بسم الله الرحمن الرحیم خواص #ارده؛ غذایی مناسب برای #سردمزاجها 🔷ارده کنجد بوداده آسیاب کرده ایست که از آن حلوا ارده درست می کنند. طبیعت آن گرم است، ملین طبع می باشد و مفید حال سردمزاجها است. 🔷خوردن حلوا ارده صلابات ظاهرى و باطنى (سفتى و سختى و ورم های داخلی و خارجی) را نرم کرده، ملین و نرم کننده طبیعت خشک بسته و اعضا و اندام سفت شده می باشد. 🔷خوردن ارده یا حلواى آن، گیرها (انسدادهای اعضای مختلف) را باز، و طعام و خلطها و دمل و جوش ها را در سردمزاجها پخته و باز می کند. (لذا می تواند باعث بروز جوش های پوستی نیز بشود.) 🔷ارده نفاخ، افزایش دهنده نیروی جنسی، چاق کننده و نعوظ آور است. همچنین آنچه را که از بو دادن و آسیا کردن مغز پسته و فندق و زردآلو و شلیل بدست آورند نیز در اثر مانند ارده می باشد. 🔷ارده اشتها را خراب می کند (البته از این خاصیت می توان در رژیمهای کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد) و غذا را غلیظ می کند.(نباید با غذاهای دیگر میل شود) همچنین میل غذاى بعد را به تأخیر می اندازد. (باز هم از این خاصیت می توان در رژیمهای کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد). 📢سرکه و ترشیجات و آب لیموى ترش و شیرین اصلاح مضرت آن می کند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍خواص #زردک 🔴🔴خواص زردک [ هویج ایرانی ] ⬅️تقویت کننده معده ⬅️مفید جهت رفع یبوست ⬅️افزایش مایع جنسی [منی] ⬅️نعوظ آور 💥💥💥مخصوصا اگر به صورت مربا یا حلوا آماده مصرف شود @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #سنگینی_سر 🔷🔶 سنگینی سر، وقتی اخلاط در سر از حد طبیعی بیشتر می شود حالتی به انسان دست می دهد که اصطلاحاً به آن سنگینی سر می گویند. اگرچه این حالت در اغلب موارد با درد یا ناراحتی آزاردهنده‌ای همراه نیست ولی درمان آن ضروری است. 🔷🔶 در چنین مواردی همچنان که در درمان امراض مادی بیان شد پاکسازی سر از اخلاط غالب اولین اقدام درمانی است. درمان سنگینی سر= غذاهای لطیف مثل نخود آب یا ماءالشعیر طبی، شوربای گوشت حیوانات جوان مثل گوشت بره و جوجه خروس محلی، می بایستی در برنامه غذایی روزانه مبتلایان به سنگینی سر گنجانده شود. 🔷🔶 چنانچه سنگینی سر از غلبه خلط خون باشد به ویژه زمانی که احساس سنگینی در پشت سرش، اول رگ قیفال را فصد کرده و پس از دو روز پیشانی فصد شود چنانچه احساس سنگینی در جلوی سر باشد فصد پشت گوش لازم است. در مورد غلبه سایر اخلاط منضج اخلاق سه گانه تجویز می‌شود و پس از پیدایش علایم نضج و با توجه به خلط غالب مسهل مناسب داده شود. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع انواع موادتغذیه ای صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): 1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل 2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) 3. یک استکان دمنوش دارچین یا آویشن یا بادرنجبویه یا اسطوخدوس یا بابونه(بستگی به مزاج و نیاز) 4. دو قاشق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است) 5. یک ق.چ شکر نیشکر (قهوه ای) 6. یک عدد شلغم آب پز 7. نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 8. نصف نان سنگک با روغن زردگاوی 9. هلیم با طریقه پخت اسلامی 10. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 11. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) 12. ۷ عدد خرما با کمی ارده 13. آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و... 14. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم مصرف #قرص_آهن_در_زمان_بارداری 💠💠💠💠💠💠💠💠 ❗️ باعث ایجاد #بیش_فعالی در کودکان می گردد. این گونه بچه ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می کند و فریاد می زند و اذیت می کند و مزاحم پدر، مادر وخانواده می شوند و وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظرفیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می کنند و حرکات ناهمگون انجام می دهند و به نوعی بچه نیمچه خل می شوند که از علت های مهم آن مصرف قرص آهن در دوران بارداری است. بعد ازتولد نیز مصرف قطره های آهن برای کودکان باعث سیاه شدن دندانها می گردد و به کبد لطمه می زند و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر میکند. برای رفع کمبود آهن در حالت شدید، نوعی آب #آهنتاب تغلیظ شده تولید و در عطاریهای مورد تایید عرضه شده است که سنتی است حتی میتوانید خودتان آب آهن تاب داده درست کنید و در کنار رعایت تدابیر مربوط به کم خونی، به طور کامل کمبود آهن را جبران می کند و برای افرادی که کم خونی مختصری دارند و همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند که اخیراً تولید و در عطاریهای مورد تایید عرضه شده است، کفگیر #حسوم را داخل قابلمه می گذارید تا درحین پخت غذا، باعث آزاد سازی آهن در غذا می گرد و کمبود آهن را جبران می نماید. گذاشتن طولانی مدت حسوم در ظرف پخت غذا باعث تیرگی رنگ غذا می شود که خطرناک نیست ولی فقط در صورت فقر آهن شدید این حد اشباع از آهن هفته ای یکبار توصیه می شود و در حالت سلامت، برای حفظ ذخایر آهن و جلوگیری از فقر آهن، گذاشتن 15 تا 20 دقیقه حسوم در حال جوشیدن کفایت می کند. 💠💠💠💠💠💠💠💠 🆔 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #علایم_و_عوارض_کم_خونی ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ 🔸🔰کم خونی های خفیف، در مراحل اولیه علامتی ندارند ولی به تدریج عوارض مربوطه ظاهر می شود. 🔸🔰اولین و مهمترین عارضه کم خونی ، خستگی است. فعالیت حیاتی افرادی که هموگلوبین خون آنها پایین است، کاهش یافته؛ زود خسته می شوند. ضعف و رنگ پریدگی، التهاب و سوزش زبان، زخم کناره دهان وشکنندگی ناخن ها و همچنین سردرد و سرگیجه از عوارض بعدی کم خونی است. تمایل غیر طبیعی به خوردن مواد غیر غذایی مانند خوردن یخ، نشاسته خام یا برنج خام نیز از نشانه های کم خونی فقر آهن است. 🔸🔰این مشکل درکودکان بیشتر دیده می شود. کودکانی که به خوردن خاک تمایل پیدا می کنند؛ به طور غیر مستقیم از کم خونی خود خبر می دهند. کودکان کم خون ، اشتهای خود را به غذا از دست می دهند و مقاومتشان در برابر عوامل عفونی کاهش می یابد. 🔸🔰چون آهن، علاوه بر فعالیت خون سازی در ساختمان عضلات و بعضی از آنزیم های مهم بدن نیز وارد می شود؛ کمبود آن منجر به کندی رشد جسمی و به خصوص مغزی نوزادان و شیرخواران می گردد. این ضایعه در موارد شدیدتر ممکن است برگشت ناپذیر شده، کودک را در کند ذهنی همیشگی نگه دارد. 🔸🔰خردسالان کم خون، اغلب نا آرام و تحریک پذیرند. کودکان کم خون در مرحله پیش دبستانی و دبستانی با ضعف یادگیری ودرک مطالب روبرو می شوند. کم خونی فقر آهن در بانوان باردار، بر رشد جنین اثرگذاشته؛ ممکن است زمینه ساز سقط شود. نوزادانی که از مادران مبتلا به فقر آهن به دنیا می آیند؛ اکثرا کم وزن و ضعیف هستند. ✳️👈به طور خلاصه، علایم و عوارض کم خونی عبارتند از: °✯°✍رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها؛ °✯°✍ضعف و خستگی زودرس؛ °✯°✍سرگیجه، به خصوص به هنگام بلند شدن از زمین؛ °✯°✍بی حوصلگی، افسردگی و سایر اختلالات خلقی؛ °✯°✍سردرد؛ °✯°✍خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها؛ °✯°✍حالت تهوع؛ °✯°✍کاهش (و گاهی افزایش)خونریزی قاعدگی؛ °✯°✍کاهش حافظه، توان یادگیری و نهایتا افت تحصیلی؛ °✯°✍تیرگی دور چشم؛ °✯°✍بعضی یبوست های مقاوم به درمان؛ °✯°✍برخی جوش های مقاوم به درمان؛ °✯°✍ریزش مو و گود شدن روی ناخن(یا ناخن قاشقی که در کم خونی های شدید دیده می شود). 🔴البته ذکر علایم فوق به این معنا نیست که هر کس کم خونی دارد تمام علایم فوق را نشان می دهدو همچنین به این معنا هم نیست که اگر فردی بعضی علایم فوق را داشت؛ حتما کم خون است. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🆔 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #عوامل_ایجاد_کننده_کم_خونی 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 ✅متاسفانه این عوامل در زندگی روزمره بسیار فراوانند و تنها به برخی از شایعترین آنها اشاره می کنیم: °❊°✍آلودگی آب و هوا: ❣و به خصوص سرب موجود در هوای آلوده شهرها که منجرّ به نوعی #کمخونی مزمن و مقاوم به درمان، کاهش سطح بهره هوشی، خستگی مزمن و … می شود. ❣به همین جهت اگر بیمار در شهرهای بزرگ زندگی می کند؛ بافرض بالا بودن میزان سرب در خون وی، قبل از شروع درمان، با انجام حجامت عامّ، نسبت به کاهش سطح خونی سرب در وی اقدام کنید. ❣همچنین سرب از طریق سیستم های لوله کشی آب شهری(به دلیل استفاده از لوله های حاوی سرب) و نیز برخی ظروف غذاخوری( از جمله ظروف استیل و ظروف مسی سفید شده با سرب) و یا حتّی سرب موجود در رنگ دیوار منازل هم می تواند وارد بدن شود. °❊°✍پایین بودن کیفیت واقعی تغذیه عامّه مردم: ❣این مساله تابعیت چندانی از مسایل اقتصادی ندارد و حتّی اغلب، در بین طبقات مرفّه یا ساکنین شهرهای بزرگ می تواند شدیدتر باشدکه شاید شایعترین و مشکل سازترین مورد، گسترش فرهنگ استفاده از غذاهای غیرخانگی و به ویژه فست فودهاست. °❊°✍ استفاده از ظروف آلومینیومی، تفلون و … برای طبخ غذا. °❊°✍مشکلات مربوط به قاعدگی در بانوان(خونریزی زیاد، فاصله کم بین قاعدگی ها و ….) °❊°✍ مصرف چای و قهوه به ویژه بلافاصله پس از غذا. °❊°✍ انگل های گوارشی(به خصوص در کودکان). °❊°✍اشکال در جذب آهن از روده مانند پولیپ روده، اسهال های مزمن، جراحی های انجام شده در روده، مصرف زیاد داروهای ضد اسید(مثل رانیتیدین، سایمتیدین، فاموتیدین، امپرازول، شربت هاب آنتی اسید و … چرا که اسید معده از عوامل موثر در جذب آهن می باشد.) و …. °❊°✍ یبوست به معنای عامّ آن. °❊°✍ خونریزی های ضعیف و دنباله دار گوارشی( مثلا در زخم معده، سرطان روده، همورویید (بواسیر)، شقاق مقعد و ….) °❊°✍مصرف داروهایی مثل کلستیرامین، پانکراتین و تتراسایکلین. °❊°✍ میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. در برخی مقاطع سنّی یا حالات ویژه، نیاز بدن به آهن افزایش می یابد که اگر این نیاز تامین نشود؛ حتّی در صورت سلامت فرد، ایجاد کم خونی مورد انتظار است؛ مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت‌ها به آهن بیشتری نیاز دارند؛ به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر #کم_خونی قرار دارند. ❣در شیرخواران هم، در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای ۶ـ۴ ماه اول زندگی کافی است و پس از آن باید با مکمّل های طبیعی، نسبت به رفع نیاز کودک به آهن اقدام نمود؛ امّا نوزادانی که با وزن کم متولد می‌شوند؛ از ۳ ماهگی نیاز به آهن اضافی دارند. بستن پیش از موقع بند ناف، به این دلیل که نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می‌کند، خطر فقر آهن را افزایش می‌دهد. ❣دوران نوجوانی و شیردهی نیز از ایّام خاصّ افزایش نیاز آهن به حساب می آیند. °❊°✍ عفونت های مزمن و درمان نشده. 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #عوارض_درمان_کم_خونی_به_شیوه_طب_کلاسیک ❌❌❌❌❌❌❌ ☀️در #طب_کلاسیک ، مهمترین روش درمانی، استفاده از مکمّل های خوراکی( و گاه تزریقی) آهن و نیز اسید فولیک است امّا به دلایل زیر این درمان ها کارآیی یا پذیرش کافی در بیماران ندارند: 📛❌۱- عدم تحمّل گوارشی فرآورده های حاوی آهن در بسیاری از بیماران. 📛❌۲- هزینه زیاد درمانی(هزینه اقدامات تشخیصی، ویزیت های سریال پزشکی و بالا بودن قیمت برخی فرآورده های خاص.) 📛❌۳- عوارضی مثل تغییر رنگ مینای دندان در نوزادان و شیرخواران و بعضا تیرگی پوست در کودکان و بزرگسالان. 📛❌۴- اکثر کودکان نسبت به مصرف این گونه فرآورده ها مقاومت نشان می دهند و مبارزه مادر و فرزند بر سر مصرف شربت آهن، صحنه ای آشنا برای بسیاری از خانواده هاست. 📛❌۵- اثربخش نبودن درمان: به تجربه دیده ام که در بسیاری از بیماران، علیرغم تکمیل دوره درمانی با مکمّل های شیمیایی آهن؛ کم خونی، درمان نمی شود و این در حالی است که در تعداد قابل توجّهی از این گونه بیماران، در تست های آزمایشگاهی، سطح هموگلوبین طبیعی می شود امّا علایم کم خونی کماکان باقی می مانند که این مساله نشانه ناکارآمدی این گونه روش های درمانی از سویی و قابل اطمینان نبودن تست های آزمایشگاهی از سوی دیگر است. جالب تر این که بسیاری از بیماران را داشته ام که با علایم واضح کم خونی به این جانب مراجعه کرده اند و با اقدامات درمانی طبّ سنّتی، ایشان را مورد درمان قرار داده ام تا آن جا که علایم ایشان به طور کامل از بین رفته است؛ امّا هم در ابتدا و هم در انتهای دوره درمان، مقادیر آزمایشگاهی تقریبا یکسانی داشته اند که این مساله هم، تایید دیگری است بر اعتقاد اینجانب مبنی بر عدم صلاحیّت نتایج آزمایشگاهی در تشخیص و درمان بسیاری از بیماری ها. بنابراین به همه بیماران و نیز همکاران پزشک توصیه می کنم که در درمان کم خونی، با اتکا بر علایم بالینی اقدام کنند و نه با توجّه به نتایج آزمایشگاهی. 📛❌6- عوارض مصرف بیش از حد یا خودسرانه مکمّل های آهن: رسوب کبدی، رسوب در مغز استخوان و مهار ساخت خون در آن و ایجاد کم خونی ثانویه و ایجاد مسمومیت به ویژه در کودکان. ❌❌❌❌❌❌❌❌ 🆔 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #درمان_های_ساده_کم_خونی_به_روش_طب_سنتی #طب_سنتی #کم_خونی 📙📙📙📙📙📙📙📙 ۱- قبل از هر چیز، نسبت به رفع و درمان علل ایجاد #کم_خونی که در ابتدای مقاله ذکر شد؛ اقدام کنید. اکثر مواقع، این اقدام، به تنهایی برای درمان کم خونی کفایت می کند. 💠✍۲- یک میخ آهنی یا یک نعل اسب آهنی را به هنگام پخت غذاهای آبکی داخل ظرف غذا بیاندازید تا در طول مدت طبخ غذا، مقادیر فراوانی آهن یونیزه و قابل جذب را در غذا آزاد کند. 🔻🔸البتّه و به طور مشخّص، منظور ما قطعه آهنی است که چکش کاری شده و داخل کوره رفته باشد؛ اینچنین قطعه آهنی، به راحتی و در مقادیر فراوان، آهن یونیزه آماده جذب آزاد می کند. 🔻🔸در آهنگری های قدیمی، یافتن چنین چیزی کاری ساده است. فراموش نکنید که میخ های فولادی موجود در ابزارفروشی ها، برای این کار مناسب نیستند. 🔻🔸یک راه مناسب دیگر آن است که این قطعه آهن را روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا کاملاً سرخ شود و سپس آن را در ظرف آبی بیاندازید. با چند بار تکرار این عمل، ظرف آب تبدیل به یک منبع سرشار از آهن یونیزه خواهد شد که به راحتی می توانید از آن به خصوص برای رفع کم خونی کودکان استفاده کنید. 🔻🔶این کار بسیار ساده و ارزان، برای درمان کم خونی فقر آهن کاملا موثر است و در عین حال، عوارض ناشی از مصرف داروهای حاوی آهن، مثل عدم تحمّل گوارشی و مانند آنها را به دنبال ندارد. 🔻🔶مزیّت دیگر این کار این است که چون همه اعضای خانواده از این غذا استفاده می کنند؛ کم خونی های پنهان و تشخیص داده نشده در دیگر اعضای خانواده نیز، خود به خود درمان می شود. 🔻🔶برای اطمینان قلبی از اثربخشی این روش، می توانید مدّتی بدون اطّلاع اعضای خانواده نسبت به این کار اقدام کنید؛ پس ازمدّتی نه چندان طولانی، شاهد افزایش نشاط و تحرّک در بین آنها خواهید بود. اگر احیانا با این کار طعم یا مزّه غذا عوض می شود؛ 🔻🔶مدّت زمان جوشیدن آهن را کم کنید و آن را در حدّی تنظیم کنید که با عدم تغییر طعم و رنگ غذا، بتوانید این کار را ادامه دهید. با توجّه به این که با شرایط فعلی زندگی، همه ما، تقریبا همیشه در معرض ابتلا به کم خونی هستیم؛ سعی کنید که این عمل را به صورت یک عادت تغذیه ای درآورید؛ 🔻🔶البتّه فراموش نکنید که هنگام کشیدن غذا، میخ یا @نعل را از آن خارج کنید! 🔺🔸پیشینیان ما به سادگی این مشکل را حل کرده بودند. به این ترتیب که غذا را در ظروف مسی طبخ می کردند و برای هم زدن آن هم از ملاقه ای آهنی(معروف به حسوم) استفاده می کردند و جالب این که در فواصل هم زدن غذا، می گذاشتند ملاقه داخل غذا معلّق بماند؛ 🔺🔸به این ترتیب، غذایی طبخ می شد که حاوی مقادیر کافی مس و آهن بود که هر دوی آنها از عوامل موثّر در خونسازی هستند. 🔺🔸استفاده از ظروف چدنی برای طبخ غذا نیز به دلیل آزاد کردن مقادیر زیادی آهن، همان خاصیت را داشت، تا آن جا که خانواده هایی که عادت به استفاده از ظروف چدنی دارند؛ 🔺🔸تقریبا هیچ گاه دچار این مشکل نمی شوند. بنابراین توصیه ما به همه خانواده ها این است که برای جلوگیری و درمان کم خونی و داشتن خانواده ای پرانرژی و نشاط، از این ظروف برای طبخ غذا استفاده کنند. 🔺🔸در آینده ای نزدیک و در مقاله ای مفصّل، به معرّفی انواع ظروف مفید و مضرّ برای طبخ غذا خواهیم پرداخت. 📙📙📙📙📙📙📙📙 🆔 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی یکی از بهترین درمانهای #کمخونی خوردن روزی دو قاشق غذاخوری از ترکیب #سه_شیره (انگور،خرما و توت) میباشد. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی 🌟☀️ #عسل_و_درمان_کم_خونی ☀️🌟 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️👈تکلیف عسل روشن است. به هر شکل که مایلید آن را در برنامه غذایی روزمره خود بگنجانید امّا خوردن آب عسل، در بین سایر روشها ارجح است برای خوردن آب عسل دو شیوه را پیشنهاد می کنیم: 🍯الف- مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب). 🍯 سپس مقداری آب #لیموترش تازه (و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. این نحوه استفاده از عسل که در روایات وارد شده از حضرات معصومین، علیهم السّلام به عنوان شربت عسل از آن یاد شده است و توسط مهندس خدادادی در عمل به مردم معرّفی شده است؛ در رفع طیف وسیعی از مشکلات ازجمله کم خونی، خستگی های مزمن و کمبود انرژی، انواع مشکلات گوارشی، درمان بیماری های عفونی، بهبود سینوزیت، کمک به تحمّل بهتر روزه داری و … بسیار موثّر است. 🍯توصیه اینجانب به تمام افراد سالم و بیمار آن است که از این نوشیدنی شفابخش غافل نشوید. آب لیموترش تازه علاوه بر ایجاد طعمی بسیار دلنشین، دارای خواصّ دارویی فراوانی بوده ضمن جلوگیری از ترش شدن محلول آب عسل، با ایجاد تعادل نسبی در طبع نوشیدنی، باعث می شود که تقریبا تمامی افراد با هر مزاجی قادر به استفاده از این دارو باشند. 🍯توصیه ما به افراد کم خون آن است که روزی دو یا سه لیوان از این شربت گوارا را نوش جان کنند و در مدّت کوتاهی شاهد آثار شفابخش آن باشند. ✳️👈ب- یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت #عسل را با پنج تا هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. 🍯این نوشیدنی به ویژه در درمان #کم_خونی افراد بلغمی(افراد سردمزاج و رطوبتی) بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tebesonatic