مصرف آبلیمو،آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است
تنهامصرف آبلیمو یا آبغوره قبل ازغذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق وشیره گوارشی میشود
@tebiirann
افراد استرسی زودتر پیر می شوند!
🔸 اگر همیشه استرس دارید یا از خواب مناسب بی‌بهره‌اید، بدن‌تان هورمون استرس بیشتری تولید میکند که باعث پیری زودرس میشود
🔹هورمون استرس باعث تخریب کلاژن‌های پوست میشود
@tebiirann
❗️پرتقال درمان نرمی استخوان کودکان
🔸کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند.
▫️پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند.
▫️خوردن پرتقال به طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است.
@tebiirann
🍏برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید
برای بهتراثرکردن این نوشیدنی بهتراست آن را به همراه لیمو یاعسل یا شیربادام یا با عصار آلوئه ورا بنوشید.
@tebiirann
راز زیبایی موهای زنان هندی چیست؟
ماسک آلوئه‌ورا
🔹️عصاره‌ی آلوئه‌ورا سبب افزایش رشد مو میشود و برای پوست سر مفید است. می‌توانید با استفاده از آلوئه‌ورا ماسک تهیه کنید.
🔹️برای خارج‌کردن عصاره‌ی این گیاه، برگ آن را به دو نیم تقسیم کنید، سپس ریشه‌ی موی خود را با عصاره‌ی آلوئه‌ورا ماساژ دهید. ماساژ سر باعث افزایش جریان خون و جذب بهتر این عصاره میشود.
🔹️اجازه بدهید حداقل دو ساعت روی سرتان باقی بماند. می‌توانید آن را هنگام خواب استفاده کنید تا تمام شب روی سر بماند.
✅دوستان گل، برنامه صبحانه رو قبل از ساعت ۹ میل کنید👍
🥄ارده و شیره
✅تقویت عمومی ، مغز و اعصاب و حافظه ، مفید برای پوکی استخوان و آلزایمر
✅افرادبلغمی نبایددنبال تنوع دروعده هاشون باشن و بهترین صبحانه ارده وشیره ورطوبت رسان هاهستد.
☀️نوع غذا: صبحانه
🌪طبع غذا: گرم و تر
💊اثرات دارویی و درمانی:
تقویت عمومی ، مغز و اعصاب و حافظه ، مفید برای پوکی استخوان و آلزایمر و کم خونی ، مفید برای روده ها👌
#دیابت
بهترین راه مبارزه با دیابت :
❤️کاهش حجم غذا در هر وعده و افزایش تعداد وعده های کوچک
❤️مصرف ۵۰ گرم سبزی خام ( مثل هویج ) کنار یک میوه کوچک
❤️جایگزین کردن آرد جوانه و سبوس به جای آرد نانوایی برای طبخ نان.