🍏چـطوری شوره سر رو ازبین ببریم؟ پوست سر رو با عصاره حنا ماساژ بدید، بلافاصله شوره از بین میرود روش دیگر عصاره نعناع - این روش بهترین وکم هزینه ترین ترفند درمان شوره سر است @tebesonati00

ماست کم چرب بخورید فشار خونتان پایین می آید 🔹 اگر فشارخون بسیار بالا باشد قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. 🔹 افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری داشته و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. 🔹کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شده و فشار را کاهش دهند. از سویی دیگر برخی محققان معتقدند که باکتری های وجود در ماست به کاهش فشارخون کمک می کنند اگرچه هنوز مدارک در این زمینه کافی نیست. @tebesonati00

🍏چـطوری شوره سر رو ازبین ببریم؟ پوست سر رو با عصاره حنا ماساژ بدید، بلافاصله شوره از بین میرود روش دیگر عصاره نعناع - این روش بهترین وکم هزینه ترین ترفند درمان شوره سر است @tebesonati00

🔆 مصرف فلفل قرمز همراه غذا تاثیر فوق العاده ای روی چربی های شکمی دارد که این امر باعث کاهش وزن عادی بدن میشود. ⛔️مصرف فلفل قرمز در افراد صفراوی لاغر توصیه نمی شود. @tebesonati00

اگر یبوست دارید 👈بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یا دلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد. @tebesonati00

🔺خطر سونامی نزدیک بینی چشم با افزایش استفاده از موبایل! 🔸در حین کار با موبایل هرچند دقیقه یکبار با نگاه کردن به فاصله‌ی دور و پلک زدن، جریان های عصبی چشمتان را فعال کنید و از ابتلا شدن به نزدیک بینی پیشگیری کنید. @tebesonati00

🔺آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن می‌شود! 🔸بدن را قوی و استخوان‌ها را نرم نگه می‌دارد. 🔸ویتامین C موجود در آن به جذب بالای آهن از مواد غذایی کمک می‌کند. @tebesonati00

🍞 تقویت ریشه ی مو با غلات مفیدی مثل جو مصرف نان جو در هنگام صبح نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند بلکه با تقویت ریشه ی مو از آسیب دیدگی های ناشی از رنگ کردن مو نیز پیشگیری می کند @tebesonati00

✅ برای درمان: 🔸سرماخوردگی 🔸سردرد‌ها 🔸کم کردن تب خفیف 🔸تسکین گلودرد 🔸حالت تهوع 🔸بی‌خوابی ✍🏻 از دمکره پونه (۱لیوان) استفاده کنید. @tebesonati00

🔴پرتقال ✅ رسوبات کلیه راشستشوداده سنگ کلیه راازبین برده وازتشکیل آن نیزپیشگیری میکندمصرف آن در حاملگی مانع ابتلابه راشیتیسم میشود ✅بهترین روش جلوگیری ازسرطان معده خوردن پرتقال @tebesonati00

پنج خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان سینه 👌 @tebesonati00

❗️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. ➕با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. @tebesonati00

🔴 #موز نرسیده نخرید 🍃عوارض موز نرسیده ✅گرفتگی عروق ✅معده درد شدید ✅سردرد و سرگیجه 🍃اگرمی خواهید موزها سریع تر قابل خوردن شوند آنها را در کنارگوجه قرار دهید. @tebesonati00

مسمومیت دارویی در کودکان با توجه به اینکه دوز مصرفی دارو در کودکان که به صورت تصادفی دارو را مصرف کرده اند نامشخص است و در عین حال گاهی حتی با خوردن یک قرص ممکن است به دوز سمی دارو برسند لازم است تمامی کودکان با احتمال مصرف دارو بایددر بیمارستان تحت نظر باشند. @tebesonati00

برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید ✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد @tebesonati00

مشکل معده دارید؟ این عادت‌ها رو ترک کنید👆🤔 @tebesonati00

🔴 #خارخاسک‌ ✅خار خاسک از آن دسته از گیاهانی است که می‌تواند سنگ کلیه را بشکند و سیاه سرفه را درمان کند گفته میشود ساقهٔ این گیاه برای بیماران‌ #ام اس التیام بخش است.  @tebesonati00

مقایسه میزان مصرف مواد مفید و مضر در ایران با جهان 🔷↫تخم مرغ: 1/3 مردم دنیا 🔷↫شیر:1/2 اروپا 🔷↫نمک:2 برابر 🔷↫شکر:6 برابر 🔷↫نان سفید:6 برابر 🔷↫نوشابه:4 برابر @tebesonati00

ناخنک یک بیماری هست که با تشکیل یک چین غیرطبیعی ملتحمه که روی قرنیه رشد میکنه مشخص میشه این بیماری برای افرادی که در کشورهای جنوبی زندگی میکنن و همچنین برای افرادی که بیشتر زندگی خود رو در خارج از منزل سپری میکنن و دائماً در معرض مواد تحریک کننده شیمیایی فعال، باد، تشعشعات خورشیدی و گرد و غبار هستن، شایع هست. @tebesonati00

🍏دم‌نوش آویشن، نعنا، پونه، شوید با عسل جهت درمان سرماخوردگی و مصرف روزانه یک لیوان از این دم‌نوش برای پيشگيرى از سرماخوردگی مفيد است @tebesonati00

🍏كاهش تب با اكاليپتوس 10 قطره روغن گیاهی اکالیپتوس را در آب بریزید و روزانه دو مرتبه با این محلول پاشویه کنید. @tebesonati00

⁣علائم دندان در آوردن نوزادان 🔹بی قراری ⁣🔸خارش لثه ⁣🔹آبریزش دهان ⁣🔸بی اشتهایی ⁣🔹تغییر خلق و خو ⁣🔸مکیدن انگشت به طور مداوم ⁣🔹قرمزی و التهاب در صورت و بدن @tebesonati00

علائم خشکی مغز چیست @tebesonati00

❗️درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔸پیاز 🔸هویج 🔸سیب زمینی 🔸فلفل دلمه‌ای 🔻زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است @tebesonati00

❗️یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50 ثانیه: 🔹اگردهانتان آب افتاد 👈🏻قندتان بالاست 🔹اگرخشک شد 👈🏻مشکل کبدی 🔹اگرکف کرد یا چسبناک شد 👈🏻چربی خون 🔹اگر سردرد گرفتید 👈🏻فشار خون دارید @tebesonati00