🔺۷ نشانه که می‌گوید بدن شما به اسیدفولیک بیشتری نیاز دارد 👌🏻 ▫️افزایش دردهای بدن مانند سردرد ▫️رنگ پریده شدن پوست ▫️احساس تنگی‌نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره ▫️زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان ▫️ضعیف شدن حس چشایی ▫️بروز مشکل در درک و شناخت مسائل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز ▫️بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی‌اشتهایی و یا کاهش وزن @tebiirann

🍸نوشیدنی های ناشتا با اهداف خاص آب ⇠ افزایش سوخت ساز بدن آب لیمو ⇠ چربی سوزی آب هویج ⇠ درمان فوری کبد چرب آب کرفس ⇠ درمان فوری چاقی آب سیب ⇠ درمان فوری جوش @tebiirann

"چای سیاه‌ شبیهِ آسپرین‌است" البته باید کمرنگ باشه این چای به بہبودِ سلامتِ قلب به خاطر حضور ماده فلاون‌می‌باشد براساس تحقیقاتِ‌صورت گرفته چای‌سیاه "شبیهِ آسپرین‌در بدنت" به خاطر رقیق‌ کردن خون‌ از لخته شدن‌آن در رگہا به‌ویژه رگہای‌مغزیتان‌به خوبی جلوگیری‌ می‌کنه. "در روز، کافیه" 3 فنجان‌بنوشید تا که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌و عروقی کاهش‌پیدا کنه @tebiirann

🍶🍃 بهبود سردرد ميگرني 🍃 یک فنجان عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبل‌الطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو لیوان میل کنید.

چـطوری اسهال رو ازبین ببریم؟🤔 👈 پوست پیاز رو بشورید و 10 دقیقه بجوشونید و بعد داخل دستمال بریزید و فشار بدید تا شیره پیاز گرفته بشه حالا با شکر شیرینش کنید و روزی1فنجون بخورید..

💥 به جای قهوه،کاکائو بخورید: برای جلوگیری ازچروک شدن پوست از نوشیدنی کاکائو استفاده کنید.

〽️قارچ را باید فقط پخته مصرف کرد چون آلوده به موادی‌ست که تنها در اثر طبخ از بین می‌رود. قارچ موجود در غذا با گرم کردن مجدد سمی می‌شود قارچ حاوی پروتئین‌ست اما جای گوشت را نمی‌گیرد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍎لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر : 🔹پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید. @tebiirann

آویشن بخورید درمان سرما خوردگی، سرفه و گلو درد، تقویت کننده بینایی، آرام کننده اعصاب، کاهنده درد معده و ضد نفخ، آنتی بیوتیک قوی برای درمان عفونت ریه است. در مصرف آن زیاده روی نکنید.. @tebiirann

✨⚪️خواص کندر برای سرفه و عفونت ریه و کرونا 👈خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی این گیاه باعث کاهش عفونت نایژه‌ها در ریه می‌شود و با کاهش التهاب و گرفتگی رگ‌های خونی باعث می‌شود که سلامتی ریه‌ها بازگردد. 👈کندر کمک کنده خوبی ست برای دفع خلط از ریه و به دستگاه تنفسی برای داشتن تنفسی بهتر می کند. 👈دمنوش کندر برای تنگی نفس، سرفه، بیماران کرونایی یا سرماخورده با درگیری ریه و افراد با مزاج بلغم و چاقی شکمی کاربرد دارد. ✨طرز تهیه دمنوش کندر خوراکی برای سرفه : مواد لازم کندر ۱ قاشق چایخوری آب جوش ۱ لیوان @tebiirann

✨⚪️فلفل سبز تند سرعت هضم غذا را افزایش می دهد و برای جلوگیری و درمان یبوست، معده درد و بواسیر در دوران بارداری مفید و موثر است. 👈در طب سنتی آمده است که فلفل سبز تند باعث تقویت معده می شود @tebiirann

✨⚪️از مهم‌ترین خواص قره‌قروت، درصد پایین چربی آن است که این محصول را به یک محصول رژیمی برای افراد دچار اضافه وزن و چربی خون بالا تبدیل کرده است. @tebiirann

✨⚪️فندق برای سرفه روغن فندق برای از بین بردن سرفه و درد سینه مفید است. امام رضا (ع) می فرمایند : فندق روده و معده را نیرومند می گرداند . روغن آن بهترین داروی سینه درد ، سرفه و ریزش مو است . @tebiirann

🔻 اگر متوجه شدید که سینه های شما در حال آب رفتن هستند احتمالا شما در حال کاهش وزن یا کاهش میزان هورمون استروژن هستید اما اگر علت هیچ یکی از اینها نبود انجام تست سندرم تخمدان پلی کیستیک ضروری است چرا که نادیده گرفته شدن این مشکل منجر به بروز خطرات جدی خواهد شد. ⇠ علت دیگر کوچک شدن سینه ها در زنان مصرف بیش از حد قهوه است، در همین رابطه تحقیقی در بریتانیا صورت گرفت و ثابت شد که زنانی که روزانه 3 فنجان قهوه مصرف کنند سینه هایشان کوچک می شود یا به اصطلاح آب می شود. @tebiirann

اگر ترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید: 🔹 آسیب به معده 🔹 دفع کلسیم و پوکی شدید استخوان 🔹 ضعف اعصاب 🔹 پیری زودرس 🔹خنگی به علت طبع سرد باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود @tebiirann

برونشیت اغلب به علت سرماخوردگی، عفونت سینوس ها و یا سایر عفونت های دستگاه تنفسی به وجود می آید. 🔸موارد پرهیز: ترشی جات، سیگار، سرخ کردنی ها 🔹درمان با آبمیوه جات: آب موز و آب لیمو شیرین 🔸علایم: سرفه های متعدد و مداوم 🔹درمان خوراکی: فلفل سبز و قرمز، سیب، شلغم پخته، کلم، روغن زیتون، مغز خیار، کاهوی پخته، پیاز، گشنیز، تره، پودر نشاسته، سوپ سیر، پاچه ی گوسفند @tebiirann

🐫شیر شتر برای درمان دیابت🐫 مصرف مداوم شیر شتر در بهبود دیابت، کنترل فشار خون، گرفتگی عروق و پوکی استخوان نقش دارد. شیر شتر دارای آهن بالا و ویتامین های گروه b و c  است. شیر شتر همچنین در درمان دیابت موثر است به دلیل اینکه پروتئینی شبه انسولین در شیر شتر وجود دارد. @tebiirann

اگه سیستم ایمنی خودتون یا بچه تون ضعیفه و خیلی سریع تب میکنید و سرما میخورید، حتما انجام بدید! این ماساژ ( ازمچ به آرنج) هم سیستم ایمنی رو تقویت میکنه و هم تب رو به مرور قطع میکن @tebiirann

✨📌 استخوان‌های محکم و بینایی بهتر ✓ موز منبع غنی ای از پتاسیم است. پتاسیم، سدیم موجود در در برنامه غذایی فرزندتان را خنثی می‌کند و در نتیجه استخوان‌های او را محکم‌تر می‌کند. ✓ کلسیمی که به واسطه ادراراز دست می‌رود را می‌توان بوسیله مصرف موز جبران کرد. ✓ کودکانی که مرتب موز می‌خورند از بینایی بهتری برخوردارند، زیرا این میوه می‌تواند دید شما را بهبود بخشد. ✓ ویتامین A موجود در موز، برای بینایی و دید بهتر بسیار مفید می‌باشد. موز شبکیه چشم را ازانواع بیماری‌ها در امان نگه می‌دارد. @tebiirann

♦️10 فایده نخود برای بدن 🔹سلامت گوارش 🔹تنظیم قندخون 🔹کاهش کلسترول 🔹افزایش انرژی 🔹ضدسرطان 🔹عضله‌سازی 🔹حفاظت از پوست 🔹تقویت ایمنی 🔹کمک به کاهش وزن 🔹سلامت اعصاب @tebiirann

چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ 🔰مصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است 💠بامیه قند خون راکاهش میدهد @tebiirann

✍درد_استخوان ♦️نصف قاشق مرباخوری زعفران و یک قاشق مربا خوری میخک را بکوبید ♦️ در 2 لیوان شیر به مدت 15 دقیقه بجوشانید ♦️ سپس با 2 قاشق عسل شیرین کرده وبا 14عدد سیاهدانه و 1 قاشق مرباخوری پودر_زنجبیل مخلوط و میل نمایید. @tebiirann

✅برای درمان روماتیسم و ورم مفاصل، زردچوبه معجزه میکند. 👌به یک لیوان شیر 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با 1/2 قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

☕️ دمنوش کاهنده فشار خون ☕️ برای تهیه نوشیدنی گل ساعتی کاهنده فشار خون کافی است تا یک قاشق غذاخوری گل ساعتی خشک معادل ۱۵ گرم را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و چای آن را بنوشید. ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ @tebiirann

🔴 چطوری التهاب گلو و گلو درد رو ازبین ببریم🤔 👈 برای از بین بــردن سریع التــــهاب و درد گلـــو ، نوشیدنی گرم شیـــــر و هل بخورید ، تا خیلی سریع التهاب و دردتون ازبین بره 👇👇 @tebiirann