#تدابیر_زمستان در این فصل بیماریهایی مثل سرماخوردگی ، زکام یا خلط ته حلق بیشتر است و مصرف کمتر مواد با مزاج سرد به رفع کردن این مشکلات کمک می‌کند به‌خصوص در شبهای سرد زمستان باید در مصرف #سردیجات بیشتر احتیاط کرد؛ خلط و ترشحات ته حلق به سیستم تنفسی یا گوارش ریزش کرده و در طولانی‌مدت آن را  آسیب می‌زند. برای مثال منجر به بیمارهایی همانند برونشیت، آسم، آلرژی، سرفه‌های مکرر، التهاب یا زخم معده و دوازدهه، نفخ و رفلاکس می‌شوند. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #تدابیر_فصل_امتحانات افراط در مصرف غذاهایی نظیر کاهو و ماست که رطوبت زیادی دارند موجب سستی بدن و بی‌حالی می‌گردد و به ویژه باید در وعده‌های شب کمتر استفاده شوند. ترشی‌ها هم می‌توانند باعث ضعف بدنی و کاهش توان ذهنی گردند. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه