بسم الله الرحمن الرحیم درمان #پوکی_استخوان : 🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷 ✅برای درمان پوکی استخوان و رفع کمبود #کلسیم در بدن طب سنتی راهکار بسیار سادهای دارد. 👈طول درمان بسته به میزان درگیری ۴۰ الی ۱۲۰ روز می باشد.👉 💠روش درمان ۱ (برای #سرد_مزاجها ): ✨۱) شبی هفت عدد انجیر را خیس کرده میل کنید. ✨۲) اگر شدت بیماری بیشتر بود از ترکیب ( ۵ واحد عسل + ۱ واحد پودر پوست تخم مرغ محلی آب پز شده) شبی یک قاشق مرباخوری میل شود. ✨۳) کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات و افزایش خوراک گرمی ها مثل خرما، زیتون، مویز، ارده، شیره، عسل، بادام درختی و... ❌نکته : فقط دقت کنید که پوست تخم مرغ خوب شسته شده باشد.❌ 💠روش درمان ۲ (برای #گرم_مزاجها ): ♦️۱)شبی ( ۱ لیوان شیر طبیعی + ۱ قاشق غذاخوری عسل +۱ قاشق مرباخوری پودرسنجد) میل شود. 👈دقت شود که عموما گرم مزاجها دچار پوکی استخوان نمیشوند مگر در سن پیری که آن موقع بدن سرد شده است. پس حتما در تعیین دقیق مزاج بدن باید دقت نمود.👉 ❌❌نکته بسیارمهم : اکثر کسانیکه پوکی استخوان دارند از جامعه زنان🙎 هستند و تحلیل طب سنتی درباره این موضوع مزاج سرد خانمها میباشد. پس توصیه به خوردن لبنیات جهت رفع این معضل فراگیر در جامعه برای همه زنان بسیار اشتباه است. چرا که⛔️ خوردن لبنیات برای کسی که سرد مزاج است عامل اصلی ایجاد پوکی استخوان خواهد بود.⛔️ ♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان با #کلسیم_خانگی : #کلسیم ✨♦️✨♦️✨♦️✨♦️✨ 💠پوست یک تخم مرغ محلی را شسته و با دست خرد کرده و در یک لیوان بریزید و حدوداً یک قاشق آبلیموی طبیعی بر روی آن بریزد و شب تا صبح بماند، بعد صبح به آن آب اضافه کنید و صافش کنید که شامل آب، آبلیمو و یک گردی از پوست تخم مرغ است که حاوی کلسیم خواهد بود. 🔹 می توانید با عسل آنرا شیرین کنید و روزانه از آن بخورید و هر 8 روز یک تخم مرغ جدید استفاده شود. 🔹البته بسته به میزان کمبود کلسیم و قوی بودن معده برای جذب این مواد میزان مصرف متفاوت می باشد. ✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #تخم_شربتی : 🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷 💠دانه‌های مغذی زیادی در طبیعت وجود دارد. در بین این دانه‌ها «دانه‌های #چیا » یا تخم شربتی خواص فوق‌العاده‌ای دارد که تأثیر زیادی در #لاغری دارد. از زمان‌های دور آزتک‌ها تخم شربتی را کشت کرده و از آن استفاده می‌کردند. امروزه بزرگ‌ترین تولیدکننده‌ی این دانه‌های مغذی کشور پرو است. در هر حال این دانه‌های ریز علاوه بر این که منبع #کلسیم هستند #اشتها را کنترل کرده و به لاغری کمک می‌کنند. ⭕️تخم شربتی: یک ضداشتهای فوق‌العاده ✨تخم شربتی سرشار از فیبرهای محلول در آب است که به سیری طولانی‌مدت کمک زیادی می‌کند. این دانه‌های ریز در مجاورت با آب، حجیم شده و جای بیشتری در معده اشغال می‌کنند. به این ترتیب نیز اشتها را کنترل کرده و میل به #پرخوری را از بین می‌برد. در نتیجه شما می‌توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این دانه‌های ریز برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. ⭕️تخم شربتی: کنترل‌کننده‌ی میل به مصرف #قند ✨تخم شربتی حاوی میزان قابل‌توجهی #امگا3 است. این اسیدهای چرب به‌طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می‌کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می‌کنند. باید بدانید که👈 مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می‌شود.👉 برای استفاده از خواص لاغری آن نوشیدنی‌تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می‌رود میل کنید ⭕️تخم شربتی: استفاده‌ی آسان، تأثیری شگرف ✨مصرف تخم شربتی نباید بیش از 25 گرم یا معادل یک تا دو قاشق غذاخوری در روز باشد. می‌توانید از دانه‌های ریز به صورت پودر در سوپ‌ها، سالادها، آش یا محصولات لبنی استفاده کنید. همچنین می‌توانید از تخم شربتی به صورت نوشیدنی استفاده کنید. یک قاشق از این دانه‌ها را در آب یا حتی آب‌میوه ریخته و میل کنید. برای استفاده از خواص لاغری آن نوشیدنی‌تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می‌رود میل کنید. 🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم نکاتی در مورد #کلسیم 💠✨💠✨💠✨💠✨💠 ♨️- ویتامین d نقش بسیار مهمی در جذب کلسیم در بدن دارد . 💢- در یک بدن متعادل و سالم میزان کلسیم دو برابر فسفر است . ✳️نقش کلسیم در بدن انسان : 🔹1- اهمیت ویژه آن برای استحکام در رشد استخوان و دندان است. 🔸2- باعث تقویت انقباضات عضله قلب می گردد. 🔹3- نقش بسزایی در جلوگیری از لخته شدن خون دارد. 🔸4- افرادی که بیماری بیخوابی دارند از منابع گیاهی کلسیم، استفاده کنند. 🔹5- سرعت سوخت و ساز آهن در بدن را افزایش می دهد. 🔸6- ضربان قلب را تنظیم می کند . 🔹7- شیر مادران شیرده را زیاد می کند . 🔸8- در معالجه خارش های پوستی کاربرد دارد. 🔹9- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🔸10- تسکین دهنده درد عادات ماهانه خانم ها، می باشد . 🔹11- در رشد قد کودکان تاثیر بسزایی دارد. 🔸12- در سیستم عصبی و پیام رساندن به مغز، نقش مهمی را ایفا می کند. ❌علایم کمبود کلسیم : ⭕️1- یکی از مهمترین علایم آن پوکی استخوان است که متاسفانه در ایران این بیماری رو به گسترش است . ⭕️2- یکی از دلایل گرفتگی عضلات ،خصوصا در افراد بالای سن 35 سال، می تواند از کمبود کلسیم باشد. ⭕️3- در مواردی گزارش شده است که کسانی که فشار خون بالا دارند ، کمبود کلسیم نیز دارند و بعضا این موضوع رابطه مستقیم دارد با افراد دارای اضافه وزن بالا. ⭕️4- افرادی که ضربان قلب ریتمیک ندارند بهتر است میزان کلسیم بدن خود را آزمایش نمایند. ⭕️5- پوسیدگی دندان یکی دیگر از علایم کمبود کلسیم در بدن است. ✅✅منابع طبیعی و گیاهی کلسیم : کنجد خام – بادام خام – غلات کامل – نخود – گردو – کلم پیچ – شاهی – انگور – زردآلو – سیب – فندق – گیلاس – انجیر و انجیر خشک و … ❌👈نکات مهم در مصرف مکمل های شیمیایی و منابع غیر گیاهی کلسیم : ❌1- مصرف بیش از اندازه مکمل و منابع حیوانی کلسیم باعث سختی ادرار می گردد. ❌2- باعث رسوب در بدن و درد عضلات می گردد. ❌3- باعث کند شدن سرعت متابولسیم بدن و افزایش وزن می گردد. ❌4- باعث دفع فسفر شده و باعث تحلیل هوش و حافظه می گردد. ❌5- قرص های کلسیم شیمیایی غالبا به همراه سرب است که برای بدن انسان بسیار مضر است. ❌6- باعث یبوست می گردد. ❌7- بهتر است با مواد غذایی روغن دار مصرف نگردد چون باعث دفع کلسیم می شود. ❌8- در شکلات اسید اگزالیک وجود دارد و این اسید باعث دفع کلسیم می گردد. ❌9- باعث مسمومیت و فشار خون پایین می گردد. ♨️💠♨️💠♨️💠♨️💠♨️ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #زیبایی_اندام با #رازیانه (مخصوص #بانوان ) 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🌀راه‌های زیادی برای #کاهش_وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف #دمنوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی‌رنگ را می‌توان به آسانی در منزل تهیه کرد. به نقل از سایت «نیوز ویک»، رازیانه علاوه بر داشتن #پتاسیم، #منیزیم، #فسفر، #کلسیم، #ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می‌کند. ❓رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟ ✅سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند. ✅گرسنگی را کاهش می‌دهد. ✅خون را تصفیه می‌کند: باقی‌مانده ادرار را دفع می‌کند و مانع از تراکم چربی اضافه در #کبد می‌شود. ✅پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه‌ها کمک می‌کند. ✅تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب‌آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می‌کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت‌تر به خواب می‌روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم‌نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. 👈زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.👉 ⛔️اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود 💠طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است: 1⃣۱ - جوشاندن دانه‌های رازیانه در آب 2⃣۲ - خیس کردن آن یک شب کامل. ✅👈برای به دست آوردن نتیجه عالی از آب تصفیه‌شده استفاده کنید و دانه‌ها را تفت دهید تا خوشبو شود. با روزی یک یا ۲ لیوان شروع کنید، سپس میزان آن را با مشورت پزشک افزایش دهید. ✅مواد لازم یک لیتر آب ۲ قاشق غذاخوری دانه رازیانه 💟روش اول: پس از جوش آمدن آب، دانه‌ها را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید. 💟روش دوم: آب و دانه‌ها را در یک ظرف در بسته قرار دهید و روز بعد مصرف کنید. 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #معجون_سنجد 💥#تقویت_استخوانها 💥درمان #پوکی_استخوان 💥غنی از #کلسیم و #منیزیم ✨شیره خرما①ق.غ  ✨شیرمحلی①لیوان  ✨پودرسنجد با هسته①ق.غ ❤️باهم مخلوط و بجای شام میل شود @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع غذاهای حاوی #پتاسیم بهترین منبع پتاسیم سبزیجات با برگ سبز تیره بخصوص کلم برگ، کلم بروکلی، کاهوی سبز و گوجه‌فرنگی، پرتقال، موز، کشمش و کیوی است. به ترتیب سیب زمینی، حبوبات، میوه‌های خشک، شیر، گوشت و ماهی تازه، آرد جو و آجیل، بیشترین پتاسیم و برنج، تخم‌مرغ، نان، پنیر و آرد گندم کمترین میزان پتاسیم و شکر، عسل، کره، خامه و روغن به میزان بسیار ناچیز حاوی این ماده معدنی هستند. غذاهای حاوی #کلسیم لبنیات کم‌چرب کمبود کلسیم .کلسیم در شیر، ماست، پنیر و کشک به وفور یافت می‌شود. مطالعات انجام شده حاکی است، در جوامعی که مصرف لبنیات زیاد است، شیوع #فشارخون_بالا بسیار کمتر است. غذاهای حاوی #منیزیم فیبرها همچون سبوس و غلات سبوس‌دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغزها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده معدنی هستند. ‌ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #رفع_مواد_زائد_بدن 🍃یک ق غ دانه های چیا را یک ساعت در آب خیس کنید.دانه ها را با استفاده از یک صافی جدا کرده و به 1لیوان آب و آب 1عدد لیمو ترش اضافه کنید خواص #رزماری #رزماری فعالیت آنزیمی را که رادیکالهای آزاد را از بین می‌برد، افزایش می‌دهد. به خصوص وقتی پخته باشد و به همین دلیل می‌توانید با خیال راحت آن را به سالاد، گوشتها و دیگر غذاهای پختنی اضافه کنید. از #رزماری به صورت خام نیز می‌توانید استفاده کنید. رزماری در جلوگیری از رشد سلولهای #سرطانی در #پانکراس و #بواسیر مفید است. اگر می‌خواهید چیزی را در روغن بپزید، قدری رزماری به آن اضافه کنید. رزماری به خاطر دارا بودن #آنتی_اکسیدانی به نام #اسید_رزمارینیک، از اکسید شدن روغن جلوگیری می‌کند درمان #ابریز_دهان 🍥هرشب قبل از خواب 1 ق چ سیاهدانه با 1 ق م عسل مخلوط کنید و بخورید خواص بسیاری دارد ازجمله از بین برنده بلغم است 🍥 مخلوط پودر اویشن و انجیر کوبیده شده 1 ق م بخورید 🍥قرقره کردن با سرکه سیب یا اویشن و بیرون ریختن 🍥پرهیز از خوراکی های سرد تر مانند برنج ماست درمان #ریزش_بی_اختیار_ادرار 1⃣ 6 عدد پوست سخت گردو را در یک قوری کوچک بریزید روی آن مقداری آب ریخته 20 دقیقه بجوشد روزی 1 استکان تا سه روز بخورید 2⃣ دم کرده آویشن به شرطی ‌‌که کم کاری تیروئید نداشته باشید جهت اطلاع ✅ علائم #بالا_رفتن_هورمون_مردانه_در_زنان 🍥 عقب افتادگی زمان #قاعدگی 🍥 #ریزش_مو 🍥 زود#چرب_شدن_موی_سر 🍥 درآمدن #موهای_زائد در صورت 🍥 #خشن_شدن_صدا ✴️صبح : دمکرده رازیانه و عصر زیره سبز #گل_گاو_زبان 🍥دارای مقادیر زیاد #کلسیم و #پتاسیم 🍥 #آرامش_بخش 🍥خواص #ضد_سرطان به دلیل داشتن #آلکوالوئید 🍥 #ضد_حساسیت و #رماتیسم و #التهاب 🍥 #تصفیه_کننده_خون @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم #کلسیم موجود در #پنیر برای اینکه جذب بدن بشود نیاز به فسفر دارد اگر پنیر با گردو مصرف نشود کلسیم مقداری از فسفر مغز را بر میدارد که در نهایت منجر به کند ذهنی میشود. @tebesonatic