💠خواص آب زرشک 🔻ضد قند و چربی 🔻کاهش فشارخون 🔻کوچک کردن شکم 🔻تقویت قلب 🔻باز کردن رگ‌ها 🔻تسکین دهنده روان واعصاب 🔻 مخصوص صفراودم 🌎 @tebeAema 🍀 🍎 🌷 @darsayesarquran 🌷

♻️#چاقی 🔺خیلی از افراد لاغرند ولی #شکم دارند.از علل اصلی ان نحوه و میزان #آب خوردن هست. زیاد آب خوردن و بین و بلافاصله بعد از غذا شکم گندگی می آورد هر چه شکم را شُل بگیرید و به سمت جلو نگه دارید باز هم شکم بزرگ می شود و به مرور ضعف کمر و مشکلات کمری نیز ایجاد می شود ✅اگر زیاد تشنه می شوید و چاق هستید تدابیر زیر را انجام دهید: 🔹گام اول در اصلاح مصرف آب و مایعات هست.یعنی تا زمانی که دچار عطش نشدید آب و چای و دمنوش و یا جوشانده نخورید. 🔺تبلیغ مصرف آب و مایعات زیاد، فقط #رطوبت بدن رو بالا میبره و چاقی از رطوبت است.پس تا زمان احساس واقعیِ نیاز به آب از نوشیدن پرهیز کنید(حتی اگر دمنوش باشد) 🔹اگر شما زیاد دچار عطش می شوید و با خوردن یک لیوان آب تشنگی تان رفع نمی شود، زمان عطش #آب_جوش ولرم با #عسل میل شود چرا که عطش را رفع می کند یا همراه آب چند قطره آب لیمو بچکانید یا ۳ عدد #خرما بخورید و بعد از آن اب میل کنید. 🔸آب را باید جرعه جرعه میل کرد و به یکباره نباشد 🔸از خوردن آب و مایعات بین غذا و بعد از غذای چرب پرهیز شود 🔸 چیزهایی که باعث عطش شما می شود را پرهیز کنید مانند سیر/فلفل/ادویه تند و سرخ کردنی ها ❌ناهار را حذف کنید. ❌غذاهای آماده مصرف نکنید ❌از غذاه ای سرد و تر پرهیز کنید. ❌قند و شکر سفید و روغن کارخانه مصرف نکنید. ♻️♻️♻️

🔴 #پوست آینه‌ی تمام‌نمای تن و روان ♻️ نشانه‌های #پوست_سالم علت #تیرگی_زیر_چشم علت #لکه‌های_دست علت #پیرچشمی علت پافشاری‌های بی منطق و #وسواس سالاد تن ماهی موجب تیرگی پوست ♻️♻️♻️

#تراکم_استخوان 🔻 امام صادق (؏) ؛ بدانید ڪه خوردن باقلا ↯ 1️⃣توان مغز را افزون مے‌سازد 2️⃣خون تازه تولید مے‌ڪند 3️⃣استخوانهاے ساق را تراکم درونے مے دهد 📚 الکافے ۳۴۴/۶ 🌎 @tebeAema 🍀 🍎 🌷 @darsayesarquran 🌷

اینم از رای سید رضا نریمانی👌 باز بدون هیچ دلیلی زدم به عدو سیلی رای میدم به عشق رهبرم به آقای جلیلی. #رای_من_جلیلی شیاطین جن انس در زمین👇 https://eitaa.com/shaitinjen