بسم الله الرحمن الرحیم
نسخه ی
#لاغری
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🐄۱_صبحانه به هیچ وجه لبنیات میل نکنید🐄🐏
🐝۲_صبحانه ارده با شیره انگور یا عسل🍯🍯 و یا نیمرو 🍳در روغن سالم
🍔۳_در وعده نهار از خوردن مواد بلغمی خودداری شود.
۴_حذف وعده نهار بمرور زمان و دو وعده ای کردن غذای روزانه(صبحانه و شام)
🙂۵_زیاد جویدن غذا،آهسته خوردن،نخوردن آب در اول،وسط و آخر غذا،نخوردن غذای خام با پخته،نخوردن غذای سرد و گرم باهم....
🍺۶_عصر به عنوان میان وعده یک لیوان شربت عسل 🍯🍯با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و یا پودر سنجدمیل شود.
🌚۷_در بانوان🚺 یک ساعت بعد شام یک استکان عرق رازیانه و در آقایان🚹 یک استکان عرق زیره میل شود
🔵🔵۸_نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی و نیم ساعت قبل از خواب
چهار عدد حب لاغری با یک لیوان شربت عسل میل شود🔵🔵
❌نکته❌در صورت وجود فشار خون حتما گزارش شود.
❗️❗️مصرف کلیه ی روغنهای بازاری ممنوع و بجای آن از روغنهایی نظیر روغن ارده کنجد،زیتون بودار،دنبه ی گوسفند و روغن حیوانی(زرد)گاوی....
🚶روازانه حداقل نیم ساعت پیاده روی تند توصیه میشود🚶
💦مصرف آب زمانی باشد که احساس تشنگی میکنید و در غیر اینصورت منع مصرف دارد💦
☑️در صورت نیاز به لاغری موضعی از بادکش کردن موضع یکروز در میان استفاده کنید
🕒دوره ی درمان حداقل ۶۰ روز🕘
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#تخم_شربتی :
🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷
💠دانه‌های مغذی زیادی در طبیعت وجود دارد. در بین این دانه‌ها «دانه‌های #چیا » یا تخم شربتی خواص فوق‌العاده‌ای دارد که تأثیر زیادی در #لاغری دارد. از زمان‌های دور آزتک‌ها تخم شربتی را کشت کرده و از آن استفاده می‌کردند. امروزه بزرگ‌ترین تولیدکننده‌ی این دانه‌های مغذی کشور پرو است. در هر حال این دانه‌های ریز علاوه بر این که منبع #کلسیم هستند #اشتها را کنترل کرده و به لاغری کمک می‌کنند.
⭕️تخم شربتی: یک ضداشتهای فوق‌العاده
✨تخم شربتی سرشار از فیبرهای محلول در آب است که به سیری طولانی‌مدت کمک زیادی میکند. این دانه‌های ریز در مجاورت با آب، حجیم شده و جای بیشتری در معده اشغال می‌کنند. به این ترتیب نیز اشتها را کنترل کرده و میل به #پرخوری را از بین می‌برد. در نتیجه شما می‌توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این دانه‌های ریز برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید.
⭕️تخم شربتی: کنترل‌کننده‌ی میل به مصرف #قند
✨تخم شربتی حاوی میزان قابل‌توجهی #امگا3 است. این اسیدهای چرب به‌طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می‌کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می‌کنند. باید بدانید که👈 مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل میشود.👉
برای استفاده از خواص لاغری آن نوشیدنی‌تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می‌رود میل کنید
⭕️تخم شربتی: استفاده‌ی آسان، تأثیری شگرف
✨مصرف تخم شربتی نباید بیش از 25 گرم یا معادل یک تا دو قاشق غذاخوری در روز باشد. می‌توانید از دانه‌های ریز به صورت پودر در سوپ‌ها، سالادها، آش یا محصولات لبنی استفاده کنید. همچنین می‌توانید از تخم شربتی به صورت نوشیدنی استفاده کنید. یک قاشق از این دانه‌ها را در آب یا حتی آب‌میوه ریخته و میل کنید. برای استفاده از خواص لاغری آن نوشیدنی‌تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می‌رود میل کنید.
🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#خواص_آش_آبغوره_و_زنجبیل :
#آش
#آبغوره
#زنجبیل
#لاغری
#رژیم
🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵
✅خواص:
⭕️ اسیدی کننده خون- پاکسازی اخلاط چهارگانه از بدن با سرعت زیاد- تعدیل مزاج – خونسازی و تحریک مغز استخوان جهت تقویت گلبولهای خونی(موثر در درمان تالاسمیک ها و افراد کم خون)- رفع اگزما و سایر بیماری های پوستی- درمان دیابت– شستشوی کلیه و مجاری ادرار- تعدیل و تنظیم وزن و لاغر کردن افراد چاق- از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی- درمان موثر و مفید جهت بواسیر- شقاق و واریس و واریکوسل- استراحت دادن به کبد و سایر دستگاههای دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته(در اصل یکنوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود).- پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرصهای جلوگیری و هورمونی و اعصاب و…
✅آش آبغوره و زنجبیل به عنوان منضج داده می شود یعنی پزنده. در بدن ما اگر یکی از اخلاط چهار گانه غلبه بکند، باعث بیماری می شود که یکی از روشهای برقراری تعادل اخلاط، رژیم غذایی مصرف آش می باشد.
♨️دوره مصرف این آش بر مبنای اینکه به بیمار چه چیزی غلبه کرده است، سه روزه، پنج روزه (که اگر بشود هفت روزه اشکال ندارد)، نه روزه و چهارده روزه می باشد.
❎ اگر صفرا به بیمار غلبه کرده باشد سه روز
❎ خون غلبه کرده باشد پنج روز
❎ بلغم غلبه کرده باشد نه روز
❎ سودا غلبه کرده باشد چهارده روزه
⭕️ توصیه می گردد و در دوره مصرف این آش از غذای دیگری استفاده نباید کرد.
🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#چاقی
#لاغری
چرا عده‌ای با خوردن “آب” هم #چاق می‌شوند + راهکارهای #لاغری
چرا عده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند و عده‌ای هم به‌قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوند؟ بهترین راه #لاغرشدن بدون بازگشت، خارج‌کردن رطوبت از بدن و در نتیجه تحصیل سلامتی در این مطلب توضیح داده شده است.
در دنیای امروز، کاهش وزن و درمان چاقی برای بسیاری به یک معضل تبدیل شده است؛ بسیاری از بیماریها رابطه مستقیم با ازدیاد وزن دارند که از جمله می‌توان به :
کبد چرب،
دیابت،
فشار خون،
درد مفاصل،
تنگی نفس،
برخی از مشکلات گوارش و … اشاره کرد.
🍃 طبق آمار در آمریکا از هر سه نفر یک نفر با مشکل ازدیاد وزن و چاقی روبه‌رو است و در ایران نیز این مشکل تا حدود زیادی وجود دارد و طبق بررسی برخی از پزشکان و متخصصان تغذیه ازدیاد وزن و چاقی در سال‌های آینده به یک معضل جهانی تبدیل خواهد شد.
تناسب اندام و وزن ایده‌آل علاوه بر افزایش جذابیت ظاهر و اعتمادبه‌نفس در فرد، سبب کاهش شانس ابتلا به برخی از بیماریها از قبیل:
مشکلات قلب و عروق،
دیابت،
مشکلات کبدی و غیره نیز میشود
اما نکته مهم کاهش وزن و درمان چاقی با تغذیه مناسب و استفاده از روشهای صحیح است.
از سوی دیگر، نسخه‌ها و داروهای مختلفی در اینترنت برای لاغری ارائه میشود؛ از چای و انواع دم کردنی ها گرفته تا پودرهای «لاغری در یک هفته» و «با ما یک‌ماهه ۱۵ کیلو کم کنید» اما باید توجه داشته باشید که چاقی از منظر طب ایرانی به‌دلیل غلبه رطوبت اتفاق می‌افتد و لاغری صرفاً با خروج رطوبت از بدن؛ حال اگر این رطوبت در بدن صرفاً با استفاده از داروها باشد، به‌سرعت بازگشته و مجدداً شما را وارد فضای ناامیدکننده چاقی میکند.
سؤال اینجاست که؛ چرا عده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند
و عده‌ای هم به‌قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوند؟
علت در مزاج آن‌هاست؛ عموماً صفراوی‌های به این راحتی‌ها چاق نمی‌شوند و بلغمی‌ها حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوند.
#بلغمی مزاج‌ها باید از خوردن غذاهای مرطوب بیش از دیگران خودداری کنند و سبک زندگی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنند که رطوبت بیشتر از آنکه وارد میشود، خارج شود.
بهترین راه لاغر شدن بدون بازگشت،:
خارج کردن رطوبت از بدن و در نتیجه تحصیل سلامتی از این قرار است: “کاهش مصرف مایعاتی چون:
دوغ
و عدم مصرف نوشابه،
دلستر،
فست‌فود
و آب سرد
و یخ،
ترک مصرف ماست
و زود خوابیدن
و زود بیدار شدن،
ترک وعده ناهار و مهم‌تر از همه ورزش همراه با تعریق”.
اگر این چند مورد را وارد سبک زندگی خود کنید، سرعت لاغر شدن صحیح خود را چند برابر خواهید کرد.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#لاغری
🔰شیر به دو دلیل لاغر کننده است
١-حاوی پروتئین است
👈غذاهای پُر پروتئین، سوخت و ساز بدن را بالا برده و باعث لاغری میشود
٢-غنی از کلسیم است
کلسیم از ذخیره شدن چربی جلو گیری میکند
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#لاغری
🔰شیر به دو دلیل لاغر کننده است
١-حاوی پروتئین است
👈غذاهای پُر پروتئین، سوخت و ساز بدن را بالا برده و باعث لاغری میشود
٢-غنی از کلسیم است
کلسیم از ذخیره شدن چربی جلو گیری میکند
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
خواص داروئی
#نوره ( واجبی )
اگر در حین استفاده دارو موجب #سوزش شد قبل از استفاده از دارو با روغن گیاهی بدن را چرب کرده .
اگر بعد از گذاشتن دارو ایجاد #خارش و یا #جوش و #دمل کرد بهترین درمان آن انجام عمل مقدس #حجامت میباشد
بدن را خیس کرده و ۴ دقیقه بعد از آن دارو را باید نقاط مورد نظر گذاشت
توجه:::::::::::::::::::::::::توجه:::::::::::::::::::
وقتی در زمستان زیر دوش با آب داغ بدن را میشوئید و سپس خمیر را که با آب داغ به عمل آورده ضماد میکنید این کار باعث
#تحریک_پوست
#قرمزی_پوست
#سوزش_پوست
میشود که باید مراعات کرد .
اگر ایجاد
#سوزش و
#زخم_روی_پوست
شد بهتر است #عدس را کوبیده و یا آرد کرده و سپس با #سرکه و کمی #گلاب ضماد کرده و بروی #سوختگی گذاشته تا بهبود یابد
طریقه مصرف نوره
قبل از استفاده از دارو بدن را باید کاملا خیس کرده و ۴ الی ۵ دقیقه بعد از خیس کردن بدن ، دارو را در یک ظرف ریخته و با آب گرم ( ولرم ) مخلوط نمائید. خمیر بدست آمده را بر روی محل مآرد نظر گذاشته و یا کشیده ، و بعد از حدود ۵ دقیقه که بر روی بدن ماند . آبکشی نمائید موهای زائد دست ، سینه ، کشاله ران و قوزک پا گرفته شود .
عوارض
#موهای_زائد_بدن
باعث :::
#سستی
#ضعف
#لاغری
#غم
#اندوه
#کسالت
#ضعف_کلیه
و غیره میشود.
و برای #افتادن_سنگ_کلیه و جلوگیری از آن هر ۲ هفته یکبار موثر است
و هم چنین برای انواع #سرطان_پوستی هر ۳ روز یکبار استفاده گردد
و برای از بین بردن #خالکوبی_های_ پوست هر ۳ روز یکبار استفاده گردد
متن شماره سه ( #نوره )
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
🔶 خواص فوق العاده نوره(واجبی) در درمان و پیشگیری از بیماری ها
واجبی ترکیبی پودر مانند است که بعد از خیساندن به حالت خمیر در آمده و روی پوست قرار میدهند به عنوان مو بَر میباشد
توجه توجه توجه .ً....................................
یکی از چهار داروی اصلی که یکی از انها نوره (واجبی) است
که هر پانزده روز یک بار انجام شود و اگر بیست روز بر تو گذشت و پولی برای این کار نداشتی حتما پول قرض کن (تا بتوانی این کار را انجام دهی)
استفاده از نوره هر پانزده روز یک بار است و اگر بر کسی بیست و یک روز بگذرد، باید برای استفاده از نوره قرض کند، و اگر بر کسی چهل روز گذشت و از نوره استفاده نکرد، آن شخص نه مومن است و نه مسلمان
🔶فواید نوره کشیدن به طور کلی:
۱- #تقویت_بدن
۲- پیشگیری از #سرطان_سینه (در صورت استفاده برای موهای زیر بغل)
۳_ #سرطان_خون (در صورت بوئیدن)
۴_ #سرطان_پوست.
۵- موثر در درمان #غلبه_سودا
۶- پیشگیری از #جنون، #موخوره، #پیسی و #آکله
۷- موثر در درمان بیماری های #پوستی
۸- رفع #دلگیری و #پریشانی
۹- موثر در درمان #لاغری (باعث فربگی بدن میشود)
🔸شیمی درمانی طبیعی و جلوگیری از #سرطان با نوره کشیدن
– نوره بدن را شیمی درمانی طبیعی می کند،استفاده ازآن پیشگیری کننده از#سرطان_پوست است
خانمها اگردر هنگام استفاده از آن کمی از آن را برای از بین بردن موهای زائد زیربغل استفاده کنند هرگز به #سرطان_سینه مبتلا نمی شوند.
همچنین استفاده از نوره پیشگیری از #سرطان_خون است
بوی نا خوشایند آن نیز درمان کننده و پیشگیری کننده است،اگرآن را بو کنید هرگز#سرطان_خون نمی گیرید و بدن را در مقابل بیماریها بیمه می کند. موقع نوره گذاشتن مقدار کمی از آن بر نوک بینی گذاشته شود و بوئیده شود.
#تقویت_بدن با استفاده از واجبی
شاید مهم ترین خاصیت آن زیاد شدن #قلوه_پی یعنی #بزرگ_شدن_غده_آدرنالین میشود که #آدرنالین_تقویت_کننده_بدن است و بدن بر آن استوار است.موی بدن وقتی بلند شود موجب سستی #مفاصل و #تنبلی می شود.استفاده از نوره بدن را قوی می گرداند و #پیه_کلیه_ها را زیاد میکند و بدن را با نشاط و سرحال و سالم می سازد.
🔸درمان
#غلبه_سودا در بدن
از آنجا که نوره سودا را درمان می کند درمان بیماری های با منشا سودا است و یکی از درمان های سودا مداومت بر مصرف نوره است. و از آنجا که خیلی از بیماریهای #روحی ، #روانی منشا سوداوی دارند برای آنها هم مفید است.واجبی پاک کننده بدن و #دفع_دل_گیری و #پریشانی خاطر میکند، #ضد_افسردگی و #غم و #اندوه است.
درمان
#عرق_سوز_شدن
#کمک_به_شادابی_پوست
نوره یکی از بهترین درمان ها برای عرق سوز شدن است.همچنین به مرور زمان پوست را #شاداب و #لطیف کرده و منافذ پوست را باز می کند
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
مرتب گذاشتن نوره توانائی سیستم دفاعی بدن را بالا برده، #گلبول_های_سفید را فعال تر و بدن را در مقابل بیماری ها مقاوم می کند.
درمان
#سرد_مزاجی
#مشکلات_جنسی
سرد مزاجی زوجین، زود انزالی را برطرف و نیروی جنسی را تقویت می کند.
دیگر فواید
#نوره
استفاده از نوره در #سرماخوردگی های شدید نیز بسیار مفیدست.همچنین برای #بواسیر، #شقاق و #فیستول نیز مفیدست.
مانع #زخم#بستر می شود.
جهت بهبود #رماتیسم، #کمردرد، #آرتروز، #سیاتیک و همچنین ناراحتی های #پوستی مانند #قارچ، #میخچه، #رفع_بوی_بد_بدن و برای بیماران #دیابتی نیز مفیدست.
🔸استفاده از بعضی وسایل موبر مانند تیغ، موجب می شود تا سر موها به حالت #دوشاخ و #موخوره درآید و در زمان #رشد_مو، باعث گیر کردن آن ها در زیر پوست و در نتیجه بوجود آمدن دانه و جوش شود.
اما استفاده از نوره طبیعی، سر موها را نرم و یک شاخه می کند و در زمان رشد مشکل دانه زدن و جوش در زیر پوست به وجود نخواهد آمد(با رعایت آداب نوره کشیدن)
متن شماره چهار ( #نوره )
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#چاق_شدن
راه چاق و فربه شدن بدن چیست؟
✍چاق شدن در طب به معنای چربی اضافه نیست؛ بلکه اضافه شدن گوشت به بدن است.
خوردن کامل صبحانه و شام
ترک ناهار؛
اگر در بین روز گرسنه شدید، انجیر یا کشمش یا مویز یا مقداری آجیل تازه بخورید.
پوشیدن لباس پنبه ای و کتان
خوردن انواع سویق ها مانند ، گندم و برنج و سنجد هرکدام به تنهایی صبح ناشتا؛ به جز سویق جو.
پس از مصرف غذا خوردن انسان را چاق میکند ( این مورد نباید انجام گردد )
توجه،،،،،،،،،،
#لاغری
#سویق_جو
خوردن سویق جو ناشتا بدون آب به جای صبحانه، به مدت دو ماه، فرد را لاغر می کند. ( مقدار ۵ تا ۷ قاشق غذاخوری مصرف شود. )
یک روز در میان حمام رفتن؛ البته حمام های امروزی اثر چندانی ندارد. ولی بی فایده هم نیست.
اگر ناشتا حمام بروید؛ لاغر می شوید.
خوردن گوشت؛
البته گوشت خوردن زیاد ماهی فرد را لاغر می کند و منظور گوشت گوسفند و شتر و بز و بوقلمون و ... است.
خوردن گوشت مرغ زیاد توصیه نمی شود؛ چون در روایات از خوردن گوشت مرغ نهی شده است.
استفاده از عطرهای خوشبو که طبیعی است. خوردن میوه در اول روز، باعث چاقی می شود.
توجه،،:،،،،،
خوردن هندوانه و خربزه ناشتا، رگ فلج را بیدار می کند.
اگر لاغری به خاطر انگل باشد، باید با خوردن سرکه طبیعی ( ناشتا ) آن را برطرف کند.
اگر صفراوی یا سوداوی هستید و اشتها ندارید، حتما مزاجتان را تعدیل کنید و سرکه طبیعی پس از هر غذا خورده شود. ( یک تا سه قاشق غذاخوری )
@tebesonatic