بسم الله الرحمن الرحیم
خواص
#زیبایی_اندام با
#رازیانه (مخصوص #بانوان )
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🌀راههای زیادی برای #کاهش_وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف #دمنوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلاییرنگ را میتوان به آسانی در منزل تهیه کرد.
به نقل از سایت «نیوز ویک»، رازیانه علاوه بر داشتن #پتاسیم، #منیزیم، #فسفر، #کلسیم، #ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک میکند.
❓رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
✅سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع میکند؛ در نتیجه کالری از طریق سلولها سریعتر مصرف میشود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک میکند.
✅گرسنگی را کاهش میدهد.
✅خون را تصفیه میکند: باقیمانده ادرار را دفع میکند و مانع از تراکم چربی اضافه در #کبد میشود.
✅پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیهها کمک میکند.
✅تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک میکند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خوابآور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس میکنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحتتر به خواب میروید. بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دمنوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. 👈زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.👉
⛔️اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود
💠طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است:
1⃣۱ - جوشاندن دانههای رازیانه در آب
2⃣۲ - خیس کردن آن یک شب کامل.
✅👈برای به دست آوردن نتیجه عالی از آب تصفیهشده استفاده کنید و دانهها را تفت دهید تا خوشبو شود. با روزی یک یا ۲ لیوان شروع کنید، سپس میزان آن را با مشورت پزشک افزایش دهید.
✅مواد لازم
یک لیتر آب
۲ قاشق غذاخوری دانه رازیانه
💟روش اول: پس از جوش آمدن آب، دانهها را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید.
💟روش دوم: آب و دانهها را در یک ظرف در بسته قرار دهید و روز بعد مصرف کنید.
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
✅ #تقویت_زنان_بعد_از_زایمان
1⃣صبحانه: شیر + زردۀ تخم مرغ سالم + عسل
2⃣بین روز: شیر عسل
3⃣ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد
4⃣بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد
5⃣عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد، توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیادهروی در مصرف عقیمی میآورد)
6⃣شبها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل
7⃣شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوسدار
💢💢
8⃣میان وعدۀ غذائی کاچی بخورد (زیادهروی در مصرف نشود)
🚫تذکّر: مادر تا 40 روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، استراحت کافی، تغذیۀ مناسب و حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً شوهر را، لازم دارد.
@tebesonatinovin
🔵 افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند
✅ هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند
@tebesonatinovin
☕️ 4 نوشیدنی مفید برای
#بانوان و
#آقایان_عصبی
⚜دمنوش چای سبز
⚜آب کرفس
⚜آب لیمو و عسل
⚜دمنوش دارچین
@tebesonatic