بایدها و نبایدهای فصل تابستان 🌞 در فصل تابستان به دلیل غلبه ی گرمی و خشکی هوا (غلبه ی صفرا)، این گرما بر روی بدن ما هم تاثیر گذار هست و صفرای بدن رو نسبت به فصل های دیگر بیشتر می کند، در نتیجه به دلیل شلی عضلات، معده دچار ضعف در هضم میشود، به همین دلیل در این فصل باید از غذاها و خوراکی های لطیف استفاده کرد. همچنین از خوردن گوشت پرچرب که پرکاری و پرانرژی هستند باید دوری کنیم‌. #فصل_تابستان 🆔@tebhadi 🌹

🌞تدابیر تابستان🌞  امام رضا(ع) در رساله ذهبیه (طب الرضا) تدابیری را برای فصل تابستان بیان فرموده‌اند که خلاصه این است: ۱ــ پرهیز از فعالیت سنگین ۲ــ پرهیز از مصرف گوشت پرچرب و مصرف گوشت های لطیف مثل گوشت بره جوان، گوشت پرندگانی مثل: دراج،کبک،کبوتر و بلدرچین و همچنین مصرف ماهی تازه ۳ــ پرهیز از مشک و عنبر (عطرهای گرم) ۴ــ مصرف سبزیهای خنک مثل خرفه،کاسنی،خیار سبز و خیار چنبر و غذاهای با طبیعت سرد و مرطوب (یؤکل فیه الاشیاء الباردة الرطبة) ۵ــ مصرف میوه‌های آب‏دار(مثل هندوانه، خربزه و ...) ۶ــ مصرف ترشی‏ها (تهیه شده با سرکه طبیعی) ۷ــ نوشیدن آب خنک ناشتا. (آب یخ خوب نیست.) #فصل_تابستان 🆔@tebhadi 🌹

بایدها و نبایدهای فصل تابستان 🌞 ❌پرهیز از مواردی که صفرا رو تشدید میکنن: ❌ مصرف فلفل تند ❌ مصرف ادویه و سس های تند ❌ استشمام عطرهای گرم ❌پوشیدن لباس های قرمز و نارنجی ❌ خوردن غذاهای چرب و سنگین و پرکالری ❌ مصرف سیر و پیاز خام 👆موارد بالا همه باعث غلبه ی صفرا در بدن می شوند! #فصل_تابستان 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام"ایتا" https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff کانال مرکزی طب سنتی -اسلامی " ایتا" https://eitaa.com/tebhadi کانال مرکزی طب ایرانی- اسلامی در "بله" https://ble.ir/tebhadi کانال شفاء در "تلگرام " @tebhadi کانال شفاء در" سروش" https://splus.ir/tebhadi 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #نشرحداکثری‌حقایق

💢 صبحانه های مناسب فصل گرم برای هر مزاج مزاج سودا افرادی که مزاج پایه سودا یا غلبه ی سودا دارند: ۱. سوپ جو ۲. سرشیر + عسل ۳. نخودآب ۴. تخم مرغ محلی + پیاز + روغن زیتون ۵. سوپ گندم و جو ۶. حلیم ۷. کره + شیره ۸. شیرگرم + عسل + روغن حیوانی ۹. شیره انگور+ کره محلی ۱۰. شیره + ارده 🟢 خوردن ۷عدد زیتون بعد از ناشتا توصیه میشود. #فصل_تابستان #صبحانه 🆔@tebhadi 🌹

💢 صبحانه های مناسب فصل گرم برای هر مزاج مزاج صفرا ۱. سرشیر + عسل ۲. سرشیر + شیره انگور ۳. کره محلی + شیره ۵. نخودآب ۶. سوپ جو ۷. تخم مرغ محلی ۸. مربای خانگی (هویج،آلبالو،به،زردک) + کره محلی ۹. پنیر با گردو ۱۰. شیربرنج ۱۱. شیر سرد + خرما (۳یا۵) افراد صفراوی بعد از صبحانه های با مزاج گرم، برای جلوگیری از افزایش صفرا در بدن می توانند بعد از صبحانه یک قاشق سرکه انگور طبیعی را با نصف لیوان آب مخلوط و میل کنند. #صبحانه #فصل_تابستان 🆔@tebhadi 🌹

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل تابستان ✍ کمردرد در #فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. #تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض #باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 2. خوابیدن جلوی باد #کولر یا #پنکه 3. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً #دوغ و نوشابه و دلستر 🔹 جهت رفع کمر درد ابتدا #موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 1. #روغن‌مالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا #سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه. 2. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 3. و مصرف #غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار 🆔@tebhadi 🌹