🔵 کم ابی بدن در ماه رمضان ☜بخشی از کم آبی با خوردن افطار آب جوش سوپ رقیق و بخشی از آن نیز با خوردن شام برطرف می‌شود نباید. 🍱 در حین شام یا بلافاصله پس از آن از مصرف مواد خشک استفاده نکنید زیرا هم غذای خورده شده و هم معده را سرد میکند و مضر است ♻️ از طرفی باعث رقیق شدن شیره گوارشی نیز می‌شود و لذا از دو جهت باعث اختلال در هضم غذا میشود در صورتی که فرد نیاز به نوشیدن داشته باشد 🍶 بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت یک الی دو ساعت بعد از صرف شام است ذکر محدوده زمانی به این دلیل است که برخی غذاها زودتر و برخی دیرتر هضم میشود. مزاج برخی معده ها گرم بوده و غذا را به خوبی یا زودتر حذف می‌کند برخی مزاج سرد دارند و غذا را دیرتر هضم می کنند. 🔺بهترین زمان برای نوشیدن مایعات دو الی سه ساعت بعد از شام است. #کم_آبی_بدن #ماه_رمضان به مـــا بپیوندید:👇 @tebesonatimodafean 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬