بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#نسخه_لاغری
🐄۱_صبحانه به هیچ وجه لبنیات میل نکنید🐄🐏
🐝۲_صبحانه ارده با شیره انگور یا عسل🍯🍯 و یا نیمرو 🍳در روغن سالم
🍔۳_در وعده نهار از خوردن مواد بلغمی خودداری شود.
۴_حذف وعده نهار بمرور زمان و دو وعده ای کردن غذای روزانه(صبحانه و شام)
🙂۵_زیاد جویدن غذا،آهسته خوردن،نخوردن آب در اول،وسط و آخر غذا،نخوردن غذای خام با پخته،نخوردن غذای سرد و گرم باهم....
🍺۶_عصر به عنوان میان وعده یک لیوان شربت عسل 🍯🍯با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و یا پودر سنجدمیل شود.
🌚۷_در بانوان🚺 یک ساعت بعد شام یک استکان عرق رازیانه و در آقایان🚹 یک استکان عرق زیره میل شود
🔵🔵۸_نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی و نیم ساعت قبل از خواب
چهار عدد حب لاغری با یک لیوان شربت عسل میل شود🔵🔵
صورت وجود فشار خون حتما گزارش شود.
❗️❗️مصرف کلیه ی روغنهای بازاری ممنوع و بجای آن از روغنهایی نظیر روغن ارده کنجد،زیتون بودار،دنبه ی گوسفند و روغن حیوانی(زرد)گاوی....
🚶روازانه حداقل نیم ساعت پیاده روی تند توصیه میشود🚶
💦مصرف آب زمانی باشد که احساس تشنگی میکنید و در غیر اینصورت منع مصرف دارد💦
☑️در صورت نیاز به لاغری موضعی از بادکش کردن موضع یکروز در میان استفاده کنید
🕒دوره ی درمان حداقل ۶۰ روز🕘
@tebesonatic