📌 #سلام_امام_زمانم 🌼السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ الْهُدَاةِ الْمَهْدِیِّینَ 💎سلام بر تو ای فرزند امامان هدایتگر! سلام بر تو و بر روزی که واژه واژه، هدایت را معنی میکنی برای قلب‌های تشنه هدایت... 📙صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. 🆔https://eitaa.com/tebhadi

ّ🦋 سـ🍁ـلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 امروز دوشنبه ☀️۲۱ اسفند ۱۴۰۲ ه. ش 🌙۳۰ شعبان ۱۴۴۵ ه ق 💢 عظمتِ رمضان 🟢 پیامبر اسلام فرمودند: اگر مردم می دانستند چه [حقیقت و برکتی] در رمضان [نهفته] است، هر آینه دوست می داشتند که رمضان یک سال باشد. 📚 فضایل الاشهر الثلاثه، کتاب فروشی داوری، ص140 #حجاب #ماه_رمضان جهت سلامتی و تعجیل در امر فرج #امام_زمان صلوات 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🥛🥙 صبحانه سالم 🟠 فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور فرنی یکی دیگر از غذاهای ساده و سریع است که میتواند برای صبحانه مورد استفاده قرار گیرد. دستور پخت فرنی متفاوت است و به همین دلیل میتواند طعم‌های متفاوتی را به خود اختصاص دهد. 🟠 شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل) شیر یکی از نوشیدنی‌های بسیار مقوی است که به تنهایی دارای طبع سرد است. استفاده از شیر با مصلح‌های آن مانند خرما یا عسل میتواند بسیار مقوی باشد و سستی را از بدن شما دور کند. #صبحانه_سالم 🆔https://eitaa.com/tebhadi

تغذیه ماه مبارک رمضان 👆👆👆👆 📝طبق توصیه های استاد متقی. ➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 🌙در ماه مبارک رمضان ماه ضیافت و نور همراه ما باشید 🌙 🆔https://eitaa.com/tebhadi

✅چه کنیم تا با روزه داری به یبوست مبتلا نشویم؟ ✍در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل عدم مصرف مایعات و انواع مرطبات در طول زمان روزه داری، برخی افراد دچار یبوست می شوند. برای جلوگیری از بروز این مشکل، مصرف میوه ها در طول افطار تا سحر، مصرف سبزیجات، زیتون و سالاد در وعده ی سحری، استفاده از غذاهای خورشتی مانند خورش آلو اسفناج و خورش به و مصرف نوشیدنی های مناسب مزاج در طول افطار تا سحر توصیه می شود. 🆔https://eitaa.com/tebhadi

افطار درایام روزه داری ماه مبارک رمضان 🌙۱- ازمنظر اهل بیت علیهم السلام موقع افطار : 🍃۱/۱-نوشیدن اب ولرم 🍃۱/۲-نوشیدن شیر (گاو جوشیده طبیعی ) با خرما 🍃۱/۳- عسل با اب 🍃۱/۴- خرما 🍃۱/۵-مصرف سویق عدس 🍃۱/۶- خوردن حلوا 🍃۱/۷- کشمش خوری 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. 🌸تدابیر ماه رمضان 🔹روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. 🔹روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 🔹سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) ❌ 🔹افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) ❌ 🔹بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید. 🔹روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 🔹با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 🔹با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 🔹در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود،نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. 🔹نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار،به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🔰علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ 🔸جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده 🔸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 🔸سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔸دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند‌. 🔸سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 🔸در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و ماست نخورید. 🔸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔸برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔸نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔸سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔸افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔸سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🔸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. 🔰برای رفع عطش 🔻سویق عدس(بویژه سحری) 🔻سویق گندم با شکر و کمی آب 🔻خرما با آب(پنج عدد) 🔻نوشیدن تخم شربتی،شربت ابلیمو،شربت خاکشیر،شربت بیدمشک(بویژه سحری) 🔻شربت خرفه(خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) 🔰برای رفع ضعف و بی حالی بدن 🔘نان کامل 🔘حلیم 🔘تلبینه 🔘حلوا 🔘سویق 🔘سبزی تره 🔘زولبیا بامیه طب اسلامی 🔘دوغ زمان افطار ممنوع 🔰برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی ◽️داروی هاضوم ◽️داروی زنجفیلات ◽️نمک و آویشن ◽️نمک طبیعی ◽️آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده) 🔰برای رفع یبوست 🔅آلو بخارا سه تا پنج عدد 🔅خیسانده انجیر خشک 🔅زیتون و روغن زیتون 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🌹🌹🌹🌹🌹حلول مبارک رمضان برشما مبارک 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امیرالمومنین امام على عليه السلام: «إيّاكُم وَالبِطنَةَ؛ فَإِنَّها مَقساةٌ لِلقَلبِ، مَكسَلَةٌ عَنِ الصَّلاةِ، مَفسَدَةٌ لِلجَسَدِ» از پرخورى بپرهيزيد؛ چرا كه موجب قساوت قلب، سستى در نماز و تباهى بدن مى‌شود. 🗞 غررالحكم، حدیث ۲۷۴۲ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #قساوت_قلب 🆔https://eitaa.com/tebhadi