ریزش مــــــــــو عدس سرشاراز مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. @tebiirann

👈 #نوشیدنی_جادویی 👌شربت لیموترش + عسل + عرق نعناع 😋 ✍کمک به لاغر شدن ✍نشاط آور ✍تب بر ✍انرژی زا ✍تقویت دستگاه گوارش ✍ضد یبوست @tebiirann

👈 آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده. خنک کننده بدن در روز های گرم تابستان 👈 تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت @tebiirann

ترشی نخورید، زانو درد می گیرید ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند. @tebiirann

رفع خطوط خنده با ماسک موز👇🏻 یک عددموز راباعسل کاملا میکس کرده و مخلوط به دست آمده راروی خطوط خنده بگذارید این کاررا هفته ای 3 بار انجام دهید 🍁🍁🍁🍁🍁 فوروارد یادتون نره 👇🏻👇🏻 @tebiirann

رژیم لاغری: هویج، خیار، گوجه فرنگی، قارچ،کلم، گل کلم، کاهو،شلغم، انواع سبزیجات خام ممنوع:بستنی، کره،خامه، پفک، چیپس، تنقلات، شیرینی، آجیل 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 فوروارد یادتون نره 👇🏻👇🏻 @tebiirann

تربچه وشکر را باهم مخلوط کنید واین ترکیب را 30دقیقه روی پوستتان قرار دهید اگر هر روز و به مدت 3هفته این کار راانجام دهید،تا 2ماه از شر لکه‌های پررنگ کک‌ومک خلاص خواهیدشد @tebiirann

✳️بهترین مواد غذایی برای #تقویت_مغز و #حافظه ✨زردچوبه ✨ماهی سالمون ✨گردو ✨رُزماری ✨روغن زیتون خام ✨زرده تخم‌مرغ ✨شکلات تلخ ✨روغن نارگیل ✨کرفس ✨کلم بروکلی ✨بلوبری ✨چغندر ✨آووکادو @tebiirann

زنان باردار از مصرف #آویشن و #دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری حتی به مقدار خیلی کم خوداری نمایند. ⚠️چرا که میتواند منجر به زایمان زودرس شود. @tebiirann

برای بستن موهایتان از بندهای پارچه ای استفاده کنید. یا کش های مورد استفاده تان، روکش های پارچه ای داشته باشند. زیرا بندهای کشی موجب موخوره می شوند. 👇👇👇👇👇 @tebiirann

👈 آیا می دانید مصرف زیاد ماکارونی باعث یبوست می شود؟ 🔹همراه با آن گوجه و یا سبزی مصرف کنید تا مضرات مصرف آن را کاهش دهید. @tebiirann

زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا سی درصد از دردهای کمر و مهره های گردنی می کاهد این سنت کهن ایرانی پایه هایی علمی دارد آن را فراموش نکنید! @tebiirann