#ترشی ❌❌❌اگردچار این بیماری‌ها هستید از مصرف ترشیجات پرهیز کنید. عصبی و پرخاشگر مضطرب و استرسی سوزش سر دل رفلاکس درد معده و نفخ شدید بیماری‌های عصبی (انواع سردرد، فراموشی، پارکینسون، دردهای سیاتیک) توجه داشته باشید ترشیجات بهتر است در کنار غذا مصرف نشوند. اما مصرف گهگاهی و هوسانه آن‌ها به مقدار کم، مانعی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن  بسیاری از مشکلات را در پی خواهد داشت. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #یبوست_کودکان مصرف خوردنی‌های ساده و مناسب برای رفع یبوست کودکان مایعات: (آب برگه زردآلو یا آلو بخارا خیسانده، شیرگرم، شربت خاکشیر، شربت انجیر ، شربت آلو، اسموتی آلو) میوه‌ها: (انجیر، آلو، زردآلو، هلو، گلابی، انبه، آناناس) تنقلات: (انجیر، مویز، توت و لواشک و برگه میوه) همگی مفید و علاوه بر رفع یبوست، به خونسازی و رشد کودکان نیز کمک می‌نماید @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #بابونه ✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید چای_بابونه بخورید چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد_استرس و اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است. این چای کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/atarihakimh عطاری حکیمه

✨ 🔴 مواد غذایی #مضر برای افراد دارای #مزاج_سرد_و_تر : مصرف بیش از حد مواد لبنی، #ترشی ها و #سرکه، برنج، سیب زمینی، ماکارونی، مرغ ماشینی، ماهی، کله پاچه، سیراب شیردان، نان خوب پخته نشده، حلوای نشاسته یا آرد، شیربرنج، آش رشته با کشک، سوپ جو، میوه های ترش، نارنگی، کیوی، مرکبات، هندوانه، خیار، کاهو، گوجه فرنگی، اسفناج، غوره، موز، آلو، آلبالو و ... درصورت زیاده روی در مصرف موادغذایی فوق این افراد دچار علائمی از قبیل ضعف هضم، نفخ شکم، دردهای مفصلی، سینوزیت، افزایش ترشحات واژینال ، کاهش حافظه و ... شوند. مواد غذایی #مفید برای افراد دارای مزاج سرد و تر : گوشت بره، کبوتر، گنجشک، بوقلمون، بلدرچین، آبگوشت، میوه های رسیده و شیرین مثل #سیب، به، نارگیل، انجیر، گلابی، مویز، زردک، ادویه هایی چون زیره سبز، زنیان، زعفران، آویشن، رازیانه، انیسون، موسیر، نعنا، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، شوید، تره و مغز #بادام، عسل، ارده، شیره انگور یا خرما. نمونه ترکیبات غذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و تر : سکنجبین عسلی (سرکه انگبین)، ماءالعسل با هل و میخک، گلقند، مربای وج، نخوداب، کباب ماکیان با ادویه، قلیه تره با گوشت گنجشک یا کبوتر بریان شده با روغن زیتون. منبع : تغذیه و روزه داری در سلامت و بیماری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh ✔️ @tebhakimh عطاری حکیمه ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/atarihakimh عطاری حکیمه

#ترشی ❌❌❌اگردچار این بیماری‌ها هستید از مصرف ترشیجات پرهیز کنید. عصبی و پرخاشگر مضطرب و استرسی سوزش سر دل رفلاکس درد معده و نفخ شدید بیماری‌های عصبی (انواع سردرد، فراموشی، پارکینسون، دردهای سیاتیک) توجه داشته باشید ترشیجات بهتر است در کنار غذا مصرف نشوند. اما مصرف گهگاهی و هوسانه آن‌ها به مقدار کم، مانعی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن  بسیاری از مشکلات را در پی خواهد داشت. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #نسخه مجرب جهت #یبوست_سودایی_وخشک مثل یبوست معتاد ها 1️⃣ کاسه ماست شیرین 3️⃣ قاشی روغن زیتون 1️⃣قاشق بارهنگ روزی یکی دو بار بخورند دفعشان نرم میشود بعد هم اگر کنار گذاشتند یبوست مقداری درمان شده و به خشکی اول نیست ‼️نسخه ای برای یبوست هر فرد باید استفاده کرد که اگر کنار گذاشت دیگر بدتر از روز اول نشود بر گرفته از مباحث استاد مهدی کریمی @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #بلوغ ♨️ در اقلیم های گرمسیری بلوغ کمی زودتر اتفاق می افتد مخصوصا در مناطق با اقلیم گرم و تر (استوایی) مانند مناطق جنوبی و مرکزی ایران. در مناطق شهری نسبت به مناطق روستایی بلوغ زودتر اتفاق می افتد. نور زیاد مانند گرمای زیاد بلوغ را تسریع می کند. 🏋️‍♂️ از نظر جثه، احتمال ابتلا به بلوغ زودرس در افراد با اضافه وزن بیشتر است. مصرف بیش از اندازه گرمیجات می تواند باعث بلوغ زودرس شود؛ تندی ها، شوری ها و شیرینی ها مزاج گرم دارند. 🧬 بحث ارث و ژنتیک هم همیشه مطرح است، ‌چنانچه سابقه بلوغ زودرس در خانواده فرد وجود داشته باشد، احتمال آن بالا می رود. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 پیام‌های #بهداشتی_طب_سینوی #بوعلی_سینا 🌱الأعراضُ النَّفسانيةُ الفادحةُ، والحركاتُ البدنيةُ الفادحة، تَمنعانِ الهَضمَ🌱 ناراحتی‌های روانی سخت و حرکات بدنی طاقت فرسا، مانع هضم غذا می‌شوند. #بنیاد_علمی_و_فرهنگی_بوعلی_سینا @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #تخم_بالنگو از این بذر غافل نشوید در وصفش همین بس که رطوبت گوارش و سر را بشدت خشک می کند معمولا پزشکان برای درمان آلرژی شما در بهار و پائیز اسپری می دهند😐 که اثر موقت هم دارد در درمان آبریزش های چشم و بینی و خلط پشت حلق معمولا اکثر مردم عاجزند شما می توانید با نوشیدن ترکیب یک لیوان آب و گلاب و شکر و ۱ قاشق تخم بالنگو هر روز بمدت ۱ تا ۲ هفته از شر تمام اینها آسوده شوید بر گرفته از مباحث تدریسی استاد مهدی کریمی @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #کگل_ورزش_لاغری_شکم_استحکام ورزش کگل بشما کمک زیادی در رفع سردی و شلی و افتادگی ماهیچه های شکم و پهلوها می کند معمولا افراد چاق و زنان بعد از زایمان دچار این مسئله می شوند این حرکات بدون اینکه شما را روانه ی باشگاه ورزشی کند ماهیچه های کف لگن، رحم و باسن تان را تقویت می کند در افرادی که ریزش ادرار بی اختیار دارند بسیار کمک کننده هست بر گرفته از مباحث استاد مهدی کریمی و منابع دیگر @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 . با پیامک کردن 👇 عطاری حکیمه به 10008590 کارت ویزیت ما را دریافت کنید

✨ 🔴 مواد غذایی #مضر برای افراد دارای #مزاج_سرد_و_تر : مصرف بیش از حد مواد لبنی، #ترشی ها و #سرکه، برنج، سیب زمینی، ماکارونی، مرغ ماشینی، ماهی، کله پاچه، سیراب شیردان، نان خوب پخته نشده، حلوای نشاسته یا آرد، شیربرنج، آش رشته با کشک، سوپ جو، میوه های ترش، نارنگی، کیوی، مرکبات، هندوانه، خیار، کاهو، گوجه فرنگی، اسفناج، غوره، موز، آلو، آلبالو و ... درصورت زیاده روی در مصرف موادغذایی فوق این افراد دچار علائمی از قبیل ضعف هضم، نفخ شکم، دردهای مفصلی، سینوزیت، افزایش ترشحات واژینال ، کاهش حافظه و ... شوند. مواد غذایی #مفید برای افراد دارای مزاج سرد و تر : گوشت بره، کبوتر، گنجشک، بوقلمون، بلدرچین، آبگوشت، میوه های رسیده و شیرین مثل #سیب، به، نارگیل، انجیر، گلابی، مویز، زردک، ادویه هایی چون زیره سبز، زنیان، زعفران، آویشن، رازیانه، انیسون، موسیر، نعنا، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، شوید، تره و مغز #بادام، عسل، ارده، شیره انگور یا خرما. نمونه ترکیبات غذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و تر : سکنجبین عسلی (سرکه انگبین)، ماءالعسل با هل و میخک، گلقند، مربای وج، نخوداب، کباب ماکیان با ادویه، قلیه تره با گوشت گنجشک یا کبوتر بریان شده با روغن زیتون. منبع : تغذیه و روزه داری در سلامت و بیماری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب حکیمه👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. کانال عطاری حکیمه ( ایتا ) http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب_آور 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتیدحکیمه👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. کانال عطاری حکیمه ( ایتا ) http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA