
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#کلم_خام مصرف کنید.
▫️تا به سرطان سینه مبتلا نشوید.
▫️#کلم_خام مصرف کنید تا به #سرطان_سینه مبتلا نشوید.
▫️#فلاونوئید موجود در #کلم_خام خاصیت #ضد_سرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای #سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ #کلم را میتوانید هر روز به شکل #سالاد میل کنید و از خواص #انرژی_بخش و ضد #سرطانی آن بهره‌مند شوید!
#کلم
#ضد_سرطان
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
خوراکی های نفخ آور👇
🥦سبزی ها:
▫️مثل #کلم و #مارچوبه و #نخود_فرنگی که دارای #قندی هستند که منجر به #نفخ میشود.
🍒میوه ها:
▫️مثل #آلو_سیاه، #سیب، #هلو و #گلابی
🥖غذاهای نشاسته دار:
▫️مثل #گندم و به طبع آن، #نان و #ماکارونی و #سیب_زمینی و #ذرت.
🥛لبنیات:
مثل #شیر، #بستنی و #پنیر
#خوراکی_های_نفخ_آور
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#محتویات داخل #نان_باگت نباید دور ریخته شوند!
▫️#خمیر وسط نان باگت و نانهای فانتزی نسبت به خودِ نان #اهمیت بیشتری دارد، منبعی از #فیبر است و برای #لاغری مفید بوده و باعث #ورم_معده نخواهند شد!
#خمیر
#نان_باگت
#لاغری
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#قره_قروت رو دست کم نگیرید👌🏻
▫️# قره_قوروت حاوی #ویتامین D بوده لذا سبب جذب #کلسیم میشود و از ابتلا به #سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را #تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های #عفونی و #آنفولانزا جلوگیری میکند.
▫️کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن میشود.
▫️دقت کنید که قره‌قوروت حتما بهداشتی باشه.
#قره_قوروت
#جلوگیری_از_عفونت
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
چای آویشن☕️
▫️یک قاشق غذاخوری آویشن را در یک قوری آب دم کنید.
▫️خواص: طبیعت آن معتدل است، بالا برنده فشار خون، تقویت کننده اعصاب، رفع کولیت های مزمن، شست و شو دهنده کلیه، ضد انگل، ضد رطوبت بدن، ضد صفرا، ضد زکام و سرفه و آسم، اشتهاآور، ضد غلظت خون، مقوی جهاز هاضمه و تقویت کننده بینایی است.
#چای_آویشن
#تقویت_اعصاب
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
گیاهان طبیعی خواب آور و #آرامبخش!
▫️سنبل الطیب
▫️رازک
▫️اسطوخودوس
▫️بابونه
▫️گل ساعتی
▫️بادرنجبویه
#سنبل_الطیب
#آرامبخش
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
از خوردن #ترشیجات خصوصاً در #شب پرهیز کنید !⛔️
▫️خوردن #سرکه صنعتی و #ترشیجات خصوصاً در #شب باعث دفع بیشتر #کلسیم از بدن شده و موجب #پوکی_استخوان و ضعف #اعصاب و حتی سکته‌های #مغزی و #قلبی میشود.
#ترشیجات
#ضعف_اعصاب
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#تخم_کدو حاوی امگا 3 و ویتامین D
خواص :
▫️از ابتلا به آلزیمر
▫️چروک پوست
▫️و ریزش مو جلوگیری می کند
▫️البته تنها منبع حیوانی غنی ویتامین D روغن کبد ماهی میباشد.
#تخم_کدو
#چروک_پوست
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
چه کسانی نباید #هندوانه بخورند!
▫️خوردن #هندوانه قرمز برای افرادی که مشکلات #سیستم_گوارشی دارند یا به بیمار‌های مزمن سیستم گوارشی مبتلا هستند، توصیه نمی‌شود.
▫️ افراد مبتلا به #اسهال، #التهابات_روده بزرگ، #سنگ_کلیه و بیماری #پروستات نباید #هندوانه بخورند.
▫️ به جز گروه‌های پیش‌گفته، دیگر افراد می‌توانند به مقدار مناسب #هندوانه بخورند، زیرا که این ماده خوراکی حدود ۱۰۰ درصد مایعات دارد.
#هندوانه
#سیستم_گوارشی
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
▫️مصرف #پنیرهایی مانند #پنیر_خامه ای و چدار خطر سرطان #پستان را در زنان افزایش میدهد و مصرف مقدار زیاد #ماست میتواند این خطر را کاهش دهد.
#پنیر
#ماست
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
اگر به هر دلیل، مصرف #گوشتتون کمتر از قبل شده، حتما #اسفناج رو جایگزینش کنید.
▫️#اسفناج باعث #عضله_سازی و افزایش #قدرت میشه و در مقایسه با #گوشت_قرمز دارای منابع #آهن کامل‌تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند.
#اسفناج
#افزایش_قدرت
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
درمان #معده درد با #لیمو_شیرین!
▫️بر خلاف تصور، مصرف لیمو شیرین برای افراد مبتلا به درد و ورم #معده هم بسیار مفید است و تاثیرات مثبت برای مشکلات #معده دارد.
▫️#لیمو_شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گیرد، طعم آن تلخ میشود که علت اصلی آن، لیمونین و نارنجین موجود در لیمو شیرین است. ترکیب این مواد با اکسیژن هوا موجب تلخی لیمو شیرین میشود.در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک و مفید در رفع التهاب و تشنگی نام برده میشود.
▫️ویتامین C. موجود در لیمو شیرین، ماده‌ای پیشگیری کننده از ابتلا به سرطان است.لیمو شیرین برای مبتلایان به ناراحتی معده مفید است.
#لیمو_شیرین
#درمان_معده_درد
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
خوراکی های نفخ آور👇
🥦سبزی ها:
▫️مثل #کلم و #مارچوبه و #نخود_فرنگی که دارای #قندی هستند که منجر به #نفخ میشود.
🍒میوه ها:
▫️مثل #آلو_سیاه، #سیب، #هلو و #گلابی
🥖غذاهای نشاسته دار:
▫️مثل #گندم و به طبع آن، #نان و #ماکارونی و #سیب_زمینی و #ذرت.
🥛لبنیات:
مثل #شیر، #بستنی و #پنیر
#خوراکی_های_نفخ_آور
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#کلم_خام مصرف کنید.
▫️تا به سرطان سینه مبتلا نشوید.
▫️#کلم_خام مصرف کنید تا به #سرطان_سینه مبتلا نشوید.
▫️#فلاونوئید موجود در #کلم_خام خاصیت #ضد_سرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای #سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ #کلم را میتوانید هر روز به شکل #سالاد میل کنید و از خواص #انرژی_بخش و ضد #سرطانی آن بهره‌مند شوید!
#کلم
#ضد_سرطان
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii
#محتویات داخل #نان_باگت نباید دور ریخته شوند!
▫️#خمیر وسط نان باگت و نانهای فانتزی نسبت به خودِ نان #اهمیت بیشتری دارد، منبعی از #فیبر است و برای #لاغری مفید بوده و باعث #ورم_معده نخواهند شد!
#خمیر
#نان_باگت
#لاغری
طب سنتی اسلامی🌱
@tebesonateii