. رضایتمندی های شما عزیزان 🥰 .

. 🌺 یلدایتان خجسته و پیروز 🌺 🤲 امید که در طولانی‌ترین شب سال 🤲 🥀 گرمی عشق و همدلی ، وجودتان را پر کند 💞و سلامتی و تندرستی ، همیشه مهمان خانه‌ی شما باشد. 🌟 @tebghaem . 🍉🌿🍯

. . 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 . ♦️ توصیه‌ی تغذیه‌ای ♦️ . بر اساس حکمت طب سنتی برای شب یلدا 👈 از آنجا که شب یلدا در آستانه‌ی زمستان و با طبیعتی سرد و خشک همراه است 👇👇 🌿 مصرف خوراکی‌های سرد (مانند هندوانه، انار، خیار و...) ممکن است در برخی افراد، به ویژه کسانی که طبع سرد دارند یا دچار مشکلات گوارشی هستند، موجب ناراحتی معده، نفخ یا احساس سردی شدید شود. برای لذت بردن از این شب بهاری در پاییز، رعایت تعادل و مصلح‌ها راهگشاست. ✅ توصیه‌های مفید: ۱. مصلح‌ها را فراموش نکنید: · هندوانه را با مربای زنجبیل، عسل یا نبات میل کنید. · انار را با پودر نعنا، گلپر یا کمی زنجبیل بخورید تا سردی آن گرفته شود. · از مغزها (بادام، فندق، پسته) به همراه کشمش و مویز که طبع معتدل‌تر و گرم‌تری دارند، بیشتر استفاده کنید. ۲. نوشیدنی‌های گرم بنوشید: · در کنار تنقلات، چای دارچین، زنجبیل یا چای کوهی همراه با عسل، بدن را گرم و هضم را تقویت می‌کند. ۳. غذاهای متعادل‌کننده: · شام سبک و گرم مانند آش جو، سوپ مرغ با ادویه‌های گرم یا غذاهای پخته‌شده با زنجبیل و دارچین توصیه می‌شود. ۴. پیش از مصرف میوه‌های سرد، کمی نبات یا عسل میل کنید تا معده برای دریافت سردی آماده شود. ❌ پرهیزهای توصیه‌شده: · از مصرف هندوانه و انار با معده‌ی خالی خودداری کنید. · همراه یا بلافاصله پس از میوه‌های سرد، آب ننوشید (به ویژه آب سرد). · در خوردن تنقلات سنگین مانند پنیرهای چرب یا غذاهای سرخ‌کرده زیاده‌روی نکنید. ✨ نکته‌ی پایانی: یلدا، شب پیوند با طبیعت و کهن‌های است که به ما می‌آموزد هماهنگ با فصل، زندگی کنیم. با رعایت تعادل در خوراک، نه تنها از بیماری‌ها در امان می‌مانیم، بلکه شادابی و نشاط این شب فرخنده را نیز در تن و روان خود نگه می‌داریم. شب یلدای همگان سبز و شیرین، همراه با تندرستی و شادکامی بی‌کران. @tebghaem 🍉🌿🍯 .

. ♦️دوتا نکته اخلاقی توی این کلیپ نهفته ✨ یکی نسبتا واضح ✨ دومی مبهم ولی بسیار مهم 🤔 کی می‌تونه بگه ؟@tebghaem_admin .

. 🌹 یلدای همگی مبارک 🌹 یلداتون غرق محبت اهل بیت علیهم السلام 💞 حلول ماه رجب مبارک 💞 https://eitaa.com/tebghaem/5541 . 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 .

. . 🌹چله حدیث امام زمان🌹 . عجل الله تعالی فرجه ♦️ روایات گهر مبارک یگانه حجت خدا بر روی زمین در مدت چهل روز به همراه ، دقایقی از سخنرانی های با هدف شناخت امام زمان عجل الله تعالی فرجه📿🤲🏼 https://eitaa.com/tebghaem/5542 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ .

. مسابقه در پایان چله ، از روایات و سخنرانی های ارسال شده ، و اهدای جایزه به برندگان 🎁🎁🎊 . 💞 همراه هم در مسیر . شناخت امام زمان عج https://eitaa.com/tebghaem/5543 . 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 .

. . 🌺 حلول ماه رجب 🌺 . ولادت با سر سعادت . امام محمدباقر علیه السلام . بر تمام مسلمین مبارک باد . 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿. .

. 🌺 عهد و پیمان ببندیم با مولایمان 🌺 .

. 🌹 دعای عهد صوت و تصویری استاد فرهمند 🌹 .