📣 کمک‌های اولیه در زمان حمله هوایی 🔸 در حملات هوایی و بمباران، آسیب‌های رایج شامل خونریزی، شکستگی، سوختگی و شوک است. دانستن چند اقدام ساده می‌تواند جان یک نفر را نجات دهد. خونریزی شدید (اولویت اول)،خونریزی کنترل‌نشده، سریع‌ترین راه مرگ است.چه کار کنیم: 🔸 فشار مستقیم: با دست یا گاز استریل، روی زخم فشار محکم و مداوم وارد کن. 🔸 اگر دستمال یا پارچه تمیز نیست، با دست خالی فشار بده. 🔸 بالا بردن عضو: اگر دست یا پا زخمی شده، آن را بالاتر از سطح قلب نگه دار. 🔸 باند فشاری: اگر خونریزی بند نیامد، با باند یا پارچه، روی زخم را محکم بپیچ (نه آنقدر سفت که خونرسانی قطع شود). 🔸 اگر پارچه خیس شد، آن را برندار. روی همان، پارچه دیگر اضافه کن. 🔸 تورنیکه (شریان‌بند) فقط برای مواردی که دست یا پا قطع شده و یا خونریزی با فشار بند نمی‌آید، استفاده می‌شود. اگر فرد نفس نمی‌کشد، احیا قلبی ریوی (CPR): 🔸 فرد را به پشت بخوابان 🔸 وسط قفسه سینه را با دو دست پیدا کن 🔸 با عمق ۵ سانتی متر و سرعت ۱۰۰ بار در دقیقه فشار بده 🔸 بعد از هر ۳۰ فشار، ۲ نفس دهان به دهان بده (اگر مهارت داری) 🔸 تا رسیدن کمک ادامه بده شکستگی و آسیب: 🔸 تکان نده مگر اینکه محل خطرناک باشد (مثل حمله مجدد) 🔸 اگر خونریزی دارد، اول خونریزی را بند بیاور 🔸 عضو شکسته را بی‌حرکت کن 🔸 از آتل استفاده کن (چوب، مقوا، مجله لوله شده) 🔸 اگر استخوان از پوست بیرون زده، به داخل فشار نده

🚨 *راهنمای جامع آمادگی خانوار در شرایط بحران زیرساخت‌های برق* 🚨 💢 لطفاً نکات زیر را با دقت مطالعه و رعایت کنید: ⚠️ *هشدار حیاتی: خطر گازگرفتگی* هرگز از اجاق‌گاز، منقل یا زغال برای گرمایش در فضای بسته استفاده نکنید. خطر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن بی‌صدا و بسیار جدی است. 🚫💨 🏢 *احتیاط در تردد* تا حد امکان از آسانسور استفاده نکنید. در صورت قطع ناگهانی برق، عملیات امداد و نجات در شرایط فعلی بسیار دشوار خواهد بود. 🪜 🏥 *فوریت‌های پزشکی* خانواده‌هایی که بیمار وابسته به تجهیزات برقی (مانند اکسیژن‌ساز) دارند، در صورت قطع برق باید بلافاصله بیمار را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی منتقل کنند. 🚑 📱 *مدیریت ارتباطات و انرژی* - گوشی‌های خود را همیشه فول‌شارژ نگه دارید و در صورت امکان پاوربانک تهیه کنید (هدف: پایداری ۷۲ ساعته). 🔋 - استفاده از موبایل را به موارد بسیار ضروری محدود کنید. - اینترنت دیتا را خاموش نگه دارید و فقط برای پیگیری اخبار موثق از آن استفاده کنید. 📡 🔌 *محافظت از لوازم برقی* برای جلوگیری از آسیب ناشی از نوسانات لحظه وصل شدن برق، دوشاخه وسایل حساس (یخچال، تلویزیون، کامپیوتر) را از پریز بکشید. فقط یک چراغ را روشن بگذارید تا از وصل شدن برق مطلع شوید. 💡 ❄️ *حفظ مواد غذایی* - درب یخچال و فریزر را باز و بسته نکنید. یخچالِ پُر تا ۲۴ ساعت و یخچال خالی تا ۴ ساعت سرما را حفظ می‌کند. 🧊 - قرار دادن بطری‌های آب یخ‌زده در طبقات به ماندگاری سرما کمک می‌کند. - اولویت مصرف را به مواد غذایی زودفاسدشونده اختصاص دهید. 🍎 🔦 *روشنایی ایمن* از چراغ‌قوه و باتری اضافه (برای ۷۲ ساعت) استفاده کنید. در صورت استفاده از شمع، آن را دور از پرده و مواد اشتعال‌زا قرار دهید و هرگز شمع روشن را رها نکنید. 🕯️ 🌡️ *حفظ دمای محیط* برای گرم ماندن خانه، درز پنجره‌ها و درها را با پارچه بپوشانید و از تردد غیرضروری به بیرون خودداری کنید. 🧥 🤝 *مسئولیت اجتماعی و همدلی* جویای احوال سالمندان و افراد تنها در همسایگی خود باشید. در صورت امکان، منابع ضروری مثل آب و شمع را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. .

. ✔️ امشب منتظرم تا ی جلوه ویژه از ایران ببینم 🤔 چرا پس نمیاد ؟! چیکار میخواد کنه ؟!🙄 . 🇮🇷 منتظر باش 🤗 .

. . 🌺 سلام و احترام خدمت همه عزیزان 🌺 . دانشپذیران عزیز 👈 با توجه به قطعی تلگرام و عدم امکان ارسال فایل‌های آموزشی در ایتا ، بمرور ، مباحث آموزشی به فضای اسپات پلیر منتقل شده است 🇮🇷 دوستان برای دریافت دسترسی به مباحث آموزشی در شخصی پیام بدن ، تا هماهنگی لازم انجام بشه ✔️ مباحث آماده در اسپات پلیر 👇 ♦️مبانی طب چینی و دیس هارمونی ♦️طب سوزنی زیبایی صورت ♦️آموزش امبدینگ چاقی و درمانی ♦️مسترتانگ ✔️ موارد ضروری جهت دریافت لایسنس 🌹نام و نام خانوادگی 🌹شماره تماسی که ثبت نام کرده 🌹نصب اسپات پلیر در ویندوز یا گوشی تعیین محل مصرف برنامه ( کامپیوتر ، اندروید ، آیفون ) https://spotplayer.ir/ طبعا بدلیل تعداد بالای دوستان و درخواست‌ها ، تهیه و ارسال لایسنس زمان بر بوده و از ۱۵ تا ۳۰ فروردین انجام خواهد شد . از شکیبایی شما سپاسگزارم 💞 @tebsozanighaem https://eitaa.com/tebghaem/6670 .

. خب خب بریم برای رسیدگی به سوالات شما طب قائمی های عزیز⁉️😍 حواستون به مطلب بعدی باشه که بمب جدید تو راهه براتون😉💣 بریم برای معرفی محصول جدید .

. بمب جدید💣😍 🎯 خواص و کاربردها: افزایش سریع انرژی و رفع خستگی بالا بردن تمرکز و کارایی ذهنی کمک به چربی‌سوزی و مدیریت وزن آنتی‌اکسیدان زیاد و تقویت سلامت عمومی بدن کالری صفر، طعم ناب قهوه تلخ!☕️✨️ .

. قهوه خورا کجایید🗣👻 جهت دریافت و خرید محصول :😍👇🏻 @tebghaem_admin کانال فروشگاه طب قائم:👇🏻 https://eitaa.com/froshghahtebghaem لینک خرید مستقیم : http://www.newshanik.ir/customerLogin/1548366 .

. امروز در ادامه مباحث درباره یکی از بیشترین علت‌های آسیب توی جنگ صحبت میکنیم 👈 #موج_انفجار 🌀موجی که توی کسری از ثانیه توی فضا پخش میشه ⚠️ ‌.

‌. 🎇 اما این موج انفجار چیه و چه عوارضی ایجاد میکنه⁉️ 👈#موج_انفجار یک فشار بسیار زیاد و ناگهانی همراه با صدای بسیار مهیب و ترسناکه 😰 و همون‌طور که باعث خرد شدن شیشه‌ها و آسیب زدن به ساختمون‌ها میشه همین فشار رو به #مغز و اندام‌های توخالی بدن مثل #گوش، #ریه و #روده هم وارد میکنه و میتونه آسیب جدی برسونه 🫁🧠 😵‍💫 #موج‌_گرفتگی هم یکی از عوارض فشار موج انفجاره ‌.