❌پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و چرب در زمان سحر تا افطار چون فعالیت سیستم گوارشی کم است، آمادگی دریافت حجم زیاد مواد غذایی را در یک زمان ندارد، بنابراین استفاده از غذاهای سهل‌الهضم در این وعده توصیه می‌شود. ❌پرهیز از مصرف تغذیه و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد ❌پرهیز از مصرف میوه در وعده افطار میوه‌ها عموماً رطوبت از دست رفته بدن را در زمان روزه‌داری جبران می‌کنند اما مصرف آن همراه با وعده افطار به علت ایجاد خلط فاسد، اختلال در هضم و بروز مشکلات گوارشی، مناسب نیست، بلکه بهترین زمان مصرف بین وعده افطار و سحر و حداقل 2 ساعت بعد از افطار است. #پرهیزات #افطار 🆔@tebhadi 🌹

❌ پرهیز از مصرف غذاهای تند و پر ادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته‌بندی غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه و انواع فست فودها ❌پرهیز از مصرف چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی #افطار #پرهیزات 🆔@tebhadi 🌹

🍲سوپ سالم و مقوی🍲 🍃مزاج گرم و خشک 🍃تعداد نفر 4 مفید برای سوپ گندم برای معتدل ، ملیّن ،مقوی عمومی ، ضد چربی خون ، مفید برای کبد و روده ها ، تقویت بینایی مفید است همچنین این سوپ در طب سنتی دارای خواص بیشمار دیگری 🍛مواد لازم بلغور جو : یک دوم پیمانه هویج : یک عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل : به میزان لازم آلو بخارا : هشت عدد گندم پوست کنده یا بلغور گندم : یک پیمانه سبزی سوپ خرد شده : سه پیمانه روش تهیه برای تهیه سوپ سالم باید گندم پوست کنده یا بلغور گندم و جو را از قبل خیس کرده، سپس با آب و کمی نمک و زردچوبه می پزیم. مدتی که از پخت آن گذشت هویج رنده شده را همراه سبزی سوپ، آلو بخارا، فلفل و زنجبیل به بلغور افزوده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. توجه داشته باشید که مدت زمان پخت این سوپ به قدری است که تمام مواد استفاده شده در آن پخته و یا به عبارتی نرم شوند. #آشپزی #دستورپخت 🆔@tebhadi 🌹

❄️🌷 سرمای بهاری را غنيمت بشمارید 🔸 پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله وسلم فرموده‌اند: «اغْتَنِمُوا بَرْدَ الرَّبِیعِ‏ فَإِنَّهُ یَفْعَلُ بِأَبْدَانِکُمْ مَا یَفْعَلُ بِأَشْجَارِکُمْ وَ اجْتَنِبُوا بَرْدَ الْخَرِیفِ فَإِنَّهُ یَفْعَلُ بِأَبْدَانِکُمْ مَا یَفْعَلُ بِأَشْجَارِکُم‏ 👈 «از سرمای بهار خود را مپوشانید زیرا آن‌چنان‌که درختان را سبز و خرم می‌کند جسم و روح شما را هم سبز و خرم و جوان می‌نماید ولی از سرمای پاییز خود را بپوشانید که با شما چنان می‌کند که با سبزه و گل و درختان می‌کند.» 🆔@tebhadi 🌹

📍فواید و آثار روزه برای بدن🧐 سوالی که ممکن است برای خیلی از ما پیش بیاید که در هنگام روزه گرفتن چه اتفاقات خوشایندی در بدن ما میفتد که به نوعی ارمغان سلامتی برای بدن ما محسوب میشود؟؟😊 صوموا تصحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید 🆔@tebhadi 🌹

💥بمب خبری 👆بالاخره صدای خبرگزاری انقلابی مشرق نیوز در سال ۱۴۰۲ هم درآمد! ۱۰ دروغ بزرگ که در دوران کرونا به مردم گفته شد/ قرنطینه و ماسک و واکسن و تعطیلی مدارس و سفر و...هیچ نقشی در کاهش شیوع نداشتند! لینک خبر👇 https://www.mashreghnews.ir/news/1474671 👌بزرگترین رسوایی تاریخ بهداشت عمومی جهان، ده دروغ دوران کرونا ؛ ۱. ویروس کرونا SARS-CoV-۲ با چندین مرتبه میزان مرگ و میر بسیار بالاتری نسبت به آنفولانزا دارد. ۲. همه افراد در خطر مرگ ناشی از این ویروس هستند. ۳. هیچ کس هیچ گونه حفاظت ایمنی ندارد، زیرا این ویروس کاملا جدید است. ۴. افراد بدون علامت محرک اصلی شیوع هستند. ۵. قفل کردن - بستن مدارس و مشاغل، محدود کردن مردم در خانه‌هایشان، توقف مراقبت‌های پزشکی غیرکووید، و حذف سفر - ویروس را متوقف یا از بین می‌برد. ۶. ماسک ها از همه محافظت می کند و از انتشار جلوگیری می کند. ۷. این ویروس به طور طبیعی وجود دارد و ادعای منشا آن در آزمایشگاه یک تئوری توطئه است. ۸. معلمان به ویژه در معرض خطر هستند. ۹. واکسن‌های کووید از گسترش عفونت جلوگیری می‌کنند. ۱۰. حفاظت ایمنی فقط از واکسن حاصل می شود. 👌هر چند دیر شده است ولی باید از مشرق نیوز تشکر کرد و درخواست کرد که خبرگزاری های دیگر هم سکوت را بشکنند.

📹 فرصت ماه مبارک رمضان برای بهره‌مندی از قرآن کریم ☑️ شفاء فی الصدور (با توجه به احادیث تلاوت قرآن درمانگر مشکلات مربوط به قفسه سینه و اختلالات ریوی و مشکلات روحی و روانی) در روایت وارد شده که استشفا کنید به قرآن کریم زیرا که پروردگار عالم در قران فرمود فیه شفاء فی الصدور . وارد شده جهت درمان درد سینه آیه 73 و72 سوره بقره را بخواند . مفاتیح الجنان 🆔@tebhadi 🌹

قشنگ‌ترین قایم موشک دنیا 😍 ❤️❤️❤️

دعا هنگام خواب: ۱- گفتن سه بار تسبیحات اربعه . ۲- سه بار خواندن سوره توحید. ۳- چهارده بار صلوات به نیابت ۱۴معصوم . ۴- طلب مغفرت برای تمام مؤمنان و مردگان . ۵- گفتن تسبیحات حضرت زهرا(سلام الله علیها) . ۶- خواندن آیت الکرسی،فلق،ناس و کافرون . ۷- خواندن این دعا که به منزله‌ی هزار نماز است: یَفْعَلُ اللهُ ما یشاءُبِقُدْرَتِهِ وَ یَحْکُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ منبع : خلاصه الاذکار ، محدث قمی 🆔@tebhadi 🌹

•🌻✨• السَّلاَمُ‌عَلَیْکَ‌أَیُّهَاالْمُهَذَّبُ‌الْخَائِفُ‌السَّلاَمُ‌عَلَیْکَ‌أَیُّهَا‌الْوَلِیُّ‌النَّاصِحُ‏ سلام‌برتواےپاڪیزه‌جان ازترس‌پنهان‌سلام‌برتواےولےالله‌ناصح‌مردم‌🌱 #السلام‌علیڪ‌یا‌‌اباصالح‌المھدی‌‌عجل 🆔@tebhadi 🌹