♻️#کم‌خونی
✅#علائم_کم‌خونی:
🔺سیاهی رفتن چشم موقع بلند شدن
🔺احساس افت فشار موقع بلند شدن
🔺رنگ پریدگی
🔺ضعف جنسی
🔺برخی از ریزش موها
🔺کاهش دمای بدن(بدن سرد می‌شود وپاها یخ)
🔺کاهش اشتها
🔺کاهش حافظه
🔺 شکنندگی ناخن‌ها
🔺خستگی مداوم
🔺تمایل به خوردن گچ، خاک، یخ و کشک(کم‌خونی شدید)
🔺ریزش مو و عصبانیت در خانم‌ها
🔺نبض ضیعف کوتاه و تند
🔺خواب رفتن دست و پا( جریان خون کاهش می‌یابد )
🔺تپش قلب و تنگی نفس
⚠️اگر فقط دو مورد از موارد گفته شده باشد نیز قطعیت در کم‌خونی است.
✅#خونسازها:
🔸 شیره ها
🔸 سویق گندم و سنجد
🔸 تنقلات(کشمش، نخود، برگه زردآلو)، گوشت گوسفند کبابی
🔸زرده تخم مرغ عسلی
🔸 انگور و خاصتا انگور قرمز
🔸 بادکش گرم کتف
🔸 روغن مالی بدن و ماساژ ساق پا
🔸حبوبات
🔸میوه‌های قرمز
🔸تره
🔸روغن حیوانی
🔸 سمنو
🔸شکر سرخ
🔸عسل
🔸تخم‌شربتی
🔹شربت سرکه شیره برای افراد گرم و خشک مزاج توصیه می‌شود.(افرادی که کم خونی آن‌ها ناشی از سوختن صفرای زیاد باشد؛ مانند فاویسمی‌ها و تالاسمی ها)
🌸#طب_قائم
#استاد_قائم
https://eitaa.com/tebghaem/2021
💚 سلام خدمت همه دوستان و دانش پذیران عزیز
♦️ از اینکه به مجموعه ما اطمینان کردید قدردان شما هستیم 🙏
👈 به یقین ، بهترین و بیشترین منفعت رو ازین دوره خواهید برد
این رسالت مجموعه ما است🤔
چرا که 👇👇
💥 اطمینان شما ، سرمایه ی ماست
@tebsozanighaem