بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش موها ✨ انواع مختلف آجیل مانند بادام زمینی، گردو، بادام ✨اسفناج ✨جو دوسر برای وعده‌ی صبحانه ✨هویج خام و پخته ✨سیب زمینی @tebiirann

✨ دستگاه تنفسی سالم با خوردن شاهی ! ✨ ☘ شاهی یک سبزی بسیار عالی برای درمان کم‌خونی است، چرا که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و البته میزان زیادی نیز آهن و همچنین اسید سولفیک در آن قرار دارد ☘ میزان قابل توجه ویتامین A که در این سبزی وجود دارد باعث شده است که شاهی به یک سبزی مبارز در مقابل آسم تبدیل شود. این سبزی میتواند از دستگاه تنفسی شما به خوبی محافظت کند ☘ خوردن سبزی در کنار غذا همیشه توصیه شده است و برای هضم غذا و دستگاه گوارش بسیار مفید است @tebiirann

برنج آبکش چاق نمی کند؟ برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند! اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است @tebiirann

#سلامتی ❥✿ ࿇ ══━━━━✥◈✥━━━━══ ࿇ ↻عفونت ادراری ◣ هندوانه از پوست تا تخمش معدن خواص است. تخم هندوانه؛ درمان عفونت ادراری ، درمان نفخ ، استخوان ساز و اشتها آور است. هندوانه تب بر، ضد ورم بارداری، کاهش دهنده چربی بدن و برای قلب مفید است و پوست هندوانه ، درمان آفت دهان است. @tebiirann

⚪️پاک سازی پوست : ✨دانه رازیانه را پس از جوشاندن، خنک کنید ، سپس مقداری روغن درخت چای را به آن اضافه کنید و این محلول را به پوست بمالید. این عمل باعث پاک ساری پوست می شود . 🌱🧖‍♀ 👌 از دانه ، روغن و بخور آن برای زیبایی پوست استفاده می کند. @tebiirann

✨دمنوش آرامبخش !✨ 🟠 یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان 🟡 یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب 🟠 یک لیمو عمانی 🟡 مقداری نبات 🔴 دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. @tebiirann

✅ بهبود مشکلات پوستی با روغن کتان 🔸استفاده از روغن تخم کتان بر روی پوست به دلیل وجود حجم زیاد پروتئین و ویتامین ب، همچنین داشتن رطوبت بالا در ایجاد کلاژن، خاصیت ترمیمی داشته و در رفع مشکل پوستی #اگزما بسیار مفید است. @tebiirann

✅ عرق #خار_خاسک طبيعت: سرد 🔺مدر قوي ▫️رفع سنگ کليه،مثانه و کيسه صفرا 🔻تصفیه خون @tebiirann

✨با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید ✨ 🥚 سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود. @tebiirann

🥝کیوی كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند. كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي كند. @tebiirann

🔸افزایش حافظه با خوردن مویز ▫️مویز: نوعی کشمش با طبع گرم است. به شما توصیه می کنیم که روزانه به صورت ناشتا ۲۱ عدد مویز میل کنید. استفاده متداول مویز سبب تقویت حافظه و مانع فراموشی می گردد. مویز سرشار از ویتامین B، آهن، کلسیم و پتاسیم است که مانع بروز بیماری آلزایمر می گردد. @tebiirann

قبل از صبحانه مسواک بزنید❗️ 🔸در هنگام خواب، به دلیل اینکه ترشح بزاق کم میشود؛ باکتریها و جرم ها در دهان تجمع پیدا میکنند 🔸اگر قبل صبحانه مسواک نزنید تمام آنها را وارد معده خود میکنید @tebiirann