🔴 رفع جوش های غرور جوانی ⚜ صد گرم گیاه همیشه بهار را در پنج لیوان آب بجوشانید سپس از صافی بگذارنید و روزی دو لیوان میل کنید @tebiirann

🩺راه‌حل های طب سنتی برای کاهش فشارخون ➕برگ درخت زیتون 3 گرم را با 300 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده روزی سه فنجان میل شود. ➕هسته هلو و هسته شلیل هم باعث کاهش فشار خون می شود با احتیاط مصرف شود روزی یک عدد به مدت 7 روز در ماه میل شود. ➕بعد از هرغذا 2عدد عناب و یک قاشق چایخوی زرشک میل شود. ➕در فشار خون از خوردن بادمجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینی جات، مواد نفاخ، هندوانه، قهوه، جوانه گندم و مایعات زیاد خودداری شود و عصبانی شدن هم فشار خون را بالا می برد. 〖@tebiirann

🟢 مصرف انواع کلم برای کاهش درد 🥦کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ شاید از جمله خوراکی‌های محبوب همه نباشند اما مسئله اینجاست که این مواد غذایی یک درمان خانگی کاهش سریع درد محسوب می‌شوند و برای حفظ سلامت بدن بسیار مفیدند. انواع کلم سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌های محافظت کننده سلول‌های در برابر رادیکال‌های آزاد هستند. 🥦علاوه بر این مواد غذایی مثل انواع کلم علاوه بر خواص ضد سرطانی و ضد درد، ضد افسردگی هم هستند و احساس خوبی به شما می‌دهند. 〖@tebiirann

✨﷽✨ ✅دمنوش به دانه برای سرفه ▫️برای تهیه دمنوش به دانه برای سرفه به این ترتیب عمل کنید: دانه‌های خشک به دانه را درون یک قوری و یا دمنوش خوری حاوی آب جوش بریزید.درب قوری را بگذارید و آن را روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. در واقع طرز تهیه دمنوش به دانه، شبیه دم کردن چای است.برای لعاب انداختن به دانه‌ها، باید به مدت 15 الی 20 دقیقه صبر کنید تا دمنوش به دانه به خوبی دم بکشد. 〖@tebiirann

🥘🫕سوپ ضددرد طبیعی ⚡️زمانی که بیمار می‌شویم اولین گزینه که به عنوان غذایی شفابخش به ذهن‌مان می‌رسد «سوپ» است. ظاهرا این مسئله بی‌دلیل هم نیست و ریشه در خواص ضد درد این غذای خوشمزه و مقوی دارد. ⚡️ انواع سوپ درست شده با سبزیجات مختلف، انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی یا استخوان قلم و ادویه‌جاتی مثل زردچوبه ضد التهاب هستند. حتما شما هم شنیده‌اید که سوپ جوجه غذای جسم و روح است، البته که درست است. ⚡️سوپ جوجه یا سوپ مرغ یک غذای ضد ویروس، ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان است. اگر به سوپ چند حبه سیر، کلم ،اسفناج یا مقداری قارچ اضافه کنید یک غذای سیر کننده، کاهش دهنده سریع درد و نیز ضد التهاب برای خودتان دست و پا کرده‌اید که حال جسم و روح‌تان را با هم خوب میکند @tebiirann

🧄🧅سیر و پیاز عالی برای رفع درد‌های سر و بدن ⚡️سیر، پیاز و پیازچه منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ کوئرستین هستند که به طور طبیعی التهاب و در نتیجه درد را کاهش می‌دهد. روزانه ۴ حبه سیر خام میل کنید یا از پودر سیر یا قرص‌های مکمل حاوی سیر استفاده کنید. ⚡️اگر نگران بوی آزاردهنده سیر تازه هستید از سیرترشی یا سیر کهنه استفاده کنید. علاوه بر اینکه سبب کاهش سریع دردهایی مثل عفونت گوش، گلو‌درد و سرفه می‌شوند خطر ابتلا به انواع بیماری قلبی، سطح بالای کلسترول، ورم پستان و آلزایمر را کاهش می‌دهند. ⚡️ به جای قورت دادن سیر خام آن را خرد کنید و با آب میل کنید. برای از بین بردن بوی سیر مقداری چای سیاه خشک یا جعفری تازه بجوید و مسواک بزنید. 〖@tebiirann

🍍بهترین میوه برای عیادت آناناس است. سیستم ایمنی را تقویت میکند. حاوی بروملین است که از تشکیل لخته‌ خونی وسکته مغزی قلبی جلوگیری و به رفع سریع كبودی زیر پوست بعد از جراحی کمک میکند. 〖@tebiirann

🍵لایه برداری صورت با چای بابونه 🔸اسکراب‌های صورت بدون شک باید دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی باشند؛ چرا که با برداشتن لایه‌ی سطحی پوست، باز این امکان وجود دارد باکتری و مواد خارجی مضر به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کنند؛ در نتیجه‌ی این اتفاق باعث خواهد شد پوست دچار بیماری‌های مختلف شود. 🔸چای بابونه یکی از بهترین ضد عفونی کننده‌ها هنگام لایه برداری پوست صورت و بدن به حساب می‌آید؛ از آنجا که در خود دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد. تنها لازم است در آن مقداری شکر قهوه‌ای یا پودر شیر خشک اضافه کرده و پوست را با آن به آهستگی بمالید. بعد از استفاده از این ماسک مشاهده خواهید کرد به طرز شگفت انگیزی پوست روشن شده است. 🔸این ماسک به سلول‌های مرده پوست می‌چسبد و با نفوذ به لایه‌های زیر پوست باعث خواهد شد، سلول‌های مرده دچار ریزش شوند و سلول‌های تازه نفس و زنده جایگزین آن شوند 〖@tebiirann

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است. افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.          〖@tebiirann

🔵 تقویت موهای سالم با بابونه 🔹یکی از کاربردهای موضعی دمنوش بابونه، تقویت سلامت و درخشانی موهای افراد است، ترکیبات ضد التهابی این نوشیدنی می‌تواند خارش و خشکی پوست سر را که ممکن است به شوره منجر شود، کاهش دهد 🔹 بابونه همچنین یک روشن کننده طبیعی مو است، بنابراین می‌توانید با استفاده از آن روی پوست سر خود به موهای روشن‌تری برسید، برای این کار، تنها کافی است موهای خود را با دمنوش سرد بابونه زیر دوش آبکشی کنید. 〖@tebiirann

خطر مصرف بالای داروهای ضدمیکروبی در کشور وزیر بهداشت: 🔺پدیده مقاومت میکروبی یکی از ۱۰ تهدید اصلی سلامت محسوب می شود 🔺از بین ۶ منطقه سازمان جهانی بهداشت، منطقه مدیترانه شرقی، و از بین ۶۴ کشور گزارش دهنده به سازمان جهانی بهداشت،  ایران بالاترین میزان مصرف داروهای ضد میکروبی را به خود اختصاص داده‌اند. بنابراین بهینه سازی مصرف داروهای ضدمیکروبی در کشور یک اولویت خواهد بود. 〖@tebiirann

🍎خواص سیب برای سرطان 🔹مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می‌توانند به جلوگیری از #استرس اکسیداتیو آسیب زننده سلولی و نیز پیشگیری از ایجاد برخی سرطان‌ها، کمک نمایند. سیب منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها است. 🔹نتیجه یک متا آنالیز در سال ۲۰۱۶ نشان داد که از جمله خواص سیب برای ریه، کاهش خطر ابتلا به سرطان است. در مورد خواص سیب برای زنان نیز کاهش ابتلا به سرطان سینه به چشم می‌خورد. بر اساس یک متا آنالیز منتشر شده در سال ۲۰۱۸، از جمله خواص سیب برای روده، کمک به کاهش خطر سرطان روده بزرگ است. 〖@tebiirann

✅ استخدام بانوان و آقایان جویای کار درخانه 🔴 بدون نیاز به سرمایه گذاری 🔴بدون محدودیت زمانی ومکانی 🔴 بدون نیاز به مدرک تحصیلی 🔴 همراه با آموزش رایگان 🔴شرایط سنی ۲۰ الی ۴۵ سال اگر به دنبال مشاوره طب سنتی هستید لینک زیر را پر کنید https://formafzar.com/form/t1ear اگر همچین فردی هستی فرم زیر را پر کن https://formafzar.com/form/wbtdg

🔴 خواص هسته خرما ♻️ طبیعت هسته_خرما گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است. 🔹 قهوه هسته خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته می‌شود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون : 🔸 کنترل کننده قند خون و دیابت 🔸 سنگ‌شکن بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است 🔸 پودر هسته خرما در ترمیم_زخم ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد 🔸 انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران می‌باشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد. 🔸 آرامبخش و مقوی اعصاب است 🔹 طرز تهیه: از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه می‌شود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید. ❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی می‌باشد که زیاده‌روی در آن می‌تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد. 〖@tebiirann

پاکسازی رگ های خونی مغز. ⠀     روش اول: عسل و گردو 5 عدد گردو را خرد کرده و با 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی کاملا مخلوط کنید، یک پیمانه دارچین و زنجبیل خرد شده اضافه کنید، مخلوط کنید، مخلوط را به مدت یک روز در یخچال قرار دهید. 3 بار در روز، نیم ساعت قبل از غذا، 1 ​​قاشق غذاخوری میل شود. ⠀ روش دوم: آب پیاز و عسل یک سوم لیوان آب پیاز را با یک لیوان عسل طبیعی مخلوط کنید، مخلوط شفابخش را 1 قاشق چایخوری 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید. این مخلوط نه تنها به طور موثر عروق خونی را تمیز می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.⠀  〖@tebiirann

چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟ عباس عبداللهی، دکترای روانشناسی: ▫️پیاده روی روزانه و منظم می‌تواند باعث شود تا افراد انرژی مثبت و روحیه بالاتری داشته باشند. خوردن غذاهای ناسالم از قبیل فست‌فود ها باعث می‌شود که افراد سطوح بیشتری از افسردگی را تجربه کنند، اما مصرف میوه‌ها، سبزی، غلات و منابع پروتئینی می‌تواند در بهبود افسردگی افراد نقش مهمی داشته باشد.         ▫️جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می‌کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود. از این رو، بهتر است که آدم‌ها جست جو کنند و معنای زندگی خودشان را اکتشاف و بر مبنای معنای زندگی خودشان اهدافی را تعیین کنند.  〖@tebiirann

⚔ شکستن #استپ _وزنی _در 4 روز‼️ 💣#رژیم_ آسان# بمب_ #چربی_ سوز🧨💃 📌 3 تا 5# کیلو_ کاهش_ وزن تضمینی 📌 بدون گرسنگی و #رژیم سخت و ورزش 📌 متدی علمی و کاربردی 📌 فقط و فقط برای#بانوان_#خانم ها 🔰بصورت لایو در ایتا 🔰 💻تشکیل پرونده برای هر شرکت کننده 🎗ثبت‌نام محدود است🎗 جهت تکمیل ثبت نام به آیدی زیر یا لینک زیر را تکمیل کرده و منتظر تماس پشتیبان باشید 👇👇👇👇 @mousavi_teb https://formafzar.com/form/d40jg

🍎خواص سیب پخته 🔺سیب پخته خواص بسیاری دارد و افرادی که مشکلات گوارشی دارند و با مصرف سیب خام دچار مشکل میشوند میتوانند سیب را بصورت پخته یا مربا مصرف کنند. برخی از خواص سیب پخته عبارتند از: ▪️بهبود گرفتگی صدا ▪️درمان سرماخوردگی ▪️ملین بسیار خوبی است و برای یبوست مفید است ▪️سیب پخته اگر بصورت ماسک استفاده شود برای زیبایی و جوانی پوست موثر است 〖@tebiirann

جالبه بگم که بعضی سوسیس‌های ارزون در کشورهای خارجی از گوشت واگعی نیس، در اصل Mechanically separated meat هس. 👈یعنی بعد از اینکه گوشت رو از بدن حیوان جدا کردن، باقی جنازه مثه پوست و استخوونش رو چرخ میکنن و با خمیری که به دست میاد ازش سوسیس و کالباس میزنن. البته با یه سری روش میزان استخوون یا کلسیم این خمیر رو کم میکنن. طبیعتا خوردنش ضرری نداره. توی همه کشورای غربی حتما روی محصول باید بنویسن “گوشت مکانیکی جدا شده‌”. ♦️معمولا از گاو، گوسفند و بز برای تهیه گوشت مکانیکی جدا شده استفاده نمیشه چون خطر انتقال جنون گاوی داره.   〖@tebiirann

. 🔴فرصت دوباره برای معلمی در۱۴۰۳ آزمــون اســتخــدامی جــذب مــعــلم 😍 جزئیات آزمون ؛ منابع قبولی و شرایط رو فقط در لینک زیر میتونید ببینید👇 ⚡️https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 اگر میخوایید معلم بشید روی لینک بالا بزنیدو بعدگزینه پیوستن رو بزنید☝️🔗☝️☝️ .

🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش: آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و #دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅ جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون رو در لینک زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️ 👆👆

💊  جلوگیری از سرماخوردگی با مصرف روی (زینک) ◀️   مصرف روزانه مکملهای حاوی روی میتواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. مواد غذایی مثل دانههای کدو و بادام هندی نیز حاوی زینک هستند. منبع: CDC @tebiirann

💊  استفاده از پروتئینهای گیاهی در نهار ◀️   پروتئینهای گیاهی مانند حبوبات و سویا میتوانند جایگزین مناسبی برای پروتئینهای حیوانی باشند و به کاهش خطر بیماریهای قلبی و بهبود سلامت کلی کمک کنند. 〖@tebiirann

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ 🤔 👈 درمان سرفه 👈 کمک به خواب راحت شبانه 👈 کمک به کاهش فشار خون 👈 کاهش تری گلیسیریدهای خون 👈 تقویت سیستم ایمنی بدن 👈 افزایش سرعت چربی سوزی 👈 جلوگیری از افسردگی ‌(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود) @tebiirann

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #واریکوسـل ⚜اســــتاد حڪــیم خیــرانــدیــش⚜ 🍃واریکوسل را واریس بیضه‌ها هم می نامند.این بیماری امروزه بین مردان بسیار شایع شده و یکی از دلایل عدم باروری مردان می باشد. 🍃درطب سنتی علت این بیماری را رسوب سودا در عروق بیضه میدانیم.پس جهت درمان باید سودا را از این عروق پاکسازی کنیم. ✍همانطور که میدانید برای پاکسازی عضو ابتدا باید کل بدن را سودازدایی کرده «اصلاح مزاج» و سپس اندام را پاکسازی نمود. 💦🍃جهت درمان موارد زیر توصیه می گردد: ✍سرکه انگبین «۲ لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا +۱ لیوان سرکه طبیعی»از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب بریزید و یک ساعت بعد شام میل شود. ✍روغن مالی با روغن بابونه هر شب «اگر در دسترس نبود از روغن کنجد و یا زیتون استفاده کنید» ✍بادکش کمر و زیرشکم یک شب در میان ۲۱ مرحله کاهش مصرف سردیها مخصوصا سودازاها و افزایش خوراک گرم و تر مثل انگور و انار شیرین و ... ✍حجامت عام یک الی دو مرحله در ربع سوم ماه قمری به فاصله یکماه سپس در صورت برطرف نشدن چند عدد زالوی ریز روی بیضه ها میگذارند این عمل را ۲ الی ۳ مرتبه بسته به شدت درگیری انجام می شود هر دو هفته یکبار. توجه:ضمنا خوبست قبل از زالو اندازی یک مرحله حجامت پوبیس «زیرشکم» انجام گردد. °✨° °🌸°✨°🌸 @tebiirann