بسم الله الرحمن الرحیم
مراحل
#هضم_غذا
🔅 در بدن انسان، پس از خوردن غذا، چهار مرحله هضم رخ می دهد که به ترتیب بیان می شود.
1️⃣ هضم معده ای
هر غذایی در گام نخست و پس از جویده شدن و آمیختن با آب دهان، وارد معده می گردد. غذا در معده با آنزیم ها و اسیدهای قوی و مختلفی مخلوط شده و به گونه خمیری در می آید، سپس وارد روده می شود. روده نیز مقدار بسیاری از مواد غذایی را جذب کرده و به کبد تحویل می دهد.
2️⃣ هضم کبدی
پس از خورده شدن مواد غذایی و هضم آغازین آک در معده و روده باریک، مواد غذایی هضم شده، به وسیله دیواره روده باریک، جذب خون شده و برای تجزیه بیش تر به کبد می رود. کبد، بسان دیگ غذا عمل کرده و مواد غذایی را می پزد و آن ها را به مواد جداگانه ای تبدیل می کند.
کبد، عضوی بسیار حیاتی برا یبدن است که در کنار ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی، در وظیفه ای مهم تر، سوخت و ساز مواد غذاییو چربی ها و پروتئین ها را بر عهده دارد که با تولیدصفرا، در جهت هضم و جذب چربی ها عمل می کند.
در هضم کبدی، ماهیت مواد غذایی دگرگون می شود و کبد آن ها را به چهار خلط؛ دم، صفرا، بلغم و سودا تبدیل می کند.
3️⃣ هضم عروقی
یعنی پس از تجزیه و تحلیل مواد غذایی و دگرگونی و رفتن آن ها به رگ های خونی، تغییر و تحولاتی در این مواد مغذی انجام می گیرد تا به بافت مورد نظر برسد. به این دگردیسی درون رگ ها، “هضم عروقی” می گویند.
4️⃣ هضم بافتی (اندامی)
هضم در بافت هاو اندام ها انجام می گیرد؛ یعنی خوت با جریان در سراسر بدن، موادغذایی مفید را به بافت ها و اندام های گوناگون و سلول های آن ها می رساند و فضولات و زواید آن ها را نیز پس می گیرد.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان_اورژانسی:
#سوختگی
♨️اگر بعد از هر نوع سوختگی، بر روی موضع سوختگی، ترکیب ذیل را سریعاً بمالید، در جلوگیری از عوارض سوختگی از جمله تاول و رفع سوزش بسیار مفید است.
💢 یک قاشق چای خوری جوش شیرین به علاوه یک استکان روغن زیتون و یک عدد سفیده تخم مرغ را مخلوط کرده و بلافاصله روی محل سوختگی بمالید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#ضعف_اعصاب
🔴🔴نسخه ای در مورد أعصاب ضعیف
🔮🔮صبح قبل از کار
گل راعی = هوفاریقون = قطره هایپیران (۲۵ قطره با یک لیوان آب)
🔮🔮وسط روز
چای کوهی
🔮🔮عصرانه
نصف استکان گلاب + نصف استکان بید مشک + یک قاشق مربّا خوری عسل آویشن نعنا
🔮🔮اوّل مغرب
گل بهار نارنج
🔮🔮شب قبل از خواب
گل ساعتی = قطره پاسی پی (۲۵ قطره با یک لیوان آب)
❌ نکته❌
بچه های زیر ۲ سال و زنان حامله و شیرده نمیتوانند از این دو قطره استفاده کنند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#دمنوش_لاغری
🔴🔴بهترین دمنوشهای لاغری برای هر گروه خونی
♦️دمنوشها یکی از سالمترین نوشیدنیها محسوب میشوند اما تأثیرگذاری آن روی بدن به گروه خونی افراد ارتباط دارد. حال این سوال مطرح است که افراد با توجه به نوع گروه خونیشان به چه نوع دمنوشی نیاز دارند؟
🔶گروه خوني 🅾: چاي نعناع، چاي زنجبيل، چاي جنسينگ، چاي سبز.
🔷گروه خوني 🅰: چاي بابونه، ياس، چاي سبز، آويشن، گل جعفري.
🔶گروه خوني 🅱: چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه.
🔷گروه خوني 🆎: چاي زغال اخته، نعناع، گزنه
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#دارچین
#قندخون
🔴🔴دارچین
❎قند خون را تنظیم می کند.
❎ به ریکاوری و بازگشت نیروی بدنی بعد از ورزش کمک می کند.
❎ با رادیکال های آزاد مقابله می کند.
❎ ضد التهاب است و درد مفاصل را کاهش می دهد.
درمان
#آب_انار
#برفک
🔴🔴آب انار ترش
❎مزه مزه کردن و نگه داشتن آب انار ترش در دهان بر فک وجوش های دهان را پاک می کند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
💊 #مسکن های گیاهی و طبیعی قوی
🔺🔹بسیاری از مُسکنهای گیاهی، گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و بهراحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم از خواص شگفتانگیزشان بیاطلاع هستند؛ بدون شک اگر مردم از فواید این گیاهان مطلع باشند هیچوقت بهسراغ مسکنهای شیمیایی نمیروند.
🔺🔹 با 11 مُسکن گیاهی و طبیعی قوی در طب سنتی آشنا شوید
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از دغدغههای مهم بسیاری از بیماران و نیز دوستداران طب سنتی، دانستن مسکنهای گیاهی و گیاهان جایگزین مسکنهای شیمیایی برای کاهش دردها و آلام جسمی و روحی است.
🔺🔹 امروزه مصرف قرصهای مسکن شیمیایی بهدلیل سرعت عملی که در کاهش درد دارند، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است؛ فارغ از آسیبها و عوارضی که ممکن است در صورت مصرف بیدلیل و عدم توجه به اینکه کدام مسکن برای کدام درد قدرت تسکیندهندگی بیشتری دارد، روز به روز به تعداد مصرفی این قرصها توسط افراد افزوده میشود.
🔺🔹 با وجود اینکه این روزها مصرف قرصهای مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش قابل توجهی پیدا کرده اما این داروها گاهی اعتیادآور هستند و معمولاً مصرف زیاد آنها عوارض جانبی متفاوتی برای فرد بهدنبال خواهد داشت.
🔺🔹 بسیاری از مسکنهای گیاهی، گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و بهراحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم، از خواص شگفتانگیزشان بیاطلاع هستند؛ بدون شک اگر مردم از فواید این گیاهان و ادویهجات مطلع باشند، هیچوقت بهسراغ مسکنهای شیمیایی نمیروند.
🔺🔹 طبیب و حکیم بزرگ ایرانزمین، ابوبکر محمدبن زکریای رازی (رضی الله عنه) میفرماید “طبیب حاذق کسی است که بیمار را با آنچه که در دسترسش دارد درمان کند”. خوشبختانه بسیاری از مسکنهای گیاهی بهعنوان ادویه غذایی در دسترس همگان است که با اطلاع از نحوه مصرف آنها میتوان عامل و عوامل ایجادکننده درد را بدون هیچگونه عوارض جانبی و Side Effect از بین برد.
🔺🔹 از جمله این داروها که لازم است همگان بهعنوان اقلام دارویی در جعبه داروخانه منزل خود داشته باشند، میتوان به مواردی از جمله: فلفل قرمز، فلفل سیاه، گل میخک، سیر، زنجبیل، برگ گیاه خرگوشک، روغن بادام تلخ، عطر مشک کاملاً طبیعی، زردچوبه، فلفل سیاه و سفید، ریشه گیاه بید، بذرالبنج یا تاتوره، عرق نعناع، بومادران، بابونه، هندوانه ابوجهل، کندر، عنبر نساء و روغن سیاهدانه را نام برد.
➖ هوفاریقون در درمان افسردگیهای خفیف خصوصاً در افراد مسن توأم با اختلالات اضطرابی، مؤثر بوده و از پیشرفت آن جلوگیری میکند.
➖ نعناع میتواند در شل شدن عضلات صاف دستگاه گوارش، کاهش گاز داخل رودهها، افزایش صفرا “کاهش ترشح اسید معده” و نهایتاً اثر ضداسپاسم در اختلالات عضلانی ــ عصبی نقش مؤثری ایفا کند.
➖ چای ریشه زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی بسیار خوب و قوی است و میتواند جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن باشد.
➖ چای ریزوم گیاه زنجبیل یا دمنوش گل بومادران در درمان دردهایی همچون دردهای گوارشی، دردهای قاعدگی بانوان بهتر از مفنامیک اسید بهعنوان مسکن گیاهی ظاهر میشود.
➖ برای تسکین درد گوش، حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار دهید که در درمان مجرب است و برای درمان وزوز گوش با قطرهچکان، ۳ قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود.
➖ برای تسکین درد دندانها، فلفل قرمز را خشک و پودر کرده مقدار نصف قاشق چایخوری پودر را در یک لیوان آب جوش حل کنید، سپس یک قاشق غذاخوری از این محلول را با آب جوش رقیق کرده بنوشید که در درمان مجرب است.
➖ برای تسکین سردردهای سینوزیتی، روغن کنجد را به پیشانی و ملاج ماساژ دهید و دود برگ گیاه خرگوشک یا دود کندر یا دود عنبرنساء را روزانه یک بار بهمدت ۳ هفته استنشاق کنید.
➖ برای تسکین دردهای استخوانی و نیز دردهای مفصلی، مقداری از زاج سفید را پودر کرده سپس همراه با روغن زیتون کهنه مخلوط کنید و مواضع درد را ماساژ دهید.
➖ برای تسکین دردهای عضلانی بهجای مصرف ایبوپروفن یا دیکلوفناک و پیروکسیکام، مقداری مشک آهوی ختن را با کمی گلاب و روغن سیاهدانه مخلوط کرده و مواضع درد را ماساژ دهید که در درمان مجرب است.
➖ برای تسکین دردهای استخوانی و عضلانی در بیمارانی که قصد ترک اعتیاد دارند، بهترین مسکن گیاهی #ضددرد جایگزین متادون، دمنوش بذر گیاه بذرالبنج یا تاتوره یا دمنوش گلبرگهای شقایق نعمانی است.
➖ بهترین مسکن گیاهی ضددردهای قلبی که میتوان بهجای آسپیرین در بیماران قلبی استفاده کرد، ریشه گیاه بید است؛ ریشه این گیاه بهمراتب بهتر از آسپیرین عمل میکند و اصلاً قابل مقایسه با آسپرین نیست؛ این بیماران لازم است صبح ناشتا هر روز یک تا ۳ حبه سیر میل کنند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
💫 با مصرف این “میوه بهاری” بدن خود را “سمزدایی” کنید
🌳 در این مطلب با خواص شگفتانگیز یکی از میوههای بهاری که در تأمین سلامتی و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، آشنا میشوید و بهراحتی با مصرف آن میتوانید بدن خود را “سمزدایی” کنید.
✨ به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ میوه “توت” که معمولاً در فصل بهار در بسیاری از نقاط مختلف کشورمان میرسد و در دسترس عموم مردم قرار دارد از میوههای بسیار مفید و مغذی است که اثرات شگفتانگیزی در تأمین سلامتی و درمان برخی از بیماریها دارد.
🌳 مزاج “توت” گرم و تر است و از نظر خصوصیت غذایی، خود بهتنهایی یک غذای کامل است که با خیز حرارتی فصل بهار، میرسد و منبع حرارتی بدن را در بهار تنظیم میکند.
✨ این میوه هم غذا و هم “سمزدا” است.
🌳 هر یک فنجان توت حاوی ۰٫۹ گرم پروتئین است و پروتئین توت، پروتئین گیاهی است که فقط ۱٫۱ گرم چربی دارد و حاوی ۱۶ میلیگرم کلسیم است؛ قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد و به همین علت به آنها توصیه میشود بهجای قند، چای را با توت خشک بخورند.
✨ این میوه خوشمزه دارای آنتیاکسیدانی بهنام آنتوسیانید است؛ آنتیاکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است؛ نقش دیگر آنتیاکسیدانها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه میشود.
🌳 #توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است و توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.
✨ مصرف این میوه، وزن را کاهش میدهد؛ طبق یافتههای پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذبشده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن میشود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کمخونی دارند توصیه میشود.
🌳 جوشانده پوست خشک شاخههای جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روانکننده مزاج است و توت بهعلت داشتن انواع ویتامینهای گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان مؤثر است؛ ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخنها و تقویت چشم نیز میشود.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
🍉 از میوه های آبدار:
🍇 انگور: گرم و تر و مسهل طبیعی
انجیر: تر، گردوی تر: گرم و تر، انار شیرین: معتدل در گرمی و تری، انار ترش: سرد و خشک، عناب: گرم و تړ و مسکن خون، شفتالو: سرد و تره امرود، به: سرد و خشک و تقویت کننده معده، آلو: سرد و تر و ملین
🍎سیب: سرد و خشک و مقوی قلب، خربزه شیرین: سرد و تر، توت سیاه: گرم و لین، سفید آن، معتدل در گرمی، خیارزه و بالنگ: سرد و تر است.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#آفتاب_سوختگی
❓پرسش:
درمان آفتاب سوختگی صورت چیست؟
✅ پاسخ :
روغن زرد محلی دائم بمالید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان_اورژانسی: رفع
#خارش و #سوزش جای گزیدگی پشه و حشرات
💢 برای رفع خارش و سوزش محل گزیدگی پشه یا حشرات، توصیه می شود روی موضع گزیدگی، خنکی بگذارید. مثلاً اسفرزه را خیس کنید و در محل گزیدگی قرار دهید یا این که خیار یا ماست را روی موضع قرار دهید.
💯 پیشگیری: با ریختن مقداری نفت در محل های تجمع حشرات، مثل داخل چاه و یا کنار دیوارها می توان از حضور حشرات جلوگیری کرد. برای فرار دادن پشه از گل خرزهره نیز می توان استفاده نمایید
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
💠 آشنایی با #لغات_و_اصطلاحات طب اسلامی ایرانی: نشانه های غلبه #سودا (Signs of black.b over coming)
🔰 نشانه های غلبه سودا (Signs of black.b over coming): کوفتگی و بی طراوتی رنگ روی و خشکی پوست «تیرگی رنگ صورت و پوست» و رنگ بول مایل به سبزی و سیاهی «تیرگی و سیاهی ادرار» و گرسنگی دروغ و اندیشه های بسیار«زیاد فکرکردن» و اندوهناک بودن و خلوت جستن و ازهرچیزی ترسیدن و گمان های بد و نومیدی ازهمه کارها و سوختن فم معده «سوزش معده» و بزرگ شدن سپرز و پدید آمدن بهق سیاه «لکه های سیاه دربدن» و اندر خواب چیزهای ترسناک و دودها و خرابی دیدن «دیدن خواب های آشفته و کابوس» بخصوص فصل خزان و سال های کهولت و پیری و غذاهای سوداوی خوردن چون گوشت قدید و گوشت آهو و امثال
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
#شام
🍲 “نخوردن شام” باعث اختلالات خواب میشود
🔹🔺 اکثر افرادى که رژیم لاغرى مىگیرند و شب بدون شام مىخوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شبها تشدید مىشود لذا توصیه میشود که اصلاً شبها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
🔹🔺 قدیر محمدی درباره خواب و بیداری اظهار کرد: خواب موضوع حیرتانگیزى است که در طب رایج و طب ایرانى بررسى شده است اما همچنان رازهایى در دل دارد که روز به روز کشف مىشود.
🔹🔺 وی افزود: خواب براى تقویت مغز, تدبیر, اندیشه و نشاط ضرورى است؛ حکما در طب ایرانى ایجاد خواب را به افزایش رطوبت مغز مربوط مىدانند، وقتى آماده خوابیدن مىشویم ابتدا حرارت از سطح بدن و پوست بهسمت داخل میل مىکند و این بر حرارت غریزى بدن تأثیر گذاشته و منجر به تولید رطوبت غذاها مىشود، این رطوبت منجر به بروز بخارات مىشود که میتواند بهسمت مغز صعود کند و بهتدریج خواب ایجاد شود؛ پس ماده خواب رطوبت است و اگر رطوبت وجود نداشته باشد, بهخصوص در مغز ما دچار اختلال خواب خواهیم شد.
🔹🔺 این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اکثر افرادى که رژیم لاغرى مىگیرند و شب بدون شام مىخوابند, دچار اختلال خواب هستند البته در این افراد دردهاى بدن نیز شبها تشدید مىشود لذا توصیه میشود که اصلاً شبها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
🔹🔺 محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضرورى است چرا که بدون وجود قوه حیوانى که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد.
اثرات خواب بر بدن
➖ خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن میشود که شامل هضم، گوارش، سوختوساز، دفع سموم بدن, مغز و قوای مغز است.
➖ خواب باعث تجدید قوای اندامها و اعضاء مریض مىشود.
➖ خواب موجب ترمیم و بهبود بافتهای صدمه دیده مىشود.
➖ خواب ظاهر بدن را سرد و باطن بدن را گرم میکند و بیداری بهعکس.
➖ بهترین زمان خواب ساعت ۱۱ــ۱۰ شب تا وقت سحر است.
➖ بهتر است فاصله شام تا خواب ۴ــ۳ ساعت باشد.
➖ خواب زیاد باعث افزایش رطوبت و سردی بدن میشود لذا بیماریهاى بلغمى را افزایش میدهد.
➖ بیداری زیاد باعث خشکی بدن میشود لذا منجر به ضعف مغز، ناراحتیهای روانی و سوء هاضمه میشود
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
💢 تسکین
#درد_دندان
▪️▫️ گذاردن یک عدد میخک که قبلا کمی با آب دهان خیس خورده باشد روی دندان پوسیده و سیاه شده جهت تسکین درد آن خیلی موثر است.
▪️▫️ میخک حاوی موادی به نام اوژنول است که یک مسکن و ضد عفونی قدرتمند محسوب میشود. میخک توسط دندانپزشکان قدیمی برای درمان درد دندان مورد استفاده قرار میگرفت. البته اوژنول هنوز هم در فرآیندهای دندانپزشکی استفاده میشود.
▪️▫️ در حقیقت این ماده یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده بیحس کنندههایی است که دندانپزشکان بر روی دندان بیمار استفاده میکنند.اگرچه مکانیسم عمل این ماده هنوز مشخص نیست اما بیشتر افراد فکر میکنند که بر روی گیرندههای درد خاصی عمل میکند و آنها را مسدود میسازد.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
❌ این ۴ کار را بعد از #شام انجام ندهید
▪️حمام کردن یا دوش گرفتن پس از شام میتواند در فرآیندهای هضم تداخل ایجاد کند. وقتی که پس از شام سریعا به حمام میروید، دمای بدن را کاهش میدهید و گردش خون در معده را ضعیف میکنید.
▪️ شام، مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم میکند تا بدن بتواند در ساعات خواب به خوبی عملکردهای خودش را به انجام برساند. به علاوه، یک شام سبک و سالم واقعاخواب را راحتتر و خوشایندتر میکند. با این حال، بایدها و نبایدهای خاصی وجود دارند که باید قبل و بعد از شام رعایت شوند، وگرنه شما را با مشکل مواجه خواهند کرد.
1️⃣ بلافاصله پس از شام نخوابید:
➖ پس از خوردن یک شام گرم، بسیاری از افراد وسوسه میشوند که سریعتر بخوابند. با این حال، انجام دادن چنین کاری میتواند پیامدهای مخربی برای بدن داشته باشد. درواقع، دراز کشیدن پس از خوردن غذا میتواند فرآیند هضم را کُند و ضعیف کند. همچنین، شانس شکلگیری نفخ و حتی سوزش سر معده نیز در این حالت افزایش مییابد.
➖ بنابراین، حداقل ۲ ساعت بین شام و خواب شبانه فاصله بگذارید. در طول این مدت هم میتوانید کمی راه بروید، ظرفها را بشویید، مقدمات کارهای فردا را آماده کنید یا وقت خودتان را با فرزندان بگذرانید.
2️⃣ پس از شام سیگار نکشید:
▪️ افراد سیگاری معمولا به سیگار پس از شام علاقه خاصی دارند، اما مقاومت کردن در مقابل این وسوسه برای حفظ سلامتی ضرورت دارد. سیگار کشیدن بهطور کلی عادت نامناسبی است، اما سیگار کشیدن پس از شام یا وعدههای غذایی دیگر، اسفنکتر پایین مری را شُل میکند و در نتیجه شانس شکلگیری سوزش سر معده را افزایش میدهد.
▪️ علاوه بر اینها، سیگار کشیدن با تشدید علائم سندرم روده تحریکپذیر همراه است و علائم کولیت اولسراتیو را هم بدتر میکند. عضلههای کولون نیز تحت تاثیر سیگار کشیدن قرار میگیرند و آسیب میبینند. سیگار حاوی بیش از ۶۰ نوع ترکیب سرطانزا است که علاوه بر بالا بردن خطر ابتلا به سرطان، میتواند چرخه خواب طبیعی را هم مختل کند.
3️⃣ پس از شام به حمام نروید:
➖ حمام کردن یا دوش گرفتن پس از شام میتواند در فرآیندهای هضم تداخل ایجاد کند. فرآیندهای هضم به مقدار زیادی انرژی و همچنین گردش خون مطلوب در معده نیاز دارند. وقتی که پس از شام سریعا به حمام میروید، دمای بدن را کاهش میدهید و گردش خون در معده را ضعیف میکنید.
➖ به همین دلیل توصیه میشود که حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پس از شام یا هر وعده غذایی دیگر صبر کنید و بعد به حمام بروید. در ضمن، بهتر است که دوش گرفتن یا حمام کردن را به پیش از شام یا خوردن وعدههای غذایی اختصاص بدهید.
4️⃣ پس از شام میوه نخورید:
▪️ میوهها یکی از بهترین و سالمترین مواد غذایی برای انسانها هستند، اما خوردن میوه بلافاصله پس از شام اصلا کار درستی نیست. درواقع، هضم کردن میوهها همزمان با غذاها واقعا برای دستگاه گوارش سخت و طاقتفرسا میشود و شما را با مشکل مواجه میکند. به علاوه، قندموجود در میوهها نیز شما را بیشتر نگه میدارد و هضم را مختل میکند.
▪️ با توجه به این توضیحات، بهتر است که حداقل ۳۰ دقیقه پس از شام تا خوردن میوه صبر کنید. افراد مبتلا به بیماری دیابت نیز باید میوههای مصرفی را با دقت انتخاب کنند تا باعث افزایش سطح قند خون و مواجهه با پیامدهای ناشی از آن نشوند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#بیخوابی
✅ #کاهو و #سکنجبین درمان درد و بیخوابی!
🍀 مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر میتواند بیخوابی را درمان کند و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد. در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست میشود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای میگذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد وتر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی میکنند.
🍀 با توجه به اینکه کاهو خوابآور، مسکن و ضددرد است، میتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضهای نیز نداشته باشد. اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف شود، ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد.
🍀 اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت. کاهو جزء مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد. معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین میبرد و از گذشته نیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است.
🍀 سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر میکند، بازکننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز میکند، از این رو مصرف سکنجبین به تنهایی یا با کاهو میتواند اثرات خوبی برای بدن داشته باشد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین، عوارض آن نیز با کاهو دفع شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی میکنند اما اثرات مثبت یکدیگر را خنثی نمیکنند.
🍀 سکنجبین با شکر (سرخ) نیز درست میشود، اما درست کردن آن با عسل بهتر است. مصرف کاهو و سکنجبین با هم برای بدن ضرری ندارد، اما همچنانکه زیادهروی آب زیاد میتواند برای بدن مضر باشد، مصرف زیاد این ماده غذایی نیز میتواند آسیبرسان باشد.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#پر_کردن_دندان
♨️ خطر نشت مواد سمی از دندانهای پرشده
⭕️ هشدار پژوهشگران به اسکنرهای قوی مربوط میشود و دستگاههای معمولی مشکلی ندارد، استفاده از نوعی اسکنر قوی میتواند به نشت مواد سمی از دندان پر شده با آمالگام فلزی منجر شود.
🔍 پژوهشگران کشف کردهاند که کاربرد یک نوع دستگاه امآرآی بسیار نیرومند که در تعدادی از بیمارستانهای تحقیقاتی بریتانیا نصب شده گاه باعث نشت جیوه از دندانهای پر شده با ماده فلزی پرکردن دندان (آمالگام) میشود که خطرناک است.
⭕️ آنان در مقالهای که در ژورنال رادیولوژی Radiology Journal منتشر شده گفتهاند که قرار گرفتن در معرض این نوع دستگاهها به مدت بیست دقیقه کافی است تا از دندانهای پر شده با #آمالگام نقرهای رنگ ماده سمی خارج شود. نویسندگان مقاله در عین حال تاکید دارند که برای گرفتن نتیجه قطعی در مورد خطرات این فرآیند به بررسیهای بیشتری نیاز است.
🔅 البته در سالهای اخیر، بیشتر دندانپزشکان از مواد سفید رنگ سرامیکی برای پرکردن دندان استفاده میکنند اما کاربرد آمالگام فلزی هنوز هم در بسیاری از دندانپزشکیها رواج دارد.
⭕️ این ماده به خصوص برای پر کردن دندانهای عقب به کار میرود زیرا این دندانها باید استحکام بیشتری داشته باشند و چون در معرض دید قرار ندارند، پرکردن آنها با ماده فلزی قابل قبول است.
🔅 با وجود هشدار کارشناسان رادیولوژی، انجمن دندانپزشکان بریتانیا گفته است که آمالگام فلزی کاملا بیخطر است و برای حدود ١۵٠ سال به عنوان مادهای برای ترمیم دندان به کار رفته است. به گفته این نهاد، ایمنی و استحکام این ماده به اثبات رسیده و هنوز هم بهترین ماده برای بسیاری از مشکلات دندان است.
⭕️ این انجمن گفته است که هنوز دلیل موجهی برای کنار گذاشتن این ماده در دست نیست مگر در مورد بیمارانی که قطعا نسبت به آن حساسیت دارند که البته وضعیتی بسیار نادر است. در عین حال، انجمن دندانپزشکان بریتانیا پذیرفته است که در صورتی که احتمال بروز خطراتی در این مورد وجود داشته باشد، باید به تحقیقات ادامه داد.
🔅 در سالهای اخیر استفاده از مواد سرامیکی برای پرکردن دندان گسترش یافته اما هنوز هم آمالگام فلزی مورد استفاده قرار میگیرد
✅ نتیجه آزمایش
دکتر سلیم ییلماز، از دانشگاه آکدنیز ترکیه، شصت دندان پر شده با آمالگام فلزی را که کشیده شده بود آزمایش کرد. برای این منظور او تعدادی از این دندانها را در معرض اسکنر امآرای معمولی که کم قدرت و تعدادی را در معرض اسکنر امآرآی تسلا، که به مراتب قویتر است قرار داد.
⬅️ نتیجه آزمایش نشان داد که میزان جیوه آزاد شده در دسته دوم دندانها به مراتب بالاتر از دسته اول بود. در عین حال، مشخص نیست که آیا مقدار جیوه خارج شده که حدود ٠.٧ واحد در یک میلیون است برای سلامت فرد زیان دارد یا نه.
⭕️ اگر جیوه به مقدار معینی وارد بدن انسان شود میتواند باعث مسمومیت شود و به همین دلیل هم پارلمان اروپا تصویب کرده است که استفاده از آمالگام حاوی جیوه باید به تدریج کنار گذشته شود. البته انگیزه پارلمان اروپا حفاظت از محیط زیست بوده است.
🔅 وقتی آمالگام فلزی پرکردن دندان وارد محیط زیست میشود، جیوه آن توسط میکروبهای آبزی به متیل مرکوری تبدیل و در فضا آزاد میشود. این ماده سپس به زنجیره غذایی به خصوص آبزیان راه مییابد و از آنجا از طریق خوردن ماهی، وارد بدن انسان میشود.
⭕️ با وجود هشدار در مورد خطرات احتمالی دندانهای حاوی آمالگام فلزی، پژوهشگران تاکید دارند که امآرآی معمولی باعث آزاد کردن #جیوه نمیشود و هیچ خطری ندارد و نگرانی فقط به احتمال خطر ناشی از آزاد شدن جیوه در صورت استفاده از دستگاه جدید امآرآی مربوط میشود.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
نوشیدن آب یخ و مضرات آن
#انسداد_عروق
#ایست_قلبی
#بالا_رفتن_سموم_کبد
#از_کار_افتادن_لوزالمعده
#دیابت
#سرطان_گوارش
#از_بین_رفتن_عاج_روه_و_معده
#مضرات_آب_یخ
با توجه به گرما و نوشیدن زیاد آب یخ، این هشدار را جدی بگیرید! مضرات آب یخ چیست!؟
ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند، حتما در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد!»
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه!
شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن، علت اصلی این اتفاق بد، نوشیدن آب یخه!
آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن، قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند!
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه!
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه!
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#تسکین_درد_مفاصل
#رفع_سموم_کبد
#تسکین_درد_مفاصل
🔷👈مصرف یک قاشق لیموترش تازه و روغن زیتون به صورت ناشتا باعث کنترل التهاب بدن شده و همین مسئله نیز به تسکین دردهای روماتیسمی و مفصلی کمک زیادی می کند.
🔷👈این ترکیب پرخاصیت به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان مانع از فعالیت رادیکال های آزاد شده و سموم بدن را دفع می کند.
🔷👈بنابراین یک مکمل مناسب برای مقابله با درد مفاصل محسوب می شود.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#خارش_و_گرمی_کف_پا
✅مخلوطی از:
🔹حنا
🔸نمک
🔹آب لیمو
👈کف پاهای خود مالیده و اجازه دهید چند ساعتی بماند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#سنگ_مثانه
#درمان_سنگ_مثانه
✴️•⇦کافیست 30 عدد عناب را در یک لیوان آب شب خیس کنید
📝•⇦سپس هر صبح به صورت ناشتا تا ۷ روز میل نمایید
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍خواص
✅👈 #زالو
👈زالو میتواند همراه با داروهاى تصفیه کننده خون وکبد بهترین علاج👇
🔹لکها
🔹جوشها
🔹تیرگی،کدری
🔹زمختى پوست
❇️👈#صاف_کنندههای_خون
🔹آب انار
🔹دمکرده زرشک
🔹جوشانده عناب
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍خواص
🔴👈 #دمنوش_عناب
🔶#تصفیه_کننده_خون
🔶#ضد_سرفه
🔶#کاهش_دهنده_فشار_خون
🔶#درمان_بواسیر
🔶#درمان_خشونت_سینه
✅👈۱۵عدد عناب را با۲لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم۳۰دقیقه یا بیشتر دم بکشد
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#کاهش_صدای_شکم :
با فاصله زمانی بعد از غذا
#چای_بابونه_و_هل
#چای_نعناع_و_زعفران بخورید
تا روند گوارش سریعتر انجام شود و معده دیگر صدا ندهد
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#تقویت_ابرو
👌یک پیاز کوچک را رنده و آب آن را صاف کنید
✍ابروها را برای ۵ دقیقه با این محلول ماساژ بدهید
خشک شود، سپس با آب سرد بشویید
یکبار در روز
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
روش کارآمد طب سنتی برای درمان
#بیماریهای_مفصلی
بیماریهای مفصلی بهدلیل کاهش مصرف لبنیات نیست، روشهای کارآمد درمان بیماریهایی مانند دیسک کمر، آرتریت روماتویید، آرتروز و سایر بیماریهای مفصلی میتوان به صورت زیر تشریح کرد
بیماریهای مفصلی بهدلیل کاهش مصرف لبنیات نیست در حالی که برخی افراد تصور میکنند مصرف شیر, ماست و محصولات لبنی عامل پیشگیری یا درمان اختلالات مفصلی است! که این فکر صحیح نیست.
علت اغلب مشکلات مفصلی، عدم بهبود جریان خونرسانی به مفاصل است یعنی جریان خون و غذارسانی بهسمت مفصل خوب صورت نمیگیرد؛ نخستین اقدام درمانی طب ایرانی در بیماریهایی مثل دیسک کمر، آرتریت روماتویید، آرتروز و سایر بیماریهای مفصلی، افزایش جریان خون بهسمت مفاصل است که با روشهایی از قبیل بادکش، روغنمالی، ماساژ و اقدامات دیگری متناسب با شخص و بیماری تجویز میشود.
در این شیوه چون غذارسانی بهسمت مفصل بیشتر میشود بهمرور درد آرتروز و مشکلات دیگر برطرف میشود همچنین اگر فرد بهدلیل حرکات ناصحیح ورزشی یا حادثه دچار دیسک کمر شده باشد قاعدتاً بعد از افزایش جریان خون در مفاصل کمر، دیسک را میتوان اصلاح کرد یعنی اگر جابهجایی مهره صورت گرفته باشد آن را اصلاح کرده و اگر انحرافی بهوجود آمده آن را با دقت, تدبیر و آرامآرام به حالت طبیعی میتوان برگرداند
در برخی موارد مثل بیماری نقرس، نیاز است مواد زائدی که در مفصل تجمع پیدا کردهاند مانند اسید اوریک, اوره خون یا در اصطلاح طب ایرانی مواد زائد صفراوی را بهروش جابهجا کردن و کشاندن آن به مواضع دفعی بدن مثل روده و کلیهها دفع کنیم مثلاً برای فردی که دچار ورم زانو شده است باید مواد رطوبی را که بهصورت زائد در زانو تجمع کردهاند بهسمت اندامهای دفعی هدایت کرد تا مشکل مفصل از بین برود, اگر ورم را رها کنیم یا موادی به زانو تزریق شود, مشکلات فرد بیشتر میشود.
خیلی از مشکلات مفصلی در سنین بالا بهدلیل شلی رباطها و لیگمانهایی است که در ناحیه مفاصل بهوجود میآید که قاعدتاً با ماساژ, بادکش و روغنهایی که در اختیار مریض میتوان قرار داد و اصلاح کرد؛ به همین دلایل برای درمان دردها و مشکلات مفصلی و آرتروز بهشکل کامل باید اصلاح مزاج و کنار آن اصلاح مفصلی را انجام دهیم تا اختلالات مفصلی برطرف شود, لازم به ذکر است که بسیاری از مشکلات مفصلی با یک یا دوبار مراجعه برطرف میشوند و نیاز به جراحی ندارند.
@tebesonatic