♨️🎥 خواص شگفت انگیز مصرف 7 عدد خرما بعد از غذا 🔸این کلیپ را حتما یکبار ببیند و برای دوستان و آشنایان تون ارسال کنید. خیلی از بیماری‌ها با همین دستورالعمل ساده درمان میشوند🍃 #درمان #اصول_تغذیه استاد #ضیائی @tebesonatimodafean

☕️نوشيدنی سلامتی ... ➖دمنوش دارچين ♨️دارچين، بهترين دارو برای دردهای عضلانی است. خاصيت آرام‌بخشی دارد و شادکننده است. برای تقويت معده و تميز کردن دستگاه گوارش کاربرد دارد. ضعف دست و پا را از بين می‌برد و کليه‌ها را گرم نگه می‌دارد. 🌱اين گياه، باعث درمان کم‌خونی می‌شود و عروق را باز می‌کند. يکی ديگر از خواص جالب آن، تب‌بُری آن است و موقع سرماخوردگی اين نوشيدنی توصيه می‌شود. 🍊با افزودن کمی پودر دارچين به قهوه، چای، آب‌پرتقال يا شير، ارزش غذايی آن‌ها را بالا ببريد. در ضمن، خود دارچين به تنهايی تقريباً هيچ کالری ندارد و بدون ترس از اضافه‌وزن می‌توانيد آن را مصرف کنيد. 🫖برای تهيه‌ی دم‌نوش دارچين چند تکه‌چوب دارچين را به آب در حال جوشيدن اضافه کنيد. اجازه دهيد پنج دقيقه جوش بزند. بعد آب و دارچين را توی قوری چينی بريزيد و اجازه دهيد نيم تا يک ساعت دم بکشد. 🍯رنگ اين دم‌نوش مثل چای قرمز می‌شود و عطر فوق‌العاده‌ای دارد. اين دم‌نوش را با عسل يا نبات شيرين کنيد. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۷، ص۳۴ #اصول_تغذیه @tebesonatimodafean

💆‍♂اگر دردم یکی بودی...! ⁉️سرتان درد می‌کند؟ 🚫 یک قرص مسکّن به همراه یک لیوان آب، دوای دردتان است؛ به همین راحتی! ❌اما حالا محققان آمده‌اند و می‌گویند، قرص‌های مسکّن به این مظلومی که نشان داده می‌شوند، نیستند! آن‌ها می‌گویند استفاده‌ی مداوم از این قرص‌ها، می‌تواند خطرناک و حتی مرگ‌بار باشد! دلیلش هم بیماری‌های کبدی‌ است که ایجاد می‌کنند. حالا برای این‌که از وحشت‌تان کاسته شود، 👌🏻چند گیاه آرام‌بخش را به شما معرفی می‌کنیم که استفاده‌ی از آن‌ها به عنوان چاشنی در غذا، یا به صورت دم‌کردنی و چای، می‌تواند درمان سردردهای شما باشد. 🌱«رزماری» (اکلیل کوهی)، به صورت استفاده از روغن آن، دم‌نوش و چاشنی غذا، 🍃«نعنا» به صورت چاشنی و دم‌کردنی نیم ساعت بعد از غذا، 🌿«آویشن» به صورت چاشنی ☘و دم‌نوش، «مریم گلی» به عنوان چاشنی، 🍀«ریحان»، «گشنیز» و «جعفری». 📕منبع: معارف اسلامی، ج۳، ص۳۹ #مزاج #درمان #اصول_تغذیه @tebesonatimodafean

🧅رازهايی در مورد پيازچه ... ➖پيازچه از خانواده‌ی سبزيجات است. 👌🏻جالب است بدانيد اين خوراکی، ترکيبی از خواص پياز و سبزيجات را با هم دارد. 🥙پيازچه، غنی از کروم است و برای تنظيم گلوکز، سوخت و ساز بدن و تنظيم قند مفيد است. کروم، کلسترول بد خون و تری‌گليسيريد را کاهش می‌دهد. 🤧پياز از قديم‌الايام به‌عنوان يک داروی ضدسرماخوردگی کاربرد داشته است و اين به دليل ويتامين «ث» موجود در آن و خواص آنتی اکسيدانی آن است. پيازچه برای کاهش مشکلات معده‌ای و روده‌ای مفيد است. سرعت گردش خون را در بدن افزايش می‌دهد. همچنين اشتها را افزايش می‌دهد و سرعت هضم غذا را بالا می‌برد. 🥗اضافه‌کردن پيازچه به سالاد، باعث بالارفتن ارزش تغذيه‌ای سالاد می‌شود. همچنين کوکوی طبخ‌شده با پيازچه عطر و مزه‌ی منحصر به فردی را داراست. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۷، ص۳۴ #اصول_تغذیه @tebesonatimodafean

💠تقویت کننده های #عقل در روایات آمده که عقل مانند چراغی عمل می‌کند که در سر است ولی نور آن در تمام بدن وجود دارد، عقل یعنی قدرت درک، البته اصل لغت عقل به معنی بندی است که با آن چهارپا را می‌بندند تا هر کاری نکند، و آن را محدود می‌کند، عقل در انسان مانند این بند عمل می‌کند و مانع می‌شود که انسان به دنبال شهوات برود و سبب می‌شود که انسان حد و مرزها را رعایت کند . 🔻اموری که عقل را تقویت می‌کند : ۱. اولین تقویت‌کننده عقل #سرکه است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: الخل يشدّ العقل یعنی سرکه عقل را تقویت می‌کند.روایاتی که سرکه را مقوى عقل معرفی می‌کنند بسیار است. ۲.دومین تقویت‌کننده عقل #خرفه🌱 است، خرفه همان سبزی حضرت زهرا (س) است. پیامبر (ص) می‌فرمایند: عليكم بالفرفخ فهي المكيسة، فإنّه إن كان شيء يزيد في العقل فهي بر شما باد خرفه، انسان را زرنگ (عاقل) می‌کند و اگر چیزی عقل را زیاد کند خرفه است. ۳.سومین تقویت‌کننده عقل برگ #چغندر☘️ است، در روایت درباره برگ چغندر آمده: يشدّ العقل ويصفّي الدم؛ عقل را تقویت می‌کند و خون را صاف می‌کند. ۴.چهارمین تقویت‌ کننده عقل طبق روایت، کدو تنبل 🎃است. ۵.پنجمین تقویت‌ کننده عقل #به 🍈است، در روایت آمده: عليكم بالسفرجل فكلوه فإنّه يزيد في العقل والمروءة؛ بر شما باد به، آن را بخورید، زیرا عقل و مروت را زیاد می‌کند. ۶.ششمین تقویت‌کننده عقل #تجارت 💸است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: التجارة تزيد في العقل. تجارت عقل را زیاد می‌کند؛ و در روایتی دیگر آمده: ترك التجارة ينقص العقل؛ رها کردن تجارت عقل را کم می‌کند. ۷.هفتمین تقویت‌کننده عقل #عطر🌸است، در روایت آمده: من تطيّب أول النهار لم يزل عقله إلى الليل؛ کسی که اول روز از عطر استفاده کند تا شب عقلش باقی می‌ماند. 🔺 البته عطر نمی‌تواند به‌عنوان #درمان ضعف عقل باشد و یک #تقویت موقتی است. ۸.هشتمین تقویت‌کننده عقل #حجامت 🗡است، إنّ الحجامة تصحّح البدن وتشدّ العقل؛حجامت بدن را سالم می‌کند و عقل را تقویت می‌کند(البته با رعایت همه جوانب!!) ۹.نهمین تقویت‌کننده عقل #مسواک‌ کردن است، امام باقر (ع) می‌فرمایند: السواك يذهب بالبلغم ويزيد في العقل؛ مسواک زدن بلغم را برطرف می‌کند و عقل را زیاد می‌کند. ۱۰.دهمین درمان #سداب 🌼است، امام کاظم (ع) می‌فرمایند: السداب يزيد في العقل سداب عقل را زیاد می‌کند. ۱۱.یازدهمین درمان #کندر است، پیامبر (ص) می‌فرمایند: عليكم باللبان ، فإنه يمسح الحر من القلب كما يمسح الإصبع العرق عن الجبين ، ويشد الظهر ، ويزيد في العقل ، ويذكي الذهن ، ويجلو البصر ، و يذهب النسيان بر شما باد کندر زیرا را گرمی از قلب پاک می‌کند همان‌گونه که انگشت عرق را از پیشانی پاک می‌کند، و کمر را تقویت می‌کند و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را تیز می‌کند و بینایی را جلا می‌دهد و فراموشی را برطرف می‌کند. ۱۲.دوازدهمین تقویت‌کننده عقل #کرفس 🌿است، در روایت آمده: أنه أي الكرفس يورث الحفظ، ويذكي القلب ؛کرفس سبب تقویت حافظه می‌شود و قلب را تیز می‌کند (انسان را تیزهوش می‌کند). ۱۳.سیزدهمین تقویت کننده #هلیله و #شکر🍚 است، در رساله ذهبیه آمده: ومن أراد أن يزيد في عقله يتناول كل يوم ثلاث هليلجات بسكر ابلوج. کسی که می‌خواهد عقلش را زیاد کند، هر روز سه عدد هلیله با شکر بلوچستان بخورد. ۱۴.چهاردهمین تقویت‌کننده #گوشت🍖 است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: اللحم ينبت اللحم ويزيد في العقل ومن ترك أكله أياماً فسد عقله؛ گوشت، گوشت می‌رویاند و عقل را زیاد می‌کند و کسی که چند روزی گوشت نخورد عقلش فاسد می‌شود. ⚠️انجام‌ هر یک‌ از این امور با توجه به شرایط مزاجی هر فرد تاثیر گذار خواهد بود. #اصول_تغذیه #اصلاح_مزاج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebesonatimodafean

🍱 آداب وعده سحری 🔺غذاهای با طبیعت گرم و خشک در وعده‌ سحری ممنوع است. خاصیت غذاهای صفراوی این است که آب و رطوبت بدن را کامل خشک میکند و میکِشد، چون هم گرمی شدید دارد و باعث گرفتن رطوبت می شود و هم خودش خشکی دارد، این گرمی و این خشکی کنار هم باعث میشود که رطوبت بدن گرفته بشود. 👈 مثلا غذاهای سرخ کردنی و غذای خیلی خشک و یا پرادویه ممنوع است. #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه به مــا بپیوندید:👇 @tebesonatimodafean 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان🌸 چرا تشنه می شویم؟ غلظت‌ زیاد مواد در بدن باعث عطش و احساس تشنگی شدید مخصوصا بلافاصله بعد از افطار و سحر می‌شود.که از علل آن می توان به ؛ _درهم خوری _تند خوری _استفاده از غذاهای غلیظ یا غذاهایی که اصطلاحا آب می کشند مثل کله پاچه، گوشت قرمز مخصوصا گوشت چرخ کرده و.‌‌.. نام برد. برای برطرف شدن این مشکل و جلوگیری از تشنه شدن علاوه بر اینکه باید این موارد تدبیر شوند، نوشیدن #آب_وافی بعد از غذا علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند، جلوی تشنگی را هم می گیرد. 🚰آب وافی سه جرعه است که بعد از غذا برای کسانی که حرارت بالایی دارند یا به هر دلیلی عطش‌ میگیرند، آرام آرام و با مکث بین هر دو جرعه نوشیده می‌شود. اما آب کافی یعنی آب زیاد، زمان خوردنش وقتی است که غذا در معده نباشد که سه جرعه اولش رو با فاصله باید خورد و بعد هر چقدر که خواست. ⛔️خوردن #آب_کافی بعد از غذا نه تنها کمک به تشنه نشدن نمی کند،بلکه باعث خراب شدن هضم و فاسد شدن غذا هم می‌شود. #حفظ_الصحه #اصول_تغذیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebesonatimodafean

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان🌸 درهم خوری، برهم خوری، پرخوری...ممنوع⛔️ #روزه درمان بیماریهاست✔️ 🔺دکتر اکبری #حفظ_الصحه #اصول_تغذیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebesonatimodafean

🫀درمان گرفتگی عروق قلبی + خوراکی های خون ساز 🎙استاد #ضیایی #اصول_تغذیه به مـــا بپیوندید:👇 @tebesonatimodafean 🍃🩸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰پیامبر اسلام میفرمایند : سَيِّدُ شَرَابِ‌ الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ الْمَاء. آب سرور نوشیدنیها در دنیا و آخرت است 💧 فوايد استفاده از آب يا آبجوش ولرم(هر ۶ ساعت ۱ ليوان) ⬥ ۱. حل کردن مواد اضافي خون و دفع کردن سلولهاي مرده‌ي خون در طحال ⬥ ۲. خالی ساختن مواد زائد از سيستم بدن مانند تسريع در خروج ادرار و تسريع در خروج عرق بدن ⬥ ۳. به جريان انداختن خون سالم در يک وضعيت مطلوب يعنی بدون وجود لخته‌ی خون و بدون کندی در گردش خون و بدون جابجايی در گردش خون ⬥ ۴. تقويت بنيه‌ی ضعيف و آماده کردن کردن برای کارهای فردی و اجتماعی ⬥ ۵. رساندن مواد مورد نياز بدن به تمام اعضاء داخلی و خارجی ⬥ ۶. تأمين کمبودها و مواد مورد احتياج بدن حتی سلولهای بدن ⬥ ۷. جلوگیری از چاقی و کمک به درمان چاقی ⬥ ۸. تقويت سيستم ايمنی #اصول_تغذیه #آب_مایه_حیات به مـــا بپیوندید:👇 @tebesonatimodafean 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

☕️یک فنجان آرامش... 1⃣یک راه حل برای درمان ورم و زخم معده 2⃣ یک راه حل برای ناراحتی‌های اعصاب و میگرن و بی‌خوابی 3⃣راه حلی برای دردهای عضلانی و حتی کم‌خونی! 4⃣راه حلی برای درمان تب و لرز، سردرد، سنگ مثانه، یبوست، انگل و... 💯این یک تبلیغ خوش‌آب و رنگ و فریب‌دهنده نیست! 👌🏻درمان را از دل طبیعت بخواهید، در گل‌های کوچکی به نام «بابونه».🌼 🥄🍶 برای استفاده از خواص این گل زیبا، یک قاشق گل خشک بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد. #اصول_تغذیه @tebesonatimodafean ❣✿●•۰▬▬▬▬