🤰🏻خانم های #باردار ، #انار_شیرین رو دریابید😍☝️🏻 رنگش مهم نیست شیرین و آبدار باشه. 👈🏻 انار به بهبـود رشـد جنیــن کمک مـیکـنـه و خطــر ابتــلا به زایمان زودرس و تولد نوزادان با وزن کم رو به شدت کاهش می‌ده👌🏻 انار شیرین #خونسازی می‌کنه و به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک زیادی میکنه👌🏻 ❣خون رو #تصفیه می‌کنه و کبد رو پاکسازی می‌کنه و خون‌رسانی به جنین رو هم تقویت میکنه ❣#پتــاسیــم مــــــوجــود در انـــار بــرای جلوگیری از گرفتگی عضـلات پا ، در زنان باردار بسیار مفید هست ✍🏻#محمد_الماسیان https://eitaa.com/tebesontieslami

♻️#خونسازی و روشهای ان برمبنای طب سنتی ✅۱) خوراکی ها و مواد غذایی خونساز 🔹در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع #گرم و تری می‌تواند بالقوه خونساز باشد، چنین غذاهایی روی شخصیت افراد‌، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند: 🔸انواع گوشت‌ها خصوصاً گوشت #گوسفند و بره جوان و گوشت بلدرچین که خوب پخته شده باشد (خوردن راسته گوسفند به همراه پیاز و زردچوبه زمانی که کاملا پخته شده است به رفع کم‌خونی کمک می‌کند). 🔸زرده تخم مرغ عسلی: منبع غنی از آهن است و در کودکان و افراد مسنی که مبتلا به کمخونی ناشی از فقر #آهن هستند بسیار توصیه می‎‌شود. 🔸مویز، برگه زردآلو یا انجیرخشک میل کنید 🔸از چهار مغز به جای تنقلات بهره ببرید ( یا به شکل معجون یا قاووت کرمانی استفاده کنید) 🔸فالوده سیب بخورید (هر روزیک عدد سیب را ( که بهتر است سیب سرخ یا سیب گلاب باشد ) رنده کرده، دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و کمی عسل به آن افزوده میل نمایید. این خوراک گوارا و خونساز، تاثیر به سزایی در آرامش اعصاب نیز دارد) 🔸از شیره انگور استفاده کنید (یک تا دو قاشق غذاخوری به صورت شربت همراه با مقدار خیلی کمی زعفران). 🔴#نکته مهم در مورد سه شیره یا چهار شیره : استفاده از مخلوط سه شیره خرما، انگور و توت برای درمان یا پیشگیری از کم خونی در همه مزاج‌ها توصیه نمی‌شود، چرا که شیره خرما در بسیاری از افراد و در افراد خشک مزاج و یا در هوای خشک مانند شهرهای بزرگی چون تهران که با آلودگی هم همراه هستند، می‎‌تواند ایجاد عارضه کند. ♻️♻️♻️

♻️#خونسازی و روشهای ان برمبنای طب سنتی ✅۲) غذاهای خون ساز 🔹از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔸نخوداب 🔸مصرف روزانه عصاره گوشت یا ماء اللحم 🔸شیربرنج همراه شیره انگور 🔸کباب چنجه گوسفندی، هفته‌ای یک تا دوبار در صورت امکان 🔸از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای کم خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید. 🔸هوای سالم و پاک استشمام کنید: در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته می‌شود؛ از جمله غذاهای دم ساز می‌توان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیف‌تری تولید می‌کند و هوای آلوده (حاوی آلاینده‌ها) خون آلوده و ناپاک ایجاد می‌کند. ♻️♻️♻️

♻️#خونسازی و روشهای ان برمبنای طب سنتی ✅۳) گیاهان و میوهای خون ساز 🔸از جمله گیاهان و میوه هایی که خاصیت خون سازی دارد می‌توان به یونجه‌، گزنه‌، اسفناج، عناب‌، لبو، شاتوت، زرشک‌، آلبالو‌، انار و سیب و هویج اشاره کرد. البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند. ✅۴) تدابیر کمکی 🔹در کنار موارد بالا و رعایت سبک درست زندگی و تغذیه سالم، موارد زیر نیز در بهبود کم خونی موثر است: 🔸بادکش( حجامت گرم و خشک) روی استخوانهای پهن بدن یک روش بسیار خوب در تحریک سلولهای مغز استخوان به خونسازی است. برای مثال قسمت عقب بدن(قسمت پشت ران، قسمت پشت ساق، روی کتف ها و...) را بادکش کنید (زیرنظر پزشک باشد بهتر است). ♻️♻️♻️