و گرم و تر ✍ #هويج فرنگي گرم و تر ✍ #زردك(هويج ايراني) گرم و تر ✍ #شقايق(هويج بياباني) گرم و تر ✍ #كلم قمري گرم و تر ✍ #موسير گرم وخشك ✍ #چغندر قند معتدل و كمي گرم ✍ #چغندر قرمز معتدل و كمي گرم ✍ ريشه ها بهترين و بيشترين املاح و مواد كاني را در بر دارند. ✍ بهترين و صحيح ترين روش استفاده از ريشه ها بصورت خام ميباشد. ✍ افرادي كه نميتوانند بدين صورت مصرف نمايند بهتر است كه بصورت بخار پز استفاده نمايند. #مزاج #سبزيجات: ✍ #گل كلم گرم وخشك ✍ #كلم بروكلي گرم وخشك ✍ #كنگر گرم وكمي خشك ✍ #ريواس كمي گرم وخشك ✍ #تره فرنگي گرم و خشك ✍ #مارچوبه گرم و تر ✍ #بولاق اوتي(علف چشمه) گرم وخشك ✍ #شنگ سرد و خشك ✍ #ريش بز سرد و خشك ✍ #غازياقي سرد و خشك ✍ #ترشك سرد و خشك ✍ #قارچ سرد وتر ✍ #كنگرفرنگي(آرتيشو) كمي گرم وخشك ✍ #لوبياسبز سرد وتر ✍ #خرفه خيلي سرد و تر ✍ #سلمك سرد وتر ✍ #بلمك سرد و تر ✍ #ريحان كمي گرم وخشك ✍ #تره خيلي گرم وكمي خشك ✍ #جعفري خيلي گرم وخشك ✍ #شنبليله گرم وخشك ✍ #گشنيز سرد و خشك ✍ #تربچه گرم وخشك ✍ #پيازچه گرم وخشك ✍ #نعناع نسبتا گرم وخشك ✍ #ترخون خيلي گرم وخشك ✍ #مرزه نسبتا گرم وخشك ✍ #سوسنبر خيلي گرم وخشك ✍ #پونه گرم وخشك ✍ #شاهي گرم ونسبتا خشك ✍ #شويد گرم وخشك ✍ #اسفناج كمي سرد و تر ✍ #كرفس گرم وخشك ✍ #باميه سرد و تر ✍ #كاهو سرد و تر ✍ سبزيجات از فيبر زيادي برخوردار بوده و سرشار از ويتامين ميباشد. ✍ در جيره غذايي روزانه حتما از سبزيجات استفاده شود. ✍ بهتر است سالاد را با جوانه ها و ليمو ترش تازه و روغن زيتون بکر استفاده شود. #مزاج #توت_ها و #بذرهاي #ملين : ✍ #توت_سفيد گرم وتر ✍ #توت_سياه گرم وتر ✍ #شاه_توت سرد و تر ✍ #توت_فرنگي سرد و تر ✍ #تمشك معتدل ✍ #توت_خشك گرم و خشك ✍ #قدومه_شيرازي گرم وتر ✍ #قدومه_شهري گرم وتر ✍ #تخم_مرو سرد و تر ✍ #تخم_ريحان گرم وتر ✍ #خاكشير خنك ✍ #بارهنگ خنك ✍ #اسفرزه سرد و تر ✍ #فرنجمشك گرم و خشك ✍ #تخم_شربتي گرم وتر ✍ #بالنگو گرم وتر #مزاج #مركبات: ✍ #پرتقال سرد و تر ✍ #ليموشيرين سرد و تر ✍ #نارنگي سرد وخشك ✍ #دارابی سرد و تر ✍ #گريپ فروت سرد و تر ✍ #بالنگ(ترنج) سرد و تر ✍ #نارنج خيلي سرد وتر ✍ #بكرائي سرد و تر ✍ #بتابي سرد و تر ✍ #بيدخوني سرد و تر ✍ #ليموعماني سرد و خشك ✍ #ليموترش سرد و تر ✍ #كي وي سرد و تر ✍ #پرتقال مربائي سرد و تر ✍ توضيح اينكه كليه مركبات ازنظرمزاج سردبوده ولي بخاطر داشتن ويتامين(سي) از ميوجات با ارزش ميباشند. ✍ ليمو ترش با ارزشترين ميوه اي است كه خداوند آفريده است. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴