سحری زردآلو یا برگه زردآلو را فراموش نکنید❗️ بدن را آبرسانی کرده و ویتامینها و مواد معدنی زیادی به آن میرساند دردهای معده براثر اسید معده را خنثی میکند فیبر موجود در آن برای ازبین بردن یبوست عالی @tebiirann

✅ کدو بخورید خوش اخلاق شوید ! ✍️ خوردن کدوی رسیده شیرین بصورت خام یا بخار پز یا پخته شده با آب کم که میتوانید آبغوره نیز به آن اضافه کنید، باعث اخلاق خوش و همچنین شادابی و طراوت چهره می‌شود. 💥واز فواید دیگر کدو زدیا عقل ، حفظ عقل و فعالیتهای صحیح مغزی ، کاهش چربیهای مضر خون مثل کلسترول بد و تری کلیسرید خون 📚 🦋🦋🦋 @tebiirann

🔴 زردآلوی تازه یا برگه آن، یکی از مفیدترین خوارکیها در این ماه برای کسانی است که معده گرم دارند؛ از #بوی_بد_دهان پیشگیری کرده، صفرابُر و ملیّن طبع و درمان‌یبوست، مسکن #تشنگی و #خونساز است.

آیا میدانستید... ◽روزه گرفتن به مدت سه روز میتواند به ترمیم ایمنی بدن شما کمک کند؟ ◽تحقیقات جدید نشان می‌دهد روزه گرفتن به مدت سه روز باعث می‌شود سلول‌های بنیادی سریعتر شروع به تولید گلبولهای سفید کنند که با عفونت مبارزه می کنند @tebiirann

برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید ✍اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند. ✍روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند @tebiirann

✅مصرف روغن زیتون به همراه سحری 🍈 مصرف ۱ قاشق روغن زیتون به همراه سحری می تواند خالی شدن معده را به تاخیر انداخته و «بوی بد دهان»را در طی روز کاهش دهد، بعلاوه روغن زیتون از ایجاد یبوست در طول روز نیز جلوگیری میکند. @tebiirann

#پیام_سلامتی افطار خود را باسوپ آغازکنید تا معده آماده شود. سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید تا بدنتان بعد از ساعت ها روزه داری اولین چیزی که دریافت میکند مغذی های ضروری باشد. @tebiirann

🌾 💚✨ رسول خدا (ص): 📝•☜اولین دانه ای که اقرار کرد خداوند یکتا است و من پیامبر هستم و علی ولی من است و جزاء امت موحد من بهشت است، برنج است ... 📝•☜هر چیزی که از زمین می‌روید در آن بیماری و درمان است مگر برنج که در آن درمان است و بیماری در آن نیست ... 📝•☜اگر برنج مرد بود همانا مرد بردبار و باوقار می‌بود ... 📝•☜برنج سیر را گرسنه و گرسنه را سیر می‌کند. @tebiirann

تراشیدن موها باعث ضخیم شدنشان نمیشود ! ✍🏻علت اینکه فکر می کنید موها پس از تراشیدن تیره و ضخیم ترند آن است که موهای قبلی در معرض هوا و آفتاب، روشن و بی کیفیت شده و موهای جدید ضخیمتر جلوه میکنند. @tebiirann

❗️بعد از کار طولانی با گوشی چشم‌هایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه‌ی اشک دوباره بازسازی و پُر شود. 🔸فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید، دچار دوربینی می‌شوید. @tebiirann

🔴 غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و جلبک دریایی سرشار از منگنز است. 🔅بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا میبرند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند 👇👇🏿👇@tebiirann

دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند . برای عزیزانتون بفرستید❤️ . @tebiirann

🔸در دروان پریود یا قاعدگی چی بخوریم؟ 🍓خوراکی های که شما در دوران پریود یا قاعدگی میل می کنید تاثیر بسیاری بر روند درد شما در این دوره دارد شما می توانید با تغذیه مناسب درد خود را کم کنید. 🍊پرتقال برای کاهش علائم قاعدگی بسیار مناسب است زیرا حاوی ویتامین D و کلسیم می باشد و می تواند اضطراب و افسردگی را از بین ببرد. پرتقال همچنین فیبر بالایی دارد و می تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند. @teb_iiran

✨🥕مناسب برای افرادی با پوست خشک: کمبود پتاسیم باعث می‌شود خشکی پوست ایجاد شود، هویج غنی از پتاسیم است، نوشیدن آب هویج باعث می‌شود تا پوست شما هیدراته شود. ✨🥕سرشار از کلسیم: هویج دارای کلسیم زیادی است که برای رشد استخوان‌ها در کودکان و زنان موثر است. ✨🥕کنترل فشار خون: همانطور که گفته شد هویج دارای پتاسیم است که باعث می‌شود تا سدیم اضافی در بدن کنترل شود و فشار خون کاهش پیدا کند. @tebiirann

✅مصرف روغن زیتون به همراه سحری 🍈 مصرف ۱ قاشق روغن زیتون به همراه سحری می تواند خالی شدن معده را به تاخیر انداخته و «بوی بد دهان»را در طی روز کاهش دهد، بعلاوه روغن زیتون از ایجاد یبوست در طول روز نیز جلوگیری میکند. @tebiirann

خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکردجنسی 9- ضدتهوع برای عزیزانتون بفرستید❤️ . @tebiirann

دانه‌ های خاکشیر ضد عفونی ‌کننده، ضد انگل و تب‌ بر هستند و به رفع التهاب کلیه کمک می ‌کننداین دانه‌ ها از سرگیجه، تب، بی حالی، تهوع و بی ‌اشتهایی ناشی از گرمازدگی می ‌کاهند. @tebiirann

تکنیک سلامت برای بهبود سوزش زیر معده علتش سردی شدید معده است. 🔸پرهیز از غذاهای سرد مثل لبنیات٬ فست فود ها مواد غذایی کارخانه ای و... 🔸یه دوره ۴۰ روزه بارهنگ نعنا شب ها (یک قاشق مربا خوری بارهنگ + یک لیوان عرق نعنا ۵ دقیقه جوشانده با کمی عسل میل شود. اگر یبوست هم دارید نصف گلاب و نصف عرق نعنا بجوشانید.) 🔸ناشتا دو قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش میل شود (۴۰ روز) اولین و آخرین غذاتون هم عسل باشه. @tebiirann

✅ فرق #سوزش_سر_دل و حمله قلبی ◾️برخی از علائم سوزش معده و حمله قلبی مشابه هستند مثل درد در ناحیه قفسه سینه. به همین خاطر برخی از افرادی که دچار حمله قلبی می‌شوند، فکر می‌کنند که سوزش معده دارند و هیچ اقدامی انجام نمی‌دهند. ◾️ اگر فرد علاوه بر سوزش معده علائم زیر را نیز تجربه کند، ممکن است دچار حمله قلبی شده باشد: • احساس سنگینی و فشار در ناحیه قفسه سینه • حالت تهوع • سبکی سر • احساس درد شدید در یک یا هر دو دست، معده، گردن، فک یا کمر اگر فرد برخی از این علائم یا همه آنها را داشته باشد، باید فورا به اورژانس مراجعه کند. @tebiirann

چای گیاه قاصدگ برای دیابت چای گیاه قاصدگ با تحریک تولید انسولین از پانکراس و حفظ سطح قند خون در سطح مناسب به بیماران مبتلا دیابت کمک می کند. @tebiirann

دمنوش اسطوخودّوس اسطوخودوس یا اسطوقدوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگهای متقابل، باریک ، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای. گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله می باشد @tebiirann

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید! داروهاي فشار خون و موز داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ داروهاي رقیق کننده خون واسفناج داروهاي تیروئید و گردو تتراسايكلين ولبنیات. @tebiirann

دمنوش فلوس ترکیبات: مغز فلوس، ۱ قاشق غذاخوری. ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ خواص: طبیعت فلوس، معتدل و ضدّ صفراست و به عنوان یک ملیّن ومسهل قوی(امّا با عملکردی ملایم و بی آزار)، یبوستهای مقاوم به درمان و مـزمـن را درمان می کند و به تدریج، تورّم امعاء واحشاء را تسکین می دهد. فلوس، همچنین، پایین آورنده فشارخون و درمان کننده برفک دهان عالیه @tebiirann

🍎نشانه های رایج مربوط به عدم خونرسانی کافی به مغز عبارتند از.. 🔹مغز مه آلود 🔹خستگی ذهنی 🔹سرگیجه 🔹سبکی سر 🔹از دست دادن حافظه 🔹سردرد مداوم برای عزیزانتون بفرستید❤️ . @tebiirann

🍎پوست کدام میوه ها وسبزی ها را نباید دور ریخت: 🔹سیب 🔹مرکبات 🔹هندوانه 🔹خیار 🔹پیاز 🔹کیوی برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann