بسم الله الرحمن الرحیم خواص #نخود #کمخونی #کاهش_دهنده_قند_خون 🔸 مصرف “#نخود” کاهش‌دهنده قند خون و مانع کم‌خونی است ✨ “نخود” حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B۹ به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی نقش دارد. 🔺 “نخودچی” که از فرآوری نخود تازه به دست می‌آید و گرم و خشک است؛ برای تهیه نخودچی، پس از آبپز کردن نخودهای تازه و ریز، آنها را آبکش کرده و پوست ورآمده آن را به‌راحتی جدا می‌کنند تا آخرین مرحله پخت را پشت سر بگذارد و سپس با نمک یا شکر آن را تفت داده و ترد می‌کنند. ✨ نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات‌کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع‌نشده‌ پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی‌بهره نیست. 🔺 از آنجایی که این ماده‌ غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ✨ ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری‌های سیستم عصبی مرکزی جنین می‌شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می‌شود. 🔺 نخود حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه‌ نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده‌اید, حتماً نخود مصرف کنید. ✨ نخود به‌دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان‌ها و دندان‌ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت‌های عضلانی کمک می‌کند, وجود فسفر به‌شکل فسفولیپید در غشای سلول‌های مغز لازم و ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول‌ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می‌بخشد, نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن‌ها کمک می‌کند. 🔺 وجود منیزیم برای تقویت دندان‌ها, اسکلت بدن همچنین کنترل فشارخون لازم است؛ این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ‌ها است و از تشکیل لخته‌های خونی پیشگیری می‌کند, علاوه بر این‌ها منیزیم باعث افزایش گلبول‌های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند, نخود به‌دلیل داشتن زینک (روی) در روند تشکیل سلول‌های استخوانی و رشد ارگان‌های تولیدمثل همچنین بهبود عملکرد پروستات نقش دارد. ✨ زینک علاوه بر این، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و در جذب ویتامین A و سنتز پروتئین‌هایی مانند کلاژن نیز شرکت دارد و در دوره‌ بارداری به رشد جنین کمک می‌کند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #امراض_دماغ ❇ نزد فاضل الاطباء جالینوس منحصر. در پنج سبب است. ۱⃣. اول امراضی که سبب آن ورم عروق متصل به حجب دماغ یا در نفس دماغ باشد چون قرانیطس و لیسرغس و سباب سهری. ۲⃣. دوم امراضی که سبب آن اجتماع اخلاط ردیه یا بخارات ردیه که در دماغ باشدچون مالیخولیا و مانیا و قطرب و نسیان و بلاهت و سبات. ۳⃣.سیم؛ امراضی که از اجتماع اخلاط ردیه بلغم در تجاویف دماغ باشد مثل کابوس و صرع وسکته. ۴⃣. چهارم؛ امراضی که از اجتماع رطوبات فضلیه که در آلات حس و حرکت باشد مثل اختلاج و لقوه و خدر و رعشه و فالج و تشنج و کزاز. ۵⃣. پنجم؛ اصناف صداع که از جمیع اسباب مرکوره حادث شود. ➕ قرانیطس: ورم و آماس حجاب و ورم دماغ را گویند. ➕ لیسرغس: فراموشی ➕ سبات سهری: در این بیماری هر گاه بلغم غلبه یابد علائم ان هم غلبه یابد. ➕ مانیا: قسمتی از جنون و دیوانگی ➕ قطرب: نوعی بیماری که جالت مالیخولیایی پیدا کند به فلج و لرزش اندام مبتلا شود. ➕ بلاهت: کودنی، ضعف عقل ➕ سبات:بیماری خواب زدگی که تا استانه از ➕ دست رفتن هوشیاری می رسد. ➕ اختلاج: تکان خوردن یا پریدگی غیر ارادی عضوی از بدن ➕ خدر: به خواب رفتن عضوی از بدن @tebesonatic

🕊 ولادت حضرت معصومه (س)، مظهر عصمت و نجابت، و روز دختر بر تمام دختران عفیف ایران زمین مبارک باد. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #پفک 📌 #آیا_میدانید که چرا نباید #پفک خورد؟ 🔹 پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد. همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند. 🔸 از سوی دیگر، ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند که علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. 🔹 مشکل دیگر پفک آن است که مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود. 🔸 مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ) آلرژی پوستی ( با علایم کهیر، خارش و سوزش ) و آلرژی تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود بنابراین تا حد ممکن باید مصرف پفک را کنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه و سبزی تازه و حتی لقمه های مختلف و مغذی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #زنجبیل_و_بیماری_های_التهابی_روده 👨💻 بررسی ها نشان می دهد زنجبیل درمان موثری برای بیماری های التهابی روده است. این گیاه سالیان متمادی است که به عنوان درمانی برای تهوع، آرتریت، میگرن و فشارخون مورد استفاده قرار می گیرد.   @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #برداشتن_لوزه #افزایش_ریسک_آسم_با_برداشتن_لوزه_ها_در_کودکی 🕵 محققان دریافتند برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها در دوره کودکی با افزایش ریسک بلندمدت اختلالات تنفسی نظیر آسم و آنفولانزا و همچنین بیماری های آلرژیک و عفونی همراه است. 🔍 محققان عنوان می کنند باید به فکر شیوه جایگزینی برای این نوع جراحی ها که شامل برداشتن لوزه ها به منظور درمان ورم لوزه ها و برداشتن آدنوئیدها در جهت درمان عفونت های عودکننده گوش میانی است بود. 🔷🔸 محققان دانشگاه ملبورن استرالیا در این مطالعه دریافتند عمل برداشتن لوزه ها موسوم به تنزیلکتومی با افزایش حدوداً سه برابری ریسک ابتلا به بیماری های مجاری تنفسی فوقانی نظیر آسم، آنفولانزا، ذات الریه و اختلالات انسداد مزمن ریه مرتبط است. ✅ عمل برداشتن آدنوئیدها موسوم به آدنوئیدکتومی نیز با ریسک بیش از دو برابری اختلالات انسداد مزمن ریه و بیماری های مجاری تنفسی فوقانی و ورم ملتحمه مرتبط است. «سین بیارز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما میزان این خطرات را براساس زمان برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها در ۹ سال اول زندگی برآورد کردیم چراکه در این زمان این بافت ها در توسعه سیستم ایمنی بسیار فعال هستند.» آدنوئیها و لوزه ها همچون خط اول دفاع عمل می کنند و به تشخیص پاتوژن های هوایی نظیر باکتری ها و ویروس ها کمک کرده و با آغاز واکنش ایمنی به پاکسازی آنها از بدن کمک می کنند. 📚 در این مطالعه، تیم تحقیق داده های ۱۰ سال اول و تا سن ۳۰ سالگی ۱,۱۸۹,۰۶۱ کودک دانمارکی متولدشده بین سال های ۱۹۷۹ و ۱۹۹۹ را بررسی کردند. از بین حدود ۱.۲ میلیون کودک، ۱۷,۴۶۰ کودک لوزه شان را برداشته بودند، ۱۱,۸۳۰ کودک عمل برداشتن آدنوئید را انجام داده بودند، و ۳۱,۳۷۷ کودک هم لوزه ها و هم آدنوئیدهایشان برداشته شده بود. 📣 محققان اذعان می کنند نیاز به برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها در زمانیکه مشکل بیمار حاد باشد ضروری است. محققان این مطالعه تاکید می کنند که تا حد امکان باید زمان برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها به تاخیر بیفتد تا به رشد عادی سیستم ایمنی در دوره کودکی کمک شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی در سنین بالاتر کاهش یابد @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #عناب_میوه_ضد_سرطان ↩️ آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می‌کند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است. 📢عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل و بنا به اعتقاد ابوعلی سینا، کمی سرد است, عناب دارای خواص ضد سرطان است و خاصیت آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می‌کند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است. 🎯 عناب به‌ علت داشتن ویتامین C و خواص آنتی‌اکسیدانی بالا‌، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول‌های سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می‌کند, قدرت ماهیچه‌ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می‌دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم‌خونی استفاده می‌شود؛ عناب برای سلامت کلیه‌ها و تقویت کبد سودمند است. مرسی ◽️🔹 عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری‌های کبدی می‌کند, مصرف عناب به‌طور معنی‌داری سطوح آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد, این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند. 🔍 یافته‌های بافت‌شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های کبدی دارد, عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است, عناب به‌علت داشتن لعاب، نرم‌کننده سینه و ضدسرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. 📌 عناب مقوی مغز و حافظه, آرامش‌بخش طبیعی است, عناب آرام‌کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین می‌برد, عناب خواب‌آور بوده, بی‌خوابی و خستگی را برطرف می‌کند, تسکین‌دهنده اضطراب و استرس است, در طب سنتی چین و کره از عناب به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌کنند؛ هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می‌کنید یک فنجان دم‌کرده عناب لبخند به لب‌هایتان می‌آورد. ✅ شربت عناب از بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان، و صاف‌کنندۀ خون، مسکن التهاب و تشنگى و حدّت خون است. @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #شربت_عناب #طرز_تهیه_شربت_های_طبی 🔸شربت عناب: چهارصد گرم عناب را بقدری  کوبیده سپس جوشانیده پس از صاف کردن با پانصد گرم شکر بقوام آورده تا سفت شود جهت امراض سوداوی و تب آبله مفید است. 👌 یا اینکه عناب یک رطل (۴۵۰)گرم کاسنی و گشنیز خشک و عدس از هر یک دواقیه (۷۵) گرم درده رطل یعنی (۹۰۰)گرم آب بجوشانند تا به ثلث رسد پس صاف نموده هموزن او شکر اضافه نموده بقوام آورند. این شربت جهت امراض سینه و اسافل بدن و تسکین تشنگی و برطرف کردن حرارت خون و آبله و تبهای دیگر نافع و قوتش تا دو ماه باقی است. ✍ #شربت اسطوخودوس: اسطوخودوس ۷۰گرم، عودالصلیب و پر سیاوشان هر یک ۳۰۰گرم ریشه سوسن و تخم خطمی، گل گاوزبان و گلسرخ و گل بنفشه ، رازیانه، پوست و ریشه کرفس از هر یک ۲۰گرم مویز بی دانه ۱۲دانه سپستان ۱۲دانه همه را خیسانده سپس بجوشانید و صاف نمائید و با ۸۰۰گرم شکر قوام اورند سفت شود و در شیشه طبی ریخته جای خشک و خنک نگهدارند. ↩️ شربت صندل: جهت تقویت معده و رفع سیلان خون و ضعف دل و کبد حار نافع است یکصدگرم صندل سفید را نیمکوب کرده در ۲۲۵گرم گلاب دو شبانه روز خیسانده سپس صاف نموده و جرم صندل را نیز در آب بجوشانند تا بقیه قوت خود را به آب پس بدهد وپس از صاف نمودن با همان گلاب که صندل در آن خیسانده شده است. با ۴۵۰گرم شکر سفید بقوام آورند و اگر بخواهند سفید شود ۴۰گرم انار ترش را در آن خیسانده پس صاف کرده بقوام آورند. @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم درمان و جهت اطلاع این #اشتباه_در_حمام_می‌تواند_باعث_ریزش_مو شود 💥 یک اشتباه رایج در هنگام استحمام وجود دارد که می‌تواند عامل بزرگی در “ریزش موهای سر” باشد؛ در این مطلب به توضیح این مسئله پرداخته‌ایم. 🔍 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ شست‌وشوی سر در حالت ایستاده در حمام و در حالتی که موهای سر به‌علت جذب آب، سنگین‌تر از حالت عادی است، از عوامل جدی ریزش مو می‌تواند باشد همچنین“شانه زدن مو در حمام” نیز از عوامل ریزش موها است. 📚 دست بردن لای موها و شست‌وشوی شدید موها با آب خیلی گرم و شانه زدن مو در حمام سبب شل شدن عضلات نگهدارنده موها می‌شود و احتمال ریزش مو را افزایش می‌دهد. 🕹 تمام حمامهای سنتی ایران جهت شست‌وشوی سر، دارای سکویی مخصوص بوده‌اند تا شست‌وسوی موی سر در حمام در حالت نشسته انجام شود؛ پس در حالت نشسته سر خود را شست‌وشو دهید تا موهای شما سالم بماند. اما جالب اینکه شانه کردن موها در حالت ایستاده در بیان ائمه اطهار نیز نهی شده است کما اینکه امام علی(ع) فرمود: “ایستاده شانه زدن، فقر آورد.” (وسائل‌الشیعه، ج۲، ص۱۲۵) در مورد شانه زدن مو، فواید و آداب آن، روایات زیادی از پیشوایان دین نیز به ما رسیده است به‌گونه‌ای که در برخی منابع روایی، فصلی با عنوان “شانه زدن” تنظیم شده که بیانگر اهمیت آن است. 🎯 همچنین در روایتی آمده است: “هرگاه خواستى شانه بزنى، شانه را به‌دست راست بگیر و بگو بسم‌الله و آن را بر فرق سر بگذار و جلوی سر را شانه بزن و بگو: بارخدایا، موى و پوستم را زیبا کن، زندگی‌ام را خوب کن و بدى را از من دور ساز، سپس سر را شانه بزن و بگو بارخدایا، مرا واپس برمگردان و نیرنگ شیطان را از من برگردان و او را نسبت به من توانایى مده، سپس دو ابرویت را شانه کن و بگو بارخدایا، از من غم و اندوه و وسوسه دلها را بزدا و شانه را بکش به‌زیر دو گوشت، سپس گلاب به رویت بزن که پدرم از امام ششم روایت کرد هر که خواهد به‌دنبال حاجتى رود و گلاب به رویش زند، هلاک نشود و حاجتش برآید و تنگى و خوارى به او نرسد”. (حرعاملی، وسائل الشیعه، ج۲، ص۱۲۵، آل‌البیت، قم، ۱۴۰۹ق) 🔖 شانه‌زدن موها باعث ازبین‌رفتن بلغم زائد و افزایش قدرت ذهنی در‌باره فواید شانه زدن صحیح موها، روایات متعددى از معصومین وارد شده از جمله امام صادق(ع) فرمود: “شانۀ سر، وبا را می‌برد و شانه زدن ریش، دندان‌ها را محکم می‌کند”. (وسائل الشیعه، ج۲، ص۱۲۴) ↩️ همچنین آن حضرت در حدیثی دیگر فرمود: “زیاد شانه زدن، بلغم را از بین می‌برد”. (کلینی، کافی، ج۶، ص۴۸۹) امام صادق(ع) نیز درباره فواید شانه زدن موی سر فرموده‌اند: “شانه، روزى را جلب و مو را زیبا و نیاز را برطرف … و بلغم را قطع مى‌کند“. پیامبر خدا(ص) نیز زیر ریش خود را چهل مرتبه و بالاى آن را هفت مرتبه شانه مى‌کرد و مى‌فرمود: “شانه ذهن را مى‌افزاید و بلغم را قطع می‌کند“. (خصال، ترجمه، جعفرى، ج۱، ص۳۹۱، نسیم کوثر، قم، چاپ اول، ۱۳۸۲ش) @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #آلرژی آیا می دانید که #خوردن_بادام_زمینی در #دوران_بارداری خطر آلرژی را در نوزاد کاهش می دهد❓ 🕵 یافته های حاصل از مطالعه ۳۰۸ مورد آلرژی غذایی و ۱۴۰ مورد آلرژی به بادام زمینی در میان ۸۲۰۵ کودک نشان می دهد، خوردن بادام زمینی در دوران بارداری خطر آلرژی را در نوزاد کاهش می دهد، در واقع کودکانی که در دوران جنینی، مادرانشان بادام زمینی یا مغز یا آجیل مصرف کرده اند، احتمال کمتری دارد تا به این غذاها آلرژی پیدا کنند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #جیوه_و_تاثیرات_آن_بر_سلامتی_انسان 🕵 کارشناس گروه بهداشت حرفه ای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: جیوه از راه بلعیدن، استشمام، جذب پوستی و تماس چشمی وارد بدن شده و باعث آسیب به کبد، مغز، سیستم تنفسی، پوست، چشم ها و سیستم اعصاب مرکزی می شود ↩️ جیوه از فلزات سنگین است که به صورت ترکیبات آلی جیوه، نمک های جیوه و جیوه عنصری در محیط وجود دارد. به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس گروه بهداشت حرفه ای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: جیوه از راه بلعیدن، استشمام، جذب پوستی و تماس چشمی وارد بدن شده و باعث آسیب به کبد، مغز، سیستم تنفسی، پوست، چشم ها و سیستم اعصاب مرکزی می شود؛ جیوه عنصری یا فلزی در گذشته به عنوان یک ماده بی خطر شناخته می شد، اما به تازگی گزارشاتی مبنی بر ایجاد خطر در تماس استنشاقی با آن، مشاهده شده است. 🔶🔹 “مژده رنجبر” ادامه داد: جیوه تنها فلزی است که در فرم عنصر در دمای اتاق مایع است و به راحتی تبخیر و استنشاق آن سبب مسمومیت می شود؛ نیمه عمر ترکیبات جیوه در بدن هفتاد روز است، بنابراین جذب این ماده آهسته است و این مساله زمینه ذخیره شدن در بدن را به وجود می‌آورد؛ جیوه در تهیه سلولز در داروسازی، صنایع پلاستیک و در تولید دستگاه های الکتریکی به کار می رود و از راه فاضلاب این کارخانه ها، مواد غذایی را آلوده می کند، همچنین در اثر سوزاندن زغال سنگ سالانه سه هزار تُن جیوه در اتمسفر پراکنده می شود. 📢 او با بیان اینکه جیوه فلزی در کارخانه ها و مراکز صنعتی(استخراج و تصفیه معادن)، لوازم خانگی، پزشکی و الکتریکی(دماسنج، ترموستات، آمالگام دندانپزشکی) استفاده می شود؛ توضیح داد: در مکان های مختلفی ممکن است انتشار محیطی جیوه رخ داده و سبب مواجهه انسان با جیوه شود که بیشتر شامل مدارس و دانشگاه ها، منازل، مراکز درمانی، مراکز تفریحی و کارخانجات است؛ همچنین جیوه صنعتی فلزی در بسیاری از لوازم خانگی مانند فشارسنج، دماسنج و لامپ فلورسنت(لامپ های کم مصرف) به کار می رود. ⬅️ رنجبر نسبت به سمی بودن بالای جیوه در هر دو حالت گازی و مایع هشدار داد و گفت: اگر این فلز سنگین و سمی خورده شود، منجر به ضایعات مغزی و کبدی می‌شود و از آنجا که ترکیبات جیوه در محیط به وسیله میکروارگانیسم های آب و خاک تبدیل به متیل مرکوری می شود، می تواند وارد بدن ماهی و سایر آبزیان شود و در نهایت از سوی انسان مصرف شود، مسموم شدن با این عنصر به میزان تجمع و انباشت و پخش آن بستگی دارد، فرم غبار و فرم گازی این فلز نسبت به شکل مایع آن سمیت بیشتری دارد، ترکیبات دو ظرفیتی جیوه از ترکیبات یک ظرفیتی آن سمی تر است. 🎤 این کارشناس گروه بهداشت حرفه ای، یادآور شد: شروع نشانه های مسمومیت پس از مواجه استنشاقی، بستگی به ذرات هوایی جیوه و مدت زمان مواجهه دارد؛ تماس زیاد با بخار گرم شده جیوه، سبب ایجاد نشانه ها در چند ساعت می شود، در صورتی که مواجهه مداوم با دوز کم سبب شروع نشانه ها پس از ماه ها می شود؛ مسمومیت حاصل از جیوه در صورت حاد بودن باعث اختلالات گوارشی در روده و کاهش فعالیت های کلیه و به حالت مزمن باعث ضعف اعصاب مرکزی می شود؛ سایر عوارض مسمومیت مزمن توسط جیوه، تحریک پذیری، لرزش بدن، اشکال در تکلم و ازدیاد بزاق را شامل می شود. 🕵♀ رنجبر در ادامه، گفت: مهمترین راه جلوگیری از خطرات ناشی از جیوه، ایجاد محدودیت قرار گرفتن در معرض جیوه است؛ همچنین مهمترین مورد پیشگیری از مسمومیت جیوه، تصفیه فاضلاب کارخانجات است. 🕹 او در پایان تاکید کرد: در کشورهایی که از واردکنندگان عمده ماهی هستند، لازم است اطلاعاتی در مورد آزمایش های لازم روی جیوه کسب شود. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #نخوردن_شام #ویرانی_بدن از #نخوردن_شام شروع می شود 🔺 شام نخوردن باعث پیری زود رس می شود. 🔺 در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. 🔺 کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر می رود که تا چهل روز بر نمی گردد. ⚜ پیامبر اکرم(ص) ⚜ 🍃 غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. ✍ من می ترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ،زود پیر شوند. 🔺 غذای شب، نیروی پیر و جوان است. 🔺 هرکس که غذای شب را ترک کند، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. 🔺 غذای شب سودمندتر از غذای روز است. ⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ❓ ✍ زیرا در شب حرارت به داخل بدن می رود و هضم قوی تر می شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی شود. ✍ اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه می شود و آن را خشک می کند و لاغری نامتناسب پدید می آید. ✅ به همین دلیل است که، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی می شود. @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #یبوست #روش‌های_درمان_یبوست یبوست به عنوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی میباشد: یبوست باید علت‌یابی و درمان شود چرا که می‌تواند بسترساز بسیاری از بیماری‌های دیگر باشد. یبوست علاوه بر آن که خود یک بیماری محسوب می‌شود، بستر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های دیگر را نیز فراهم می‌کند . در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن باید یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت صورت ‌گیرد تا منجر به بروز یبوست در فرد نشود.یبوست علل متفاوتی دارد لذا برای درمان آن باید ابتدا علت‌یابی شود، در رابطه با رفع یبوست اقدام کرد در ضمن پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی‌ها و غذاهایی با ادویه‌جات تند و ورزش روزانه، عواملی هستند که در کاهش یبوست تاثیر دارند . مصرف ناشتای یک قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب جوش ولرم به صورت گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش و مصرف آن پس از ۱۰ دقیقه در حالت ناشتا، می تواند این بیماری را رفع کند. خوردن آش رقیق که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد را نیز از دیگر روش‌های موثر در رفع این بیماری خواند. یکی دیگر از روش‌های موثر در معالجه یبوست را ماساژ اطراف ناف با روغن زیتون یا روغن بادام از طریق کف دست و در جهت عقربه‌های ساعت ذکر کرد. @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم علت #سفیدی_مو جلوگیری از سفیدی زودرس موی سر سفیدی مو ناشی از سردی مغز است. از غذاهای سرد و مرطوب یا بلغم زا مثل ماست و دوغ و کاهو و خیار و کدو کمتر میل کنید. هر روز صبح ناشتا یک نخود کندر به مدت نیم ساعت بجوید. از چوب مسواک استفاده کنید. روزانه ۲۱ عدد مویز بی دانه میل کنید. از فکر و خیال و اندوه به شدت بپرهیزید. آب لوله کشی به علت وجود کلر نیز موها را زود سفید می‌کند. اگر حرارت کبد بالا باشد @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان ‌✅ #تیرگی زانوها و آرنج ✍ مقداری حنا را با ماست مخلوط کنید و بیست دقیقه روی زانو با آرنج قرار دهید سپس شستشو دهید. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍جهت اطلاع #گوجه_فرنگی ‌‌گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند ! همچنین با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می‌شود @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #پوکی_استخوان ‌‌‌پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان 🔹اسفناج 👈 #ضد_پوکی 🔸کنجد 👈 #ضد_درد_و_التهاب 🔹بادام 👈 #استحکام_استخوان 🔸تخم کتان 👈 #ضد_تحلیل_بافت_ها 🔹کلم بروکلی 👈 #تامین_کلسیم @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #قند_خون #دیابت دارچین، قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #میگرن 🔴👈 #درمان_سردرد_میگرن ✍اگر دچار سردرد و میگرن هستید نوشیدن یک فنجان از دمنوش گل بنفشه را به شما توصیه می کنیم درمان سر درد و میگرن یکی دیگر از خواص دمنوش گل بنفشه است @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #آلوپسی 🌲به بیان ساده،ریزش موی سکه ای را آلوپسی نامند از نظر طب سنتی این بیماری ناشی از سردی موضعی است برای درمان مراحل زیر را به دقت انجام دهید↯↯↯ ✍کاهش خوراک سردیجات و افزایش گرمیجات ✍روغن مالی محل ریزش مو باروغن سیاهدانه روزی سه مرتبه ✍دو الی سه عدد زالو روی محل ریزش بسته بشدت آن بگذارید اینکار را دو الی سه مرتبه تکرار کنید هر دو هفته یکبار تا رویش مجدد آغاز شود ✍مخلوط جوشانده ‌«اسطوخودوس و سنبل الطیب» شبی یک لیوان با کمی عسل موقع خواب مصرف شود @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍جهت اطلاع #دم_نوش دم نوش مناسب هرگروه خونی: ☕️گروهA: چای بابونه،چای سبز،آويشن ☕️گروهB: چای سبز،مريم گلی،بادرنجبويه ☕️گروهAB: چای زغال اخته،چای نعناع ☕️گروهO: چای نعناع،چای زنجبيل،چای سبز @tebesonatic

لسم الله الرحمن الرحیم درمان #بیخوابی 😴 کاهو و #سکنجبین درمان درد و بیخوابی! ☘️ مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر می‌تواند بی‌خوابی را درمان کند و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد. در طب سنتی مزاج کاهو سرد و ‌تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می‌شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می‌گذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و‌تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می‌کنند. با توجه به اینکه کاهو خواب‌آور، مسکن و ضددرد است، می‌تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز نداشته باشد. اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف شود، ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد. ☘️ اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت. کاهو جزء مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد. معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می‌برد و از گذشته نیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. ☘️ سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می‌کند، باز‌کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می‌کند، از این رو مصرف سکنجبین به تنهایی یا با کاهو می‌تواند اثرات خوبی برای بدن داشته باشد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین، عوارض آن نیز با کاهو دفع ‌شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می‌کنند اما اثرات مثبت یکدیگر را خنثی نمی‌کنند. ☘️ سکنجبین با شکر نیز درست می‌شود، اما درست کردن آن با عسل بهتر است. مصرف کاهو و سکنجبین با هم برای بدن ضرری ندارد، اما همچنانکه زیاده‌روی آب زیاد می‌تواند برای بدن مضر باشد، مصرف زیاد این ماده غذایی نیز می‌تواند آسیب‌رسان باشد. @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #حذف_داروی_سرطان_زای_والسارتان (#کاهنده_فشار_خون) از ایران!!! 🛎 اگر شما هم فشار خون دارید و داروی والسارتان یا والزارتان که کاهنده فشار خون می باشد که به دستور وزارت بهداشت باید از بازار جمع آوری شود را مصرف می کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا داروی شما را عوض کند چون این ۷ شرکت مواد اولیه را از یک شرکت چینی خریده  اند که آلوده به یک ماده مشکوک به سرطان زایی است. ⬅️ پس اگر والسارتان یا والزارتان برای فشار خون مصرف می کنید زود تر به جعبه داروی خود نگاه کنید اگر از این ۷ شرکت است آن را مصرف نکنید. 📣📣📣 این ۷ شرکت عبارتند از: 👈 حکیم، 👈 جالینوس، 👈 داروپخش، 👈 ابوریحان، 👈 آوه سینا، 👈 پورسینا و 👈 دکتر عبیدی 🛎🛎🛎 به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از پایگاه  خبری سازمان غذاودارو (ایفدانا)، طی خبرهای هفته‌ای که گذشت داروی “والزارتان” تولیدی یک شرکت چندملیتی دارویی که داروی رایج برای کنترل فشار خون است و به پیشگیری از نارسایی قلبی هم کمک می‌کند، به‌ علت داشتن یک ماده شیمیایی در ماده اولیه که احتمال ابتلا به بیماری در افراد مصرف‌کننده را افزایش می‌دهد از بازار ۲۳ کشور جهان ریکال شد، تاکنون این ریکال مختص ۲۲ بازار اروپایی به‌علاوه بازار بحرین بوده است ولی طبق آنچه سخنگوی سازمان غذا و دارو اعلام کرد این ریکال به بازار دارویی ایالات متحده و ایران هم رسیده است. 💥 بنابر اظهارات سخنگوی سازمان غذا و دارو در جریان آزمایش‌های بچ‌های API والزارتان یکی از عمده ترین تأمین‌کنندگان API این دارو یعنی شرکت چینی ژیجیانگ هواهای فارماکوتیکالز،  آژانس دارویی اروپا (EMA) اعلام کرده که ناخالصی با احتمال ایجاد مشکلات بعدی در مصرف کننده، در نتیجه یک تغییر در فرایند تولید این ماده رخ داده است. 🔍 در این راستا دکتر کیانوش جهانپور ــ سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره شرایط مصرف این دارو و ریکال شدن آن در بازار دارویی ایران عنوان کرد: ریکال و جمع آوری این دارو فقط برای والزارتان تولید شده از ماده موثره  محصول شرکت چینی مذکور است و طبیعتا فقط شامل محصول والزارتان شرکت‌هایی خواهد شد که ماده اولیه خود را از این شرکت خاص تامین کرده اند. ↩️ وی افزود: در بررسی های عاجل سازمان غذا و دارو، مشخص شد که از میان ۱۷ شرکت تولیدکننده والزارتان در ایران، هفت شرکت ماده اولیه خود را از این شرکت تامین کرده اند و دستور ریکال و جمع آوری محصول والزارتان این هفت شرکت صادر شد و طبق فرآیند معمول ریکال از بازار دارویی جمع آوری و مرجوع خواهند شد. 🕹 پی نوشت احیای سلامت: 🔶🔸 بجای داروهای شیمیایی دارای عوارض و مشکوک به سطان زایی، برای افراد دارای فشار خون بالا موارد ذیل توصیه می شود: 1⃣ نمک دریا را از مراکز مورد تایید تهیه و میل کنید و در غذاهایتان هم استفاده کنید .به هیچ عنوان از نمک های صنعتی موجود در بازار استفاده نکنید. 2⃣ از دم کرده برگ زیتون روزی دوفنجان استفاده کنید. 3⃣ یک حبه سیر صبح و یکی شب میل کنید و یا یک سیر را با چاقو خرد کنید و داخل یک سوم استکان آب پرتقال بریزید و میل کنید. 4⃣ سالی دو بار حجامت کنید . 5⃣ در صورت نیاز نزد طبیب متخصص پزشکی ایرانی (طب اسلامی –  ایرانی – سنتی) مراجعه نمایید. #والسارتان #فشارخون @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #منع_اضافه‌_کردن_شکر_به_خورشت_فسنجان❗️ ❗️ در بسیاری از مناطق ایران به‌ منظور سرو خورشت فسنجان مقداری شکر به‌ عنوان افزودنی به آن اضافه می‌کنند چنین تدبیری کاملاً اشتباه است، بهترین مصلح خورشت فسنجان رب انار یا رب نارنج است که خاصیت خونسازی آن را دوچندان می‌کند کما اینکه جذب ریز‌ مغذی ها را تسریع می‌بخشد و از ایجاد جوش صورت و بدن جلوگیری می‌کند اما این در حالیست که شکر چنین خواصی ندارد (و مضر می باشد). ↩️ ظروف مخصوص تهیه و طبخ مواد غذایی بسیار مهم است بهتر است آب را در ظروف و لیوانهای مسی بنوشید ــ جهت تهیه غذاها به‌صورت کبابی بهتر است از سیخ های آهنی به‌جای آلومینیومی استفاده کنید ــ به‌جای ظروف تفلون و آلومینیومی بهتر است از ظروف مسی جهت طبخ غذا استفاده کنید. 📢 تهیه غذا در ظروف زودپز کاملاً از نظر طب سنتی ایران مطرود است چون تمام خاصیت مغذی مواد غذایی تحت فشار و دمای بسیار بالا از بین می‌رود در واقع غذا در این ظروف به تفاله‌ای بی‌ارزش تبدیل می‌شود (هیچ‌گونه خاصیت تغذیه‌ای ندارد) لذا غذا را با شعله پایین و در مدت زمان بیشتری تهیه و طبخ کنید. 🕹 یادتان باشد غذاهای تهیه‌ شده در ظروف زودپز فشار خون و چربی خون را بالا می‌برد و باعث ریزش موها می‌شود، کبد چرب ایجاد می‌کند، پرخاشگری و عصبانیت را در افراد افزایش می‌دهد. #طبخ_غذا #خورشت_فسنجان @tebesonatinovin

بسم الله الرحمن الرحیم ✍‌‌‌درمان و پیشگیری از #سنگ_صفرا ۵-۶ عدد تمرهندی تازه را که از پوست جدا شده داخل آب بیندازید تا حل شود و بعد از صاف کردن،آب آن راقبل از خواب بنوشید،این کارصفرای غلیظ را رقیق می کند @tebesonatic