☕️ بادرنجبویه،گیاهی است که به‌راحتی رشد میکند و مصرف آن برای آرامش ذهن مفید است...
👈 مصرف چای بادرنجبویه میتواند برای مقابله با افسردگی مفید باشد
@tebesonati00
🍏جلوگیری از ریزش مو
مقداری کتیرا را خیس کنید و گل ختمی را بجوشانید و هردو را به مدت 2ساعت روی سر بگذارید و بشویید
@tebesonati00
🍏 #درمان_آسم_تنگی_نفس
هفت روز صبح ناشتا شیرین بیان را پوست بکنید و نیمڪوب کنید با تخم شلغم بجوشانید و آبش را بنوشید
اینڪار آسم یا تنگی نفس را درمان می کند
@tebesonati00
زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد
@tebesonati00
کودکتان را با جمله: بذار برسیم خونه حسابتو میرسم،تهدید نکنید!
👈 خانه برای فرزندتان باید محل امنیت و آرامش باشد
تهدید به مرور خانه را برای کودک نا امن میکند
@tebesonati00
👈اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بعد از هر وعده غذایی یک عدد لیمو ترش تازه میل کنید. این کار باعث افزایش سرعت هضم غذا و کاهش وزن می شود
@tebesonati00
✅️چرا روغن زیتون بخوریم
سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است. در سکته قلبی و مغزی به علت تصلب شرائین و یا لخته شدن خون در یک یا تعداد بیشتری از شریان هایی که به عضله قلب یا مغز خون را انتقال می دهند خونرسانی به قلب یا مغز مختل و این باعث مرگ سلول های عضله قلب یا مغز می شود.
روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب غیراشباع مانع از تصلب شرائین و لخته شدن خون می شود
و به همین علت است که روغن زیتون از سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند.
@tebesonati00
❗️غذایی که به اندازه سیگار کشیدن مضر است! 🍕
🔸مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است.
➕این نوع خوراک علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.
🔸معمولا کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند.
@tebesonati00
بهترین گوشت ، ماهی است
ماهی دارای ویتامین b12 , E بیشتری نسبت به سایر گوشت ها می باشد و کلسترول بسیار کمی دارد
@tebesonati00
☘ دوغ رو شگفت انگیز کنید :
🔹دوغ با نعناع و پونه : به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک میکنه و نفخ حاصل از خوردن دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می‌بخشد همچنین باعث گردش بهتر خون شده و مجاری گوارشی را ضدعفونی میکند
🔹دوغ با کاکوتی : مقوی قلب و معده بوده و مسکن سردرد‌های ناشی از گرمای هواست ، همچنین به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی ، کرم‌کش قوی بوده و خلط آور است ! دوغ حاوی کاکوتی برای التیام علائم رماتیسم عالی است !
🔹دوغ با گل محمدی : دوغ حاوی گلبرگ‌های گل‌محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و كبد و اعصاب، آرام‌بخش و نشاط‌آور بوده و برای تنظیم عملكرد دستگاه گوارش نافع و رفع كننده بوی بد دهان است.
@tebesonati00
ادویه‌های مفیدبرای فصل سرد
👈هل:خلط آور
👈سیر:آنتی بیوتیک
👈زردچوبه:ضدالتهاب
👈چوب میخک:ضدویروس
👈دارچین:ضدعفونی کننده
👈گشنیز:تقویت کننده سیستم ایمنی
@tebesonati00
🔰 ۵ راه ساده برای تامین کلسیم بدن
۱- آفتاب بگیرید
اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن
۲- چای و نوشابه نخورید
از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.
۳- کشک و کره محلی بخورید!
مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.
۴- بادام و خرما بخورید!
مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید
۵- پوست تخم مرغ را دور نریزید!
پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید! آنها را شسته، خشک و آسیاب نمایید. این پودر را با عسل ترکیب کرده، روی زبان خود بریزید و قورت دهید
@tebesonati00
🔻هشدار؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می‌شود
🔹افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.
🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است.
@tebesonati00
آب خیار بخورید 5 سال جوان تر شوید
آب خیار با لاغری و صاف کردن پوست ، شما را جذاب تر می کند.
@tebesonati00
داروی افسردگی میخواهید؟
شربت مویز را دریابید 👌
250 گرم « مویز سیـــــاه » را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید
(مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند)
@tebesonati00
🍏 #درمان_ریزش_مو
آب سیب زمینی را با یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید؛ این مخلوط را به مدت ۲ساعت روی موها نگاه داشته و سپس مانند معمول با شامپو آبکشی کنید
@tebesonati00
زردچوبه ی خشک بیماری آلزایمر را درمان می کند.
به همین دلیل است که در هندوستان تنها ۵ درصد از مردم بالای ۶۰ سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند.ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است.
@tebesonati00
🔺دفع کرم های روده و معده با جوشانده انار
🔸جوشانده پوست انار کرم های روده و معده را بر طرف می سازد فقط کافیست پوست خشک انار را به مقدار 4 گرم با کمی آب گرم مخلوط نمایید و سپس میل کنید.
@tebesonati00
زنجبیل قاتل شماره یک عفونت های قارچی است. زنجبیل بین داروهای گیاهی ، قویترین خاصیت ضد قارچ را دارد. زنجبیل یک آنتی اکسیدان قوی ، چربیسوز قوی ، سم زدای قوی ، کاهش دهنده قند خون و فشار خون و وزن ، تسکین درد و التهاب ، بهبود هضم غذا،
تقویت کننده حافظه ، قلب و مغز ،خونساز و درمان کننده ناباروری است.
@tebesonati00
💢 شنبلیله با ایجاد احساس سیری در #کاهش_وزن بسیار مؤثر است
✍🏻 کافیست ترکیبی از ماست و مقداری تخم پودر شده شنبلیله را پس از صرف غذا میل نمایید
@tebesonati00
پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟
پوکی استخوان، افراد را غافلگیر میکند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.
برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید.
@tebesonati00