دلایل #هوس کردن بعضی از خوراکیها چیست؟ چرا گاهی اوقات هوس شدید به یک خوراکی یا غذا پیدا می‌کنیم؟ آیا نشانه ی کمبود مواد مغذی خاصی در بدن است؟! مطالعات نشان می‌دهد که هوس کردن یک خوراکی می‌تواند به چند دلیل باشد... 👈نشانه ای از کمبود ویتامین در بدن 👈نشانه ای از شرایط روحی واحساسی 👈 نشانه ی یکنواخت بودن خوراکیها در یک زمان طولانی @tebiirann

🔴 مواد غذایی تقویت کننده استخوان 🔰 کشک 🔰 کنجد 🔰 بادام 🔰 پنیر با گردو 🔰 انواع کلم 🔰 نور آفتاب 🔰 ماهی 🔰 میوه ها با پوست 🔰 سبزیجات بخصوص اسفناج @tebiirann

✨🌸 خواص جو برای از بین بردن لک های پوستی : ● مخلوط جو و دوغ به از بین رفتن لکه های پوستی کمک میکند. ● مخلوط دوغ و جو سبب لایه برداری ملایم پوست شده و به آن روشنی محسوسی میدهد و لکه های قهوه ای را به حداقل میرساند @tebiirann

🔴 ویتامین B12 را دریابید! 🔰 ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔰 اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها @tebiirann

🍏آبمیوه های کاهش دهنده ی کم خونی👇 🍹آب سیب 🍹آب گوجه 🍹آب آناناس 🍹آب طالبی @tebiirann

🔴 صبح ها بیش از حد نخوابید ! 🔰 خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. 🔰 همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر ازحد میشود @tebiirann

این روزها که آلودگی هوا زیاد شده ، حتما « میخک و ریحان » رو در برنامه غذاییتون قرار بدید 👈 میخک و ریحان به سبب خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهاب از آسیب های ریوی و کبدی حاصل از آلودگی هوا و گردوغبار و بروز سرطان در این نواحی بدن پیشگیری می‌کنند @tebiirann

❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، ❌مصرف دوغ با کباب نامناسب @tebiirann

🔸🔶 از علل تا درمان روماتیسم مفصلی 1⃣ آنچه در مورد روماتیسم باید بدانید! 2⃣ علائم بروز روماتیسم مفصلی 3⃣ علل بروز روماتیسم مفصلی 4⃣ از پیشگیری تا درمان روماتیسم مفصلی در منزل 🌐@tebiirann

خواص پسته معده راتقویت می کند. برای تسکین سرفه مفیداست مغز و ذهن راتقویت می کند. پسته نیروی جنسی راتقویت می کند. برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است @tebiirann

🔺پای مرغ و خواص بی نظیر آن 🔸بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید می باشد 🔸همچنین برای درمان پوکی استخوان و درد های استخوانی و رشد کودک و نوجوان عالی است @tebiirann

🍏جلوگیری از عرق کردن دستها ! به مدت 1 هفته هر روز، دستانتان را در یک ظرف از دم کرده چـای سیاه (بطور کامل) فرو برده و 30 دقیـــــقه فرصت دهید و یا چای کیسه ای خیس را در دستان خود نگهدارید @tebiirann