🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ✍ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد چطوری؟ با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🆔@tebhadi 🌸

🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد چطوری؟ با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🆔@tebhadi 🌸

#فصل_پاییز #سلامتی 🟧 در فصول سال، فصل پاییز چون سرد و خشک است زمینه‌ی غلبه‌ی سوداء‌ را دارد. 🟨 فصلی است که غلبه‌ی سوداء تشدید می‌شود. 👈یکی از نشانه های سوداء‌ افسردگی است به همین جهت فصل پاییز، فصل افسردگی و غم و غصه است و هوای پاییز به گونه ای است که انسان افسرده و غصه دار می‌شود. 🟨 افزایش رنگ های گرم و فرح بخش مثل زرد و قرمز در فصل پاییز راهکار طبیعت برای درمان این افسردگی است. 👈فصل پاییز، فصلی است که در جوی ها جز لجن جمع نمی‌شود، ماده‌ی سیاه چسبناکی که در جوی ها به وجود می‌آید، 👈👈شبیه به آن در رگ های خونی به وجود می‌آید که همان ماده‌ی سوداء و غلبه‌ی سوداء‌ است. 👈 راهکارهای درمان غلبه سودا رعایت شود. 🟥 سرمای پاییز (اول سرما) باعث سوختن درختان و ریزش برگ های آن ها می شود و انسان اگر در معرض سرمای پاییزی قرار بگیرد باعث سوخت و ضعف بدن می شود: 🟢 توقوا البرد في أوله وتلقوه في آخره فإنه يفعل في الأبدان كفعله في الأشجار أوله يحرق وآخره يورق. 🟠 از اول سرما دوری کنید و به استقبال سرمای انتهایی بروید زیرا همانکاری که با درختان می کند، با بدن انسان می کند؛ اول آن می سوزاند و آخر آن برگ می رویاند. 👈بنابراین هوای پاییزی سرد و شکننده است و این موجب #اگزمای پوستی و ترک ترک شدن پوست و سوزش و خارش آن می شود. ⚠️ حال اگر کسی در این هوا که سرد و خشک است بدخوری کند و مثلا فلفل و سس فلفل و سس انبه و غذای تند و... بخورد دچار خشکی پوست می شود. 💢 پس رعایت این نکته در تغذیه این فصل ضروری است. 👈یکی از مشکلات شایع در ماه پاييز که هوا سرد و خشک است سرفه های خشک است به خصوص بچه ها حتی در بعضی موارد آب دهانشان را نميتوانند قورت دهند، در این مواقع استفاده از چرک خشک کن زياد می شود 👈 در حالی که اين افراد لوزه هايشان عفونت ندارد، آنژين گلو هم ندارند 👈👈 بلکه تورم شديد لوزه دارند. زيرا بعضا این افراد چای، قهوه، شکلات، کاکائو زياد ميخورند و همچنین در اين فصل ميوه نارنگی زياد ميخورند. ✔️✔️حالا بهترين دارو برای گلو درد يکي شير تازه ولرم و دوم نمک طبيعی است. 👈خوردن نمک طبیعی در اول و آخر غذا راهکار مناسبی برای پیشگیری است. 🏷 توصیه می شود در فصل پاييز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است بیشتر شود. ▫️و در فصل زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مويز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش های عادی دارد توصيه می شود. 🍂اگر در این فصل احساس سرماخوردگی داشتید (زیرا قبل از سرماخوردگی فرد احساس ضعف و بیماری می کند) 🔖 از عسل رقیق شده در آب یا آب جوش ولرم یا آب سیب طبیعی استفاده کنید. این موارد سیستم دفاعی بدن را قوی می کند. 🆔https://eitaa.com/tebhadi