بسم الله الرحمن الرحیم #نکات_خواندنی : ♦️۱ ـ غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد . میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد . ♦️۲ ـ اگر بخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد . مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید . ♦️۳ ـ گشنیز بیش از حد غم زاست ( به خاطر سردی ) ♦️۴ ـ سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است . ♦️۵ ـ انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند . ♦️۶ ـ خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.   ♦️۷ـ آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است . ♦️۸ ـ خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است . ♦️۹ ـ قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند . ♦️۱۰ـ ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند . ♦️۱۱ـ کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه ـ زیره و . . . ♦️۱۲ـ آواز خواندن سودای مغز را از بین می برد . ♦️۱۳ ـ تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و . . . . به دلیل سودای زیاد مغز است .  @tebesonatic