بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#چاقی
#لاغری
چرا عده‌ای با خوردن “آب” هم #چاق می‌شوند + راهکارهای #لاغری
چرا عده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند و عده‌ای هم به‌قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوند؟ بهترین راه #لاغرشدن بدون بازگشت، خارج‌کردن رطوبت از بدن و در نتیجه تحصیل سلامتی در این مطلب توضیح داده شده است.
در دنیای امروز، کاهش وزن و درمان چاقی برای بسیاری به یک معضل تبدیل شده است؛ بسیاری از بیماری‌ها رابطه مستقیم با ازدیاد وزن دارند که از جمله می‌توان به :
کبد چرب،
دیابت،
فشار خون،
درد مفاصل،
تنگی نفس،
برخی از مشکلات گوارش و … اشاره کرد.
🍃 طبق آمار در آمریکا از هر سه نفر یک نفر با مشکل ازدیاد وزن و چاقی روبه‌رو است و در ایران نیز این مشکل تا حدود زیادی وجود دارد و طبق بررسی برخی از پزشکان و متخصصان تغذیه ازدیاد وزن و چاقی در سال‌های آینده به یک معضل جهانی تبدیل خواهد شد.
تناسب اندام و وزن ایده‌آل علاوه بر افزایش جذابیت ظاهر و اعتمادبه‌نفس در فرد، سبب کاهش شانس ابتلا به برخی از بیماری‌ها از قبیل:
مشکلات قلب و عروق،
دیابت،
مشکلات کبدی و غیره نیز میشود
اما نکته مهم کاهش وزن و درمان چاقی با تغذیه مناسب و استفاده از روش‌های صحیح است.
از سوی دیگر، نسخه‌ها و داروهای مختلفی در اینترنت برای لاغری ارائه میشود؛ از چای و انواع دم کردنی ها گرفته تا پودرهای «لاغری در یک هفته» و «با ما یک‌ماهه ۱۵ کیلو کم کنید» اما باید توجه داشته باشید که چاقی از منظر طب ایرانی به‌دلیل غلبه رطوبت اتفاق می‌افتد و لاغری صرفاً با خروج رطوبت از بدن؛ حال اگر این رطوبت در بدن صرفاً با استفاده از داروها باشد، به‌سرعت بازگشته و مجدداً شما را وارد فضای ناامیدکننده چاقی میکند.
سؤال اینجاست که؛ چرا عده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند
و عده‌ای هم به‌قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوند؟
علت در مزاج آن‌هاست؛ عموماً صفراوی‌های به این راحتی‌ها چاق نمی‌شوند و بلغمی‌ها حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوند.
#بلغمی مزاجها باید از خوردن غذاهای مرطوب بیش از دیگران خودداری کنند و سبک زندگی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنند که رطوبت بیشتر از آنکه وارد میشود، خارج شود.
بهترین راه لاغر شدن بدون بازگشت،:
خارج کردن رطوبت از بدن و در نتیجه تحصیل سلامتی از این قرار است: “کاهش مصرف مایعاتی چون:
دوغ
و عدم مصرف نوشابه،
دلستر،
فست‌فود
و آب سرد
و یخ،
ترک مصرف ماست
و زود خوابیدن
و زود بیدار شدن،
ترک وعده ناهار و مهم‌تر از همه ورزش همراه با تعریق”.
اگر این چند مورد را وارد سبک زندگی خود کنید، سرعت لاغر شدن صحیح خود را چند برابر خواهید کرد.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#چاقی
راه #چاق و فربه شدن بدن چیست؟
چاق شدن در طب اسلامی به معنای چربی اضافه نیست بلکه اضافه شدن گوشت به بدن است .
چه کار کنیم که چاق شویم:👇👇👇👇
1⃣خوردن کامل صبحانه و شام
2⃣ناهار نخورید🚫 اگر در بین روز گرسنه شدید انجیر یا کشمش یا مویز یا مقداری آجیل تازه بخورید.
3⃣پوشیدن لباس پنبه ای و کتان
4⃣خوردن زیاد گرمی جات مثل گردو به تنهایی انسان را لاغر میکند پس زیاد نخورید.🚫
5⃣خوردن انواع سویق ها و سویق چاق کننده یا گندم و برنج و سنجد هرکدام به تنهایی صبح ناشتا.
❇به جز سویق جو ؛ خوردن #سویق_جو ناشتا بدون آب بجای صبحانه به مدت دو ماه فرد را لاغر می کند(مقدار ۵ تا ۷ قاشق غذاخوری مصرف شود).
6⃣یک روز در میان حمام رفتن🛀؛ البته حمام های🛁امروزی اثر چندانی ندارد. ولی بی فایده هم نیست.
❇حمام پس از غذا خوردن انسان را چاق میکند و اگر ناشتا حمام بروید ؛ لاغر میشوید.
خوردن گوشت🍖(گوشت ماهی🐟🐠 زیاد خوردن فرد را لاغر می کند)منظور گوشت گوسفند و شتر و بز و بوقلمون و...
⛔گوشت مرغ 🐔صنعتی به هیچ عنوان مصرف نشود؛اگر مجبور شدید از مرغ محلی استفاده کنید آن هم ماهی یکبار 👈چون در روایات از خوردن گوشت مرغ نهی شده است.
7⃣استفاده از عطر های خوشبو که طبیعی است.
8⃣خوردن میوه🍇🍑🍎🍐🍌🍍 در اول روز باعث چاقی میشود.
❇خوردن هندوانه🍉 و خربزه ناشتا رگ فلج را بیدار می کند.⛔
❇اگر لاغری بخاطر انگل باشد باید با خوردن سرکه طبیعی(ناشتا) آن را برطرف کند.
✅اگر صفراوی یا سوداوی هستید و اشتها ندارید حتما مزاجتان را تعدیل کنید ، و سرکه طبیعی پس از هر غذا خورده شود(یک تا سه قاشق غذاخوری).
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
🖼بهترین
#خونساز
🌾سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
🖼♻بیماریهای زنان♻ 🖼
⛔همه خانمها حتمااین مطلب وبخونید⛔
✅الان بیشتر خانمها درگیر مشکلات و بیماریهای زنانه شدن!!!
✅مهمترین علتش هم اینه که👈در زمان پریود میرن حمام⛔⛔
👆👆👆👆👆
⛔در زمان پریودی حمام رفتن مساوی است با⏬
👌کرم رحم🐉
👌عفونت رحم😔
👌نازایی😞
👌سرطان رحم😔
👌سرطان پستان😔
#رفع_آبریزش_بینی،
👌در یک فنجان آب ۳ تا ۴حبه سیر اضافه کنید.
👈آب را برای چند دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کرده و بنوشید.اینکار را دو بار در روز انجام دهید
اگر #لاغر هستید شیره انگور بخورید.
شیره انگور به راحتی شمارا #چاق میکند. همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد.
#خرماضد_افسردگی
وجود #فسفر در #خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و استرس می شود.
#ترفندی_بزرگ_شدن_لبها
نصف قاشق روغن و دارچین رو باهم مخلوط کنید تا ب حالت خمیری در بیاد
با گوش پاک کن این خمیر رو روی لبهاتون بمالید و بگذارید 10 دقیقه بمونه
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
🖼بهترین
#خونساز
🌾سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
🖼♻بیماریهای زنان♻ 🖼
⛔همه خانمها حتمااین مطلب وبخونید⛔
✅الان بیشتر خانمها درگیر مشکلات و بیماریهای زنانه شدن!!!
✅مهمترین علتش هم اینه که👈در زمان پریود میرن حمام⛔⛔
👆👆👆👆👆
⛔در زمان پریودی حمام رفتن مساوی است با⏬
👌کرم رحم🐉
👌عفونت رحم😔
👌نازایی😞
👌سرطان رحم😔
👌سرطان پستان😔
#رفع_آبریزش_بینی،
👌در یک فنجان آب ۳ تا ۴حبه سیر اضافه کنید.
👈آب را برای چند دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کرده و بنوشید.اینکار را دو بار در روز انجام دهید
اگر #لاغر هستید شیره انگور بخورید.
شیره انگور به راحتی شمارا #چاق میکند. همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد.
#خرماضد_افسردگی
وجود #فسفر در #خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و استرس می شود.
#ترفندی_بزرگ_شدن_لبها
نصف قاشق روغن و دارچین رو باهم مخلوط کنید تا ب حالت خمیری در بیاد
با گوش پاک کن این خمیر رو روی لبهاتون بمالید و بگذارید 10 دقیقه بمونه
@tebesonatic